Dětské kraslíky - Sportovní profil pro mládež
237 Jakub Holuša 1500m H2 Men's HD European Athletics Championships Amsterdam 2016 (Září 2024)
Ať už žijete v zimě nebo ne, dětské krasobruslení je celoroční činnost, která může vést k několika dalším konkurenčním sportům pro mládež. Nebo by to mohlo být koníček, vaše dítě si bude užívat celý svůj život!
Základy: Bruslení začíná učením, jak vyvažovat brusle a pohybovat se od bodu A do bodu B, obvykle v programu "Naučte se skáčet" nebo základní dovednosti. Odtud se děti mohou rozdělit na freestyle krasobruslení, ledové tance, hokej, synchronizované bruslení nebo bruslení. (A na suché půdě, bruslení nebo in-line bruslení!)
Věk dětí může začít: Batošníci ve dvou a třech letech mohou začít bruslit, někdy s kovovou tyčí, která se drží na rovnováze. Kurzy lekcí naučte se skákat začínat ve věku 4 let.
Dovednosti potřebné / použité: Flexibilita, svalová síla, vytrvalost, rovnováha a koordinace.
Nejlepší pro děti, které jsou: Pacient a vytrvalý - to může chvíli trvat, než uvidíte výsledky. Kolečkové brusle musí být atletické i umělecké.
Sezóna / kdy hrál: Zimní; mnoho (ale ne všichni) krytých zimních stadionů je celoročně otevřeno a soutěže se konají i celoročně.
Tým nebo jednotlivec? Kluziště se provádějí individuálně, ve dvojicích nebo v malých skupinách pro umělecké akce. Synchronizovaní bruslaři soutěží v týmech. A nezapomeňte, že kluci mohou a udělají korčule. Ve skutečnosti jsou žádané jako dvojice a taneční partneři!
Úrovně: Program dovedností v základních dovednostech v USA má řadu úrovní, které mladí skateři procházejí v závislosti na výkonu určitých dovedností. Konkurenční bruslaři také absolvují sérii testů v několika disciplínách: pohybuje se v terénu (bývalé postavy), freestyle a tanec.
Vhodné pro děti se speciálními potřebami: Ano. Děti s duševním a tělesným postižením se mohou dokonce zúčastnit programu bruslení speciálních olympijských her.
Fitness faktor: Rekreační bruslení spálí 250 kalorií nebo více za hodinu; rychlost je vyšší pro konkurenční krasobruslení. Stejně jako při koupání, pokud vaše dítě bere lekce, ujistěte se, že dostane dostatek času pro aktivní ledu (v závislosti na čase čekání na to).
Zařízení: Začněte brusle (lze si pronajmout na kluzištěch) a teplé oblečení, obzvláště voděodolné rukavice nebo rukavice. Přilby jsou doporučeny pro děti 6 a pod a všechny začínající bruslaře. Jak korákovači postupují, budou potřebovat kostýmy pro výkony a soutěže. Budete muset platit za ostření bruslení po čtyřech až šesti hodinách ledu. (Když si koupíte brusle, zjistěte, zda prodejce nabízí bezplatné ostření.)
Náklady: Skupinové lekce pro začínající bruslaře stojí asi 10 dolarů / půlhodinu, často včetně nájemních bruslí. Kolečkové brusle stojí pár dolarů za relaci, stejně jako doba skateboardu. Ale konkurenční krasobruslení může být velmi drahé, když přidáváte náklady na soukromé koučování, rychlost, čas na ledu, kostýmy, poplatky za testy a soutěže a cestování. Jakmile krasokorčík obdrží soukromé koučování, on nebo ona se obvykle připojí k klubu krasokorčulování pro přístup k ledu, stejně jako speciální akce, jako jsou ledové přehlídky.
Požadovaný časový závazek: Pro začínající bruslaře, týdenní lekce (obvykle 30 minut) a některé tréninkové hodiny. Jak bruslaři postupují, utratí více času na ledu. Vážné bruslaři trénují nebo trénují nejméně čtyři až pět dní v týdnu a vlak z ledu. Konkurenční bruslaři také cestují pro testování a soutěže. Nejlepší krasavci se mohou obrátit na domácí vzdělávání nebo on-line učení k vyvážení bruslařských a školních závazků.
Potenciální poranění: Falls na tvrdém povrchu ledu může být riskantní, a proto musí začínající kluci nosit helmy - a naučit se správný způsob, jak padnout a dostat se zpět. Zkušenější bruslaři, kteří nenosí helmy, by měli vědět, jak předcházet a léčit otřesy. Kolečkové brusle mohou být náchylné jak na nadměrné používání, tak na traumatické poranění, obvykle na boky, hřbet nebo dolní končetiny. Získejte tip na předcházení zranění kluziště od americké ortopedické společnosti pro sportovní medicínu.
Sdružení a řídící orgány:
- Americký kraslídka
- Sdružení profesionálních skaterů
- Institut pro bruslení
Pokud se vaše dítě líbí krasobruslení, zkuste také: Kolečkové brusle nebo in-line bruslení; balet; gymnastika; lední hokej; rychlobruslení.
Plavecká soutěž pro děti - sportovní profil pro mládež
Konkurenční plavání pro děti nabízí skvělé cvičení, individuální i týmové sportovní zážitky. Je vaše dítě připraveno se ponořit?
Dětský fotbal - sportovní profil pro mládež
Zjistěte, jestli je klasický sport fotbalu vhodný pro vaše dítě a rodinu. Děti si mohou vybrat fotbal, bezkontaktní nebo vlajkový fotbal.
Stohování sportu - sportovní profil pro mládež
Je to pravda: sportovní stohování (také známý jako stohování pohárů nebo stohování rychlosti) je opravdovým sportem, s tisíci hráčů s rychlou rukou po celém světě.