Vypořádání se smrtí dítěte
Obsah:
Je to tragický fakt novorozenecké ošetřovatelky, že mnoho z dětí, které mi záleží, se narodí příliš nemocné nebo příliš brzy na to, aby přežily. Naštěstí je smrt dítěte vzácná, ale to není snadnější, když dítě umře.
Jste-li rodičem dítěte, který zemřel, zda vaše dítě zemřelo na komplikacích nedonosených dětí nebo z jiné příčiny, mé srdce vám jde. Trápení smrti dítěte je nesmírně smutný a bolestivý proces. Přestože tyto strategie vyrovnání nebudou mít váš smutek pryč, doufám, že jim to usnadní.
Smrtí smrt dítěte
Pokud vaše dítě bylo předčasné, váš smutek pravděpodobně začal dávno předtím, než vaše dítě zemřela. Možná jste toužili předvést velkou břicho na vaší miminko, držet vaše novorozené dítě blízké a uklidnit ji dlouhou ošetřovatelskou kariérou. Smrt předčasného dítěte exponenciálně rozmnožuje váš smutek.Je přirozené cítit, že váš smutek je ohromující, nebo že se nikdy nebudete cítit normálně.
Je důležité si uvědomit, že každý má smutek jinak a že neexistuje žádný správný ani špatný způsob, jak to trpět. Existuje pět etap zármutku, že mnoho rodičů projde popřením, hněvem, vyjednáváním, depresí a přijetím. Ale to jsou daleko od jediných pocitů, které rodiče podstoupí po smrti dítěte. Můžete také cítit:
- Guilty
- Bezmocný
- Zahlceni
- Fyzicky nemocné nebo bojí
- Vyčerpaný
- Stejně jako život ztratil smysl
- Stejně jako nikdy nebudete dál
- Osvobození od boje vašeho dítěte je u konce
- Několik dalších pocitů
Po smrti dítěte je normální pocit, že váš smutek je tak ohromující, že nemůžete přežít. Pokud však zjistíte, že děláte sebevražedné plány, požádejte o okamžitou pomoc. Pokud se ocitnete v plánech zabít sebe, existuje řada sebevražedných horkých linek nebo jiných lidí, které můžete volat, kteří vám pomohou v době krize ve vašem žalu.
Vyrovnávání se se svým žaltem
Ačkoli se nic nedaří, aby se vaše milované dítě vrátilo k vám, existují strategie zvládnutí, které by ulehčily vaše dítě. Stejně jako zármutek se liší od různých lidí, zvládnutí zármutku může být velmi odlišné od jednoho rodiče k druhému. Dokonce i mezi rodiči stejného dítěte, co pomáhá zmírnit smutek jednoho rodiče, nemusí být prospěšné někomu jinému. Použijte léčebné mechanismy, které vám pomohou léčit, ale vězte, že je v pořádku, abyste zbytek nechali za sebou.
- Poblíž vašeho dítěte: Doba strávená v blízkosti místa, kde jste položili své dítě na odpočinek, vám pomůže cítit se blízko k němu a ke vzpomínce na vaše dítě. Trávení času s tělem dítěte po smrti může pomoci zmírnit fyzickou separaci a dovolit vám rozloučit se.
- Zůstaňte blízko k systému podpory: Přátelé a členové rodiny poskytují nádherný zdroj síly a podpory mnoha opuštěným rodičům. Mluvit s přáteli a rodinou můžete potvrdit vaše pocity, když děláte obtížné rozhodnutí týkající se péče o konec života a pohřebních opatření pro vaše dítě. Pro další rodiče jsou užitečnější skupiny pro podporu osobního nebo on-line úmrtí.
- Udržujte paměť vašeho dítěte naživu: Mnoho rodičů, jejichž dítě zemřela, hlásí, že pro ně jsou pro ně důležité fyzické výživy jejich dítěte. Držte se pevně na fotografie, zámky vlasů, odlitky stop a další fyzické připomínky vašeho dítěte. Vytvoření památníku vašeho dítěte, například nově zasazeného stromu, vám pomůže udržet jeho paměť naživu, stejně jako ctění vašeho dítěte na výročí osvětlením svíčky nebo uvolněním balónků.
- Podívejte se na svou víru: Rodiny se silnou vírou hlásí, že jejich víra v Boha jim pomohla vyrovnat se se smrtí svého dítěte. Mnoho rodičů, kteří se spoléhají na svou víru nebo kteří se vracejí k náboženské víře, že se možná začali odvrátit, hlásili, že jejich víra pomohla najít smysl v krátkém životě dítěte.
- Zvažte Altruismus: Dát zpět do komunity může pomoci mnoha rodičům, aby se vyrovnali se smrtí svého dítěte. Pokud jste čerpali mateřské mléko, zvážte darování mléka do mléčné banky, abyste pomohli ostatním kriticky nemocným předčasným dětem. Dobrovolnictví v nemocnici, kde vaše dítě zemřela, vám pomůže cítit se propojen s nemocnicí a svým dítětem a účast na podpůrných skupinách vám umožní pomáhat dalším rodinám, které se také vyrovnají se ztrátou.
Léčení a pohyb bez zapomínání
Když vaše dítě umře, můžete se cítit jako život nikdy nebude cítit normálně znovu nebo jako váš zármutek nikdy nekončí. Nakonec se ale pomalu začnete cítit, jako by váš zármutek nebyl tak bolestivý a jako byste znovu začali hledat radost v životě. Přestože vaše dítě bude vždy součástí vaší práce a můžete vždy pocítit smutek nad smrtí vašeho dítěte, začínáte se léčit.
Jak se vypořádat s žárlivostí dítěte s novým dítětem
Naučte se, jak pomoci svému staršímu dítěti řešit pocity žárlivosti, když do vaší rodiny vstoupí nové dítě.
Jak se vypořádat s náhlou smrtí dítěte
Rodiče, kteří se musí vyrovnat s náhlou smrtí dítěte, se zabývají nesmírným žalem. Najděte tipy, které vám pomohou rodině vyrovnat se ztrátou.
DABDA: 5 etap vypořádání se smrtí
Zjistěte význam zkratky DABDA, která je krátkodobá pro běžně uznávané pět fází zvládání smrti.