Tipy pro rodičovství batole pro 1 a 2 roky
Obsah:
12 typů rodičů | Lukefry (Září 2024)
Jako rodič batole, víte, jaké to je být ve stavu neustálého pohybu a emocí. Jak vaše dítě nadále roste a rozvíjí se, jejich každodenní potřeby a aktivity se změní spolu s nimi. Bližší pohled na to, co očekávat během batolek, pokud jde o stravu a výživu, spánek, bezpečnost, zdravotní problémy a další.
Každodenní život
Batoľatá mají rád předvést své nové fyzické dovednosti. Prozkoumají, stoupají a hrají po celé hodiny. Většina z nich si užívá jednoduchých činností, jako je vybírání skal, nalévání vody do a z velkých kontejnerů a hraní jednoduchých her, jako je peek-a-boo.
Mladší batole se bude střídat mezi jídlem, spaním, hrou a změnami plenek. Starší batole bude mít více času k hraní a bude se chtít zapojit do všech aktivit, které děláte.
Batošníci, kteří jdou do péče o děti, se pravděpodobně budou těšit, že ostatní děti budou hrát také. Přestože jsou příliš mladí, aby mohli skutečně hrát společně, váš malý člověk si může užívat posezení u ostatních dětí, když hrají s vlastními hračkami.
Dieta a výživa
Podle American Heart Association (AHA) počet kalorií, které batole potřebuje každý den, se bude pohybovat na základě dítěte, jakýchkoli lékařských potřeb a samozřejmě i fyzické aktivity.
AHA odhaduje, že vaše batole bude potřebovat 900 až 1200 kalorií každý den. Většina lidí starších 1 roku potřebuje zhruba 1 000 kalorií denně a tyto kalorie mohou být rozděleny mezi tři jídla a dva občerstvení rozložené po celý den.
Mějte na paměti, že je normální pro batolata, aby praktikovaly zvláštní krmení. Mohou sníst tuny kalorií při snídani, zbytku dne projít, a pak nebudete hladovět na večeři. Následující den mohou dělat úplný opak. To může být frustrující jako rodič, ale považuje se za normální vzor pro batolata dělat "klastru" krmení nebo mají dny, kdy prostě jíst více.
Obecně platí, že batolata bez potravinových alergií by měla každý den jíst následující jídla: 2 oz masa, 3 unce zrna, 2 porce mléka, 1 šálek zeleniny, 1 šálek ovoce a 3 polévkové lžíce tuku nebo oleje.
Zatímco vaše batole možná odmítá večeři, pravděpodobně stále dostává mnoho kalorií. Americká pediatrická akademie ve skutečnosