Jak se velikost krku vztahuje na chrápání a spánek apnoe?
Obsah:
- Velikost krku a spojení s obstrukční spánkovou apnoe
- Kdy je velikost krku příliš velká a co může být provedeno?
- Slovo od DipHealth
HUBNETE? NABÍRÁTE? MĚŘENÍ BŘICHA A VÁHY (Září 2024)
Může se to zdát jako zvláštní otázka, ale jak velikost krku ovlivňuje spánek? Ženy často neznají velikost krku a muži mohou používat měření k nákupu ozdobených košil. Překvapivě může být velikost krku užitečná při určování rizika různých poruch spánku, včetně chrápání a spánkové apnoe. To je pravděpodobné z několika důvodů. Dozvíte se o úloze velikosti krku v anatomii spojované s poruchami dýchání, jako je obstrukční spánková apnoe.
Velikost krku a spojení s obstrukční spánkovou apnoe
Proč by vaše velikost krku zvýšila riziko spánkové apnoe? Za prvé, když se jedná o člověka, který je nadváhou nebo obézní, jedna oblast těla, která se v obvodu zvětšuje, je krk. Velký krk tedy pravděpodobně odpovídá zvýšené tukové tkáni jinde v těle, včetně na spodku jazyka a výstelce dýchacích cest. Kromě velkého žaludku bude také tkáň přeplněná podél dýchacích cest, zejména v krku.
Když se dýchací cesty zužují, je častější zhroucení, které způsobuje hypopnea nebo vibrace, zvuk chrápání. Může se také během spánku úplně uzavřít a způsobit obstrukční spánkovou apnoe.
Pokud jednotlivec má zvětšené tkáně v zadní části úst a krku - jako jsou velké mandle, adenoidy nebo jazyk - to také přispěje. Menší spodní čelist může tlačit jazyk zpět do hrdla. Hmotnost samotného krku může také vést k tomu, že měkké dýchací cesty se zhroutí, zvláště pokud gravitace přispívá, když člověk spí na zádech.
Kdy je velikost krku příliš velká a co může být provedeno?
Muži mohou vědět, jak mají velikost límce od nošení košil nebo obleků, ale ženy většinou nezaměřují krk na oblečení.Chcete-li zhodnotit riziko problémů s dýcháním ve spánku, obvod nebo vzdálenost kolem krku se obvykle měří papírnou nebo plastovou měřící páskou u lékaře. Obecně se to považuje za rizikový faktor chrápání a spánkové apnoe, pokud je obvod větší než 17 palců (43,2 cm) u mužů a více než 16 palců (40,6 centimetrů) u žen.
Takže velikost krku může mít významný vliv na schopnost spát. Lékaři spánku často změří obvod krku, protože mohou být stejně užitečné jako výška a váha, aby zjistili, že máte problémy s dýcháním během spánku. Ve správném kontextu příznaků a jiných příznaků může být dalším důkazem, který naznačuje potřebu dalšího hodnocení.
Obecně platí, že pokud je velikost krku příliš velká, ztráta hmotnosti pomůže snížit velikost krku. V některých případech může být vyšetření plastického chirurga nezbytné k provedení léčby, které může snížit nadměrnou tkáň, včetně stabilizace nebo odstranění tuku nebo kůže.
Slovo od DipHealth
Pokud máte obavy z chrápání nebo spánkové apnoe, setkat se s lékařem spánku, abyste mohli pokračovat v dalším testování a léčebných možnostech, včetně používání orálního přístroje nebo nepřetržitého pozitivního tlaku dýchacích cest (CPAP). V případě potřeby mohou tyto terapie pomoci zmírnit stav a pomoci vám spát a cítit se lépe.
Jednoduchým měřením velikosti krku můžete jít dolů po cestě, která vede k lepšímu dlouhodobému zdraví.
Vztahuje se pohlavní styk na období s rizikem získání STD?
Mít sex během menstruace pravděpodobně nezvýší riziko sexuálně přenosné infekce významně, ale je moudré používat kondom i tak.
Spánek apnoe, mandle a jak zastavit chrápání
Chrápení je způsobeno zablokovaným prouděním vzduchu. Další informace o mandlích a chrápání, o spánkovém apnoe a o tom, jak znát příčinu, vám může pomoci léčit.
Jaké jsou běžné příznaky chrápání nebo spánkové apnoe?
Jaké jsou příznaky nebo známky obstrukční spánkové apnoe? Zvažte odkazy na chrápání, ospalost, bdění pro močení, broušení zubů, bolesti hlavy a další.