10 věcí, které byste měli přestat dělat, pokud máte rakovinu plic
Obsah:
- 1. Zastavte snahu jít sám
- 2. Zastavte Tolerováni bolesti
- 3. Přestaňte přemýšlet o tom, že váš doktor ví všechno
- 4. Zastavte v rozpaku Stigma
- 5. Zastavte pomoc "Nevyžaduje"
- 6. Zastavte koncentraci na konci léčby a začněte žít každý den
- 7. Nezůstávejte přes malé věci
- 8. Zastavte snahu být pozitivní po celou dobu
- 9. Zastavte odkládání a dokončete své předběžné směrnice
- 10. Nezastavujte hledání příležitostí vidět naději ve svém životě
- Pro milované z těch s rakovinou
“180” Movie (Září 2024)
Existuje tolik věcí, které nám bylo řečeno dělat pokud máme rakovinu, přesto existují i věci, které bychom neměli dělat. Věci, které byste přestali dělat, jako je snaha přestat se řídit sama, snažit se přestat říkat, že nepotřebujete pomoc, a mnohem více může vaše zátěž zpříjemnit spíše než přidat.
Nebojte se. Nejde o seznam věcí, které byste měli přidat do svých seznamů, které by měly / by mohly / by měly ", které vás cítí blázen. Ve skutečnosti většina lidí bude příjemně překvapena některými věcmi, které byste měli přestat dělat, pokud máte rakovinu plic. Mnoho lidí myslí na věci po tom, co už dlouho žili s rakovinou (a dívali se zpět, chtějí sdílet s ostatními). Udělejte chvíli, abyste tyto věci poznali na začátku vaší cesty.
1. Zastavte snahu jít sám
Nikdo z nás nechce přetáhnout naše blízké s námi do situace, jako je rakovina. Chceme jim ušetřit jízdu na horské dráze. Nemáme jinou možnost, než tuto cestu podniknout sami, a cítíme se vinni, že tuto cestu cestujeme jiným. Ale to je hlas našeho ego mluvení.Lidé chtějí pomoci. Lidé chtějí být s námi. A nejen že je to jejich touha, ale jejich životy mohou být obohaceny sdílením naší cesty.
Dalším způsobem, jak se podívat na přijetí pomoci od vašich blízkých, je uvědomit si, že přijetí jejich pomoci je způsob, jak ctít ty lidi, kteří chtějí být blízko vás. Pokud jim nenecháte, aby hrály svou roli, popíráte jim příležitost zažít nejen minima, která jdou s léčbou, ale také výšky, které mohou být plné zkušenosti pouze tehdy, když jste tam byli za minimy. Otevřete své srdce a mysl, abyste mohli s vámi cestovat.
Můžeme se na to podívat i z jiného úhlu. Jedna z největších "stížností" od milovaných osob s rakovinou je pocit bezmocnosti. Tím, že lidem pomůžete, můžete jim skutečně pomoci vyrovnat se s tímto pocity!
Všechno, co bylo řečeno, potřebuje vesnici, aby pomohla někomu s rakovinou a jeden přítel nebo manželka to nemůže udělat sám. Kromě toho existují věci, které skutečně pochopí pouze ten, kdo "tam byl". Hledání skupiny podpory a čtení příběhů ostatních, kteří žili s rakovinou plic, je dobrý začátek.
2. Zastavte Tolerováni bolesti
Bolest nás neovlivňuje jen fyzicky, ale může stínovat nad všemi, co říkáme a děláme. Fyzická bolest rakoviny ovlivňuje celou naši bytost, tělo, mysl a ducha. Uprostřed tohoto stínu jsme často povoláni, abychom se rozhodovali o naší lékařské péči. Je to dost těžké čelit těmto rozhodnutím a diskutovat je s blízkými, když jsme bez bolesti. Házení bolesti do rovnice může způsobit, že obtížná situace se občas zdá být nepřekonatelná.
Ale nemusíte žít v bolesti. Mnozí lidé, kteří tolerují bolest, žijí tímto způsobem, protože se neptejte - nebo je zase žádat - o pomoc. Váš onkolog chce, abyste mluvil o své bolesti a chce, abyste se cítili pohodlně. Společným problémem je, že užívání léků proti bolesti může mít za následek závislost, ale při vzniku rakoviny, která je ve skutečnosti velmi vzácná. Stále více studií ukazuje, že celkové množství užívaných léků proti bolesti často končí, když lidé zůstávají na špičce bolesti. Dalším společným zájmem je, že pokud lidé užívají léky proti bolesti, nebudou zde žádné možnosti, pokud se v budoucnosti bolest zhorší. To je zřídka problém a existuje mnoho možností pro kontrolu bolesti.
3. Přestaňte přemýšlet o tom, že váš doktor ví všechno
V dnešním věku získat druhý názor (nebo třetí, nebo čtvrtý), když máte rakovinu, je pravidlem, ne výjimkou. Stejně jako můžete rozhovor s několika malíři, abyste si vybrali ten, o kterém se domníváte, že bude dělat nejlepší práci, možná budete muset "pohovorit" několik lékařů / center rakoviny, abyste si vybrali ten, který se cítíte nejpohodlnějším.
