Nejhorší věci, které řekněte někomu, kdo je depresivní
Obsah:
- Vypadni z toho
- Hlavu vzhůru
- To nemůže být tak špatné
- Je to všechno v hlavě
- Koho to zajímá?
- Nezapomeňte na to, že se omlouváte
- Je to vaše vlastní chyba
- Chápete (když opravdu neděláte)
- Mohlo by to být horší
- Nikdy si nemyslíte na někoho kromě sebe
- Ale nevypadáte depresivní
- Stačí jen zkusit tvrdší práci
- Měli byste dostat více
- Myslíš, že jsi špatně
- Tohle by také mělo projít
“180” Movie (Září 2024)
I když můžete mít dobré úmysly, když nabízíte poradenství pro depresivní osobu, můžete ublížit více než dobru, pokud skutečně nerozumíte podstatě nemoci. Deprese je zdravotní stav, který vyžaduje správnou léčbu léky a terapií. A co depresivní osoba potřebuje, není šalvějová rada, ale vaše láska a emoční podpora, jak se zotavují. Opakující se fráze, jako je následující, mu mohou zanechat pocit, že minimalizujete jeho utrpení a opravdu nechápete, že už dělá to nejlepší, co může.
Vypadni z toho
Deprese je onemocnění podobné diabetu nebo hypotyreóze, kdy tělo nevytváří dostatek potřebné látky pro správnou funkci. A stejně jako tyto podmínky, nemůžeme jednoduše naše tělo dělat více. Vyšetřuje správné lékařské zákroky, jako je lék, k nápravě základních chemických nerovnováh deprese.
Hlavu vzhůru
Stejně jako v rozumné nářečí jsou "povzbudivé" nebo "úsměvné", jako by všechny osoby, které je depresivní, potřebovali udělat, aby vyléčily svou depresi, je rozhodnout se být šťastní. Stejně jako se nemůže rozhodnout, že to "vyrazí", nemůže se rozhodnout "rozveselit."
3To nemůže být tak špatné
Jak špatné jsou věci ve vašem životě, to opravdu nemá nic společného s depresí. Události, které by někdy neměly obtěžovat jednu osobu, se mohou zdát nepřekonatelnými překážkami pro někoho s depresí, protože nemají vnitřní zdroje potřebné pro zvládnutí stresových zážitků.
Je to všechno v hlavě
Deprese je způsobena nedostatkem mozku látkami regulujícími náladu nazývanými neurotransmitery. Zatímco technicky se tento nedostatek vyskytuje "ve vaší hlavě", deprese je velmi skutečné onemocnění.
5Koho to zajímá?
Deprese může způsobit, že člověk má pocit, že nemá žádnou hodnotu jako lidskou bytost. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je potvrzení těchto pocitů pro něj tím, že říká, že nikdo nestará.
Nezapomeňte na to, že se omlouváte
Člověk s depresí si nevolí sám sebe. To, co cítí, není vůbec volbou. Je to důsledek chemické nerovnováhy v mozku.
7Je to vaše vlastní chyba
Zatímco úplně nerozumíme příčinám deprese, víme jistě, že se nikdo nerozhodne mít tento bolestivý stav. Místo toho se vědci domnívají, že jsou alespoň zčásti zděděným stavem, který nám předali naši předkové. Určité environmentální faktory mohou také hrát roli, možná tím, že spustí jakoukoli podkladovou dědičnou zranitelnost vůči depresi.
Chápete (když opravdu neděláte)
Je velmi snadné říci, že rozumíte tomu, co prochází jiný člověk, ale pokud jste nikdy neměli skutečně zkušenost s klinickou depresí, může se mu cítit, jako byste minimalizovali to, co zažívá. Jednoduše neexistuje srovnání mezi mírným případem blues a klinickou depresí. Zatímco vaše mírná deprese rychle prošla, nevidí žádný konec do očí pro své utrpení.Spíše než říct, že rozumíte, raději řekněte, že tomu nerozumíte, ale o něj máte zájem a chtěl byste to zkusit.
9Mohlo by to být horší
Možná je pravda, že život člověka může být horší, ale deprese není o tom, jak špatné jsou věci; je to o tom, jak špatné se cítí v té chvíli.
10Nikdy si nemyslíte na někoho kromě sebe
Zatímco se může zdát, že depresivní osoba je ve svém vlastním životě velmi zabalená, neznamená to, že je sobecký nebo nezáleží na ostatních. Když člověk cítí intenzivní bolest a smutek spojený s depresí, je velmi obtížné se soustředit na někoho kromě té bolesti.
11Ale nevypadáte depresivní
Lidé s depresí se mohou stát velmi dobrými tím, že se obdaří falešným úsměvem a procházejí každodenním pohybem. To ovšem neznamená, že se nerozpadají uvnitř.
12Stačí jen zkusit tvrdší práci
Protože deprese je neviditelným onemocněním, není to vždycky těžké, že se člověk už snaží. Slyšení někoho říkat, že stačí zkusit více, když už dávat to vaše nejlepší úsilí může být jak frustrující a urážlivé.
13Měli byste dostat více
Bohužel, příznaky deprese, jako je únava a nedostatek motivace, jsou pravděpodobně to, co mu způsobuje, že zůstává doma na prvním místě. Kdyby se cítil dost dobře, aby odešel, pak by nebyl depresivní.
14Myslíš, že jsi špatně
Vyhněte se tomu, aby se proměnil v soutěž, kdo se cítí horší. To činí druhou osobu pocit, jako byste minimalizoval jejich bolest a ne opravdu poslouchat to, co mají říkat.
15Tohle by také mělo projít
Zatímco to může být pravda, nepotřebuje to depresivní osobě, aby to slyšela. Je to příliš vágní prohlášení, které nabídne skutečnou naději. Kdy uplyne jeho deprese? Budou to dny? Týdny? Měsíce? Roky? Toto prohlášení prostě neposkytuje žádnou útěchu tomu, kdo trpí, a nemá tušení, kdy se začnou cítit lépe, kdykoli.
Dárky, které byste neměli dát někomu, kdo měl potrat
Je přemýšlivé uvažovat o tom, že byste daroval někomu, kdo utrpěl potrat, ale je důležité, abyste byl citlivý. Zde je několik darů, které je třeba vyhnout.
Nejlepší věci, které řekněte novorozenci
Pokud se chystáte přivítat dítě do světa, je zde několik věcí, které ostatní rodiče řekli svým dětem v první den života.
Věci, které nemají říkat někomu s rakovinou plic
Předtím, než si položíte nohu do úst, podívejte se na tento seznam věcí, které NEDOPORUČUJTE někomu s rakovinou plic a co byste měl říct.