Různá slova pro cukr na štítcích s přísadami
Obsah:
model 3 event live Main Stage (Září 2024)
Tváří v tvář: Výrobci potravin se jen pokoušejí oklamat, aby si jídlo vyráběli. Vědí, že se lidé vyhýbají cukru, přišli s mnoha různými způsoby, jak říci totéž. Budou zavádět více "přirozených" cukrů nebo alespoň ty, které jsou přirozeně znějící. Připravte se na dlouhý seznam ingrediencí, abyste se vyhnuli, pokud nechcete jíst přidané cukry.
Poznámka pro dietní přípravky s nízkým obsahem karbidu: I když pro většinu účelů je prostě známo množství karbohydrátů, je dostatek informací pro ty, kteří po nízkém obsahu uhlohydrátů stravují, existují chvíle, kdy chceme vědět, zda a kolik cukru bylo přidáno do potraviny během zpracování. Například, pokud štítek pro lahvovou omáčku říká, že čajová lžička má "nulové sacharidy", které by mohly být snadno způsobeny zaokrouhlováním, takže několik polévkových lžiček může začít mít hladinu, kterou vám záleží. Čtením štítku zjistíte, zda byl k omáčce přidán cukr, a někdy se dozvíte, kolik.
Co jsou přidány cukry?
Cukry jsou typ sacharidů, někdy nazývané "jednoduché sacharidy". Cukry se přirozeně vyskytují v mnoha potravinách, zejména v ovoci, ale výrobci také dodávají cukry většině zpracovaných potravin v dnešní době, protože lidé kupují více sladkých potravin. Přítomnost těchto cukrů často signalizuje vyšší glykemický index v potravinách.
Cukr má mnoho převleků
Pečlivé čtení štítků je nezbytné, abyste věděli, kolik přidaného cukru získáváte. Někdy tam budou malé množství mnoha druhů cukrů, takže žádný z nich neskončí v prvních složkách štítku. Jinak se cukr masquerades jako zřejmě více "zdravé" složky, jako je med, rýžový sirup, nebo dokonce "organické dehydrované rajčatové šťávy". Jedná se o cukr. Někdy se použijí koncentráty ovocných džusů, které jsou zdravé, ale obvykle jsou vybrané šťávy, jako jsou bílé hrozny, jablka a hruškové šťávy, patří mezi nejmenší výživné šťávy. V době, kdy jsou "soustředěné", zbývá jen málo, ale cukr.Zde je seznam některých možných kódových slov pro "cukr", které se mohou objevit na štítku. Tip: slova "sirup", "sladidlo" a vše, co končí v "ose", lze obvykle považovat za "cukr". Pokud se na štítku uvádí "žádné přidané cukry", nesmí obsahovat žádné z následujících skutečností: potraviny by mohly obsahovat přirozeně se vyskytující cukry (jako je laktóza v mléce).
Nezapomeňte, že vaše tělo je jedno, co říká štítek, je to jen cukr. Mnoho potravin "bez cukru" obsahuje složky nazvané cukrové alkoholy, jako je maltitol a sorbitol. Tyto složky mohou být stejně špatné nebo horší než cukr.
Slovo o cukrových alkoholech
Snadné čokoládové recepty s méně než 5 přísadami
Tmavá čokoláda má hlavní zdravotní přínos a chutná chutné! Zde jsou tři zdravé recepty, které obsahují tuto příhodnou ingredienci.
Základní slova pro výuku dovedností předčasného čtení
Dozvíte se o jádrech slov, známých také jako zrakových slovech nebo Dolchových slovech, a jak jsou zvyklí na to, aby děti naučily četné čtení.
Správná slova říkají, když někdo ztratil dítě
Může být těžké vědět, co říci někomu, kdo zažil smrt dítěte. Zde je několik rad, co říct, stejně jako co neříkat.