A poté, co jste pečlivě vybrali centrum pro lékaře / rakovinu, které vyhovuje vašim osobním potřebám, nebojte se klást otázky. Úplné množství informací o rakovině, které každodenně vystupuje, znemožňuje, aby jedna osoba zůstala na vrcholu všeho. Zeptejte se svého lékaře na otázky a nebojte se požádat ji, aby kladl i otázky.
4. Zastavte v rozpaku Stigma
Rakovina plic přináší více než jednu stigma. Jedním z nich je stigma kouření. Mezi veřejností existuje neotřesený pocit, že lidé, kteří rozvinou rakovinu plic, si to zaslouží, protože kouřili. Druhým je stigma o přežití. Rakovina plic je pro mnoho lidí považována za trest smrti.
Pokud žijete s rakovinou plic, pravděpodobně jste slyšeli některé komentáře a otázky. "Jak dlouho jste kouřil?" "Nechceli byste, abyste přestali kouřit dříve?" "Můj soused měl rakovinu plic a zemřel."
Nezměníme svět, ale pomůže vám naplánovat a přemýšlet o tom, jak budete reagovat na tyto otázky a připomínky, aby vás neunavili. Nenechte se rozpakat a padají do pasti pocitu, že si zasloužíte mít rakovinu plic. Nikdo si nezaslouží rakovinu.
Jak byste mohli milostivě reagovat, když někdo udělá necitlivý komentář?
Možná budete chtít říci: "ano, jsem kouřil, ale existuje mnoho příčin rakoviny plic a kouření je jen jedno." Nebo místo toho, "Jsem jeden z lidí, kteří dostali rakovinu plic, ale nikdy nekouřili a to je vlastně velmi časté Možná jste součástí úsilí o odstranění stigmatu. "A díky těmto obávaným komentářům ohledně míry přežití by postačovala jednoduchá poznámka, že plánujete porazit tuto chorobu a mohla byste využít podpory a pozitivních komentářů.
Vzhledem k tomu, že vaším cílem je soustředit se na vaši léčbu, je někdy nejlepší delegovat jednání s těmito poznámkami na své blízké. Kdo víte, že je taktický a může přemístit necitlivé poznámky v laskavém a přemýšlivým způsobem?
5. Zastavte pomoc "Nevyžaduje"
Žijeme v ekonomickém období, kdy je to dost náročné pro lidi bez rakoviny. Přidejte k tomu náklady na léčbu rakoviny a možná sníženou nebo neschopnost pracovat na plný úvazek a výsledky mohou být srdeční. Ale je k dispozici pomoc. Jen se nebojte se o to požádat.
Víme, že je těžké přijmout pomoc, zejména pokud jste byli nezávislí a vy jsou ti, kteří obvykle pomáhají druhým. Ale nechat si vaši přítelkyni nebo pomocnou agenturu nebo neziskové pomoci, je jedním ze způsobů, jak tě dostat zdravě a na nohy dost, abys se mohl vrátit k vaší velkorysé já, když se cítíš lépe.A pokud ne, je to opravdu důležité? Mějte na paměti, že mnoho z těchto neziskových organizací a vládních agentur bylo navrženo tak, aby pomohlo lidem, kteří čelí přesně to, čeho čelíte. Velká životní krize.
Hledání pomoci může být výzvou a toto je jedna oblast, kde můžete přenést vyhledávání na kamaráda, který chce pomoci. Kontaktování sociálního pracovníka ve vašem centru rakoviny je také jedním krokem. Pokud nenajdete dostatečnou pomoc, možná je přítel ochoten založit fundraiser. Mohlo by to být živé fundraiser, nebo jen online účet GoFund. Otevření pomoci, je však prvním krokem.
6. Zastavte koncentraci na konci léčby a začněte žít každý den
Je snadné dát svůj život do pohotovosti, dokud nebude léčena rakovina, ale nechtějí tyto momenty vzdát. Tam je příliš mnoho survivors rakoviny, které se dívají zpět v době jejich léčby a přát si oni nechtěli ten čas pryč. Jak často máte příležitost zažít čas a blízkost s přáteli a blízkými, které děláte během léčby rakoviny?
Někteří lidé považují za velmi užitečné, aby si v průběhu léčby udržovali časopis vděčnosti. Každý den můžete zaznamenávat (ano, někdy je to obtížné) pozitivní zkušenosti a oblasti růstu ve svém životě. Můžete zjistit, že vaše denní studie o rakovině je také velmi terapeutická. Při žurnálování je pravděpodobnější, že objevíte tyto "stříbrné obložení" na cestě, než abyste je neviděli mnoho měsíců nebo dokonce let. Možná byste chtěli začít myslet na lidi, s nimiž byste se nikdy nesetkali, kdybyste neměli rakovinu. Jak ti lidé obohatili život?
7. Nezůstávejte přes malé věci
To by mohlo být lépe formulováno "Nedělejte si pozor, když se ostatní věci střetávají s ostatními." Pokud rakovina dělá jednu věc, dá nám větší obrázek o tom, co je v životě skutečně důležité. A když tak učiníte, je těžké se naštvat, když se vaši přátelé a milovaní stěžují na "malé věci". Pokud se bojujete o svůj život a musíte poslouchat někoho, kdo si stěžuje na nalezení dobrého parkovacího místa, může to být úplně jasné maddening občas.
Mohlo by být užitečné si uvědomit, že stejně jako parkovací místo vypadalo někdy tak důležité pro jiné, vaše blízké jsou pravděpodobně stejně zmatené mnoha z položek na vašem "nejdůležitějším" seznamu. Vzpomněl si, že jsme všichni jiní, a cvičení odpuštění a tolerance vůči ostatním i sobě může osvětlit vaši cestu. A nezapomeňte na cestě začlenit trochu humoru.
8. Zastavte snahu být pozitivní po celou dobu
Víme, že "knihy říkají", že je důležité být pozitivní a optimistický, když máte rakovinu. Nepopíráme to. Přesto je také důležité čelit našim strachům a bojům a věnovat si čas tomu, abychom se zarmucovali. Smrtí by mohlo znamenat ztrátu vaší nezávislosti, vaše vlasy nebo ztrátu magického myšlení nesmrtelnosti, že jsme byli požehnáni jako dospívající.
Nemusíte mít pozitivní postoj s rakovinou, abyste přežili. Naopak, držení v negativních emocích může být škodlivé.
Udělejte si trochu času. Nechte to všechno s dobrým přítelem, který chápe důležitost "dobrého smutku" a nebudete trávit čas tím, že se pokoušíte "opravit". To může vyžadovat nalezení přítele, který je spokojen s vlastní úmrtností. Udělejte si čas na truchlení a pak oslavte.
9. Zastavte odkládání a dokončete své předběžné směrnice
Předběžné pokyny jsou právní dokument, který vysvětluje, jaká jsou vaše přání pro lékařské ošetření (a další), pokud nebudete schopni mluvit sami.
Mnoho lidí odložilo vyplňování prázdných formulářů v těchto formách, a jestliže jste to vy, nejste sami, když zdržujete proces co nejdéle. Ale je klidné vědět, že jste napsali své myšlenky. Může to znít jako morbidní proces. Některé otázky jsou docela sterilní a technické. "Pokud vaše srdce přestane bít, chtěli byste, aby se zdravotní pracovníci pokoušeli jej znovu spustit?" Je však mnohem víc, než je možné posunout směrnice, například příležitost pomáhat vašim blízkým plánovat vaši pamětní službu v době, kdy jejich mysl nebude přemýšlejte objektivně.
A na rozdíl od toho morbidního smyslu byste očekávali, že přijdete s vyplněním formulářů mluvit o době, kdy možná nebudete moci mluvit sami o sobě, mnozí lidé považují proces za ohřívací - a dokonce i motivující. Pokud píšete o tom, co byste chtěli pro své děti po odchodu, můžete být vyzváni, abyste se více zamysleli nad tím, jak tuto realizaci učinit dnes. A těch náhodných myšlenek, které pravděpodobně předložíte v písemné formě, aby nebyly ztraceny - neocenitelné.
Existují různé typy předběžných směrnic. Najděte typ, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.
10. Nezastavujte hledání příležitostí vidět naději ve svém životě
Nikdy neztrácej naději. Naděje nemusí znamenat, že si musíte představit sebe jako 20 let starý maratón. Nemusí dokonce znamenat, že přežijete vaši rakovinu po určitou dobu. To znamená, že máte vždy co se na co těšit. To může být na této planetě nebo ne. Může se stát, že uvažujete o snech pro své vnučky, že byste nezažili přímo, aniž byste byli 120. Nikdy nezastavujte naději.
Pro milované z těch s rakovinou
Pokud je váš milovaný žije s rakovinou, podívejte se na tyto myšlenky o tom, co je opravdu ráda žít s rakovinou, stejně jako tipy na zvládnutí, když váš milovaný má rakovinu.
10 věcí, které chcete přestat dělat, pokud chcete snížit váhu
Potřebujete pomoc při ztrátě hmotnosti? Mnoho dieters dělat jeden nebo více z těchto běžných chyb chudnutí. Pokud chcete zhubnout, podívejte se na tento seznam.
10 věcí, které mají přestat dělat, pokud milujete alkoholika
Zde je 10 věcí, které můžete přestat dělat, což může pomoci zmírnit některé ze stresu a konfliktu spojené s životem s alkoholikem nebo narkomanem.
10 věcí, které byste měli přestat dělat, pokud nemůžete jíst gluten
Přečtěte si o 10 nejčastějších věcech, které byste měli absolutně přestat dělat, pokud nemůžete jíst lepek, protože máte celiakii nebo citlivost na lepek.