Jak zacházet se studenou doma
Obsah:
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Září 2024)
Většina lidí nebude k lékaři běhat pokaždé, když se ochladí. Ale vědět, co dělat s jedním doma, není vždy snadné. Tato příručka vám poskytne nějaké představy o tom, co vám může pomoci, a pomůže vám lépe se cítit lépe a zpět k vašemu starému (zdravému) sobě, než ho znáte.
Získejte spoustu odpočinku
Může se zdát nesmyslné získat spánek kvůli chladu, ale je to opravdu důležité. Když spíte, vaše tělo dokáže lépe bojovat s infekcemi, dokonce i menšími, jako je nachlazení. Takže jít do postele o hodinu nebo dvě dříve vám pomůže rychleji se zotavit.
Pijte spoustu tekutin
To znamená, že lidé z vodních a sportovních nápojů. Žádný alkohol, soda nebo káva. Vodní a sportovní nápoje rehydruje vaše tělo a pomáhají vám odstranit dopravní zácpy a umožňují tělu bojovat proti infekci. Nápoje s kofeinem a alkoholem v nich jen dehydratují a zhoršují problém. Alkohol může také interagovat s některými volně prodejnými léky, jenom jedním důvodem, jak se jim vyhnout, když jste nemocní.
Převzít léky s čítačem k odstranění příznaků
Žádná lék nebude léčit běžnou zimu. Existuje několik důvodů, proč se toto tvrzení týkalo, ale žádný z nich nebyl prokázán jako účinný. Over-the-counter studené léky obvykle pomohou zmírnit vaše příznaky, abyste mohli fungovat a cítit se lépe, i když je to jen na malou dobu. Nezapomínejte, že virus nezabije, jen vám pomůže vypořádat se s příznaky.
Použití jiných prostředků k odstranění příznaků
Použití věcí, jako jsou zvlhčovače a dokonce i kuřecí polévka, může vydat dlouhou cestu k tomu, abyste se cítili lépe. Stojící v parní koupelně může pomoci přetížení a dokonce uklidnit kašel. Samozřejmě, že žádná z těchto léků skutečně neodstraní vaše zima, ale mohou vám pomoci lépe se cítit, což je samozřejmě hlavním cílem všech, když jsou nemocní.
Vědět, kdy navštívit lékaře
Většina z nás nebude muset jít k doktorovi, když dostaneme zima. Příležitostně však příznaky přestanou trvat déle, nebo se zhorší, a začnete se zajímat. Možná, že zima způsobila další infekci, jako je pneumonie, nebo vůbec nebyla zima. Vědět, kdy volat lékaře, může být nejdůležitější informace, kterou můžete mít.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
Jak rozpoznat, zacházet a předcházet propojené mléčné kanály
Dozvíte se o příčinách, léčbě a prevenci zapojených mléčných kanálů a zjistěte, kdy zavolat lékaře.
Jak zacházet se studenou nebo chřipkou v těhotenství
Studie a podobně se stane, když jste těhotná. Takže pokud zjistíte, že se v těhotenství sniffling a kýchání hledat žádné další uklidňující radu.
Jak zacházet a předcházet křeče na nohách
Křeče v nohách jsou bolestivé, neočekávané svalové křeče, které se často vyskytují v dolních končetinách. Správná léčba může pomoci zmírnit tyto bolestivé epizody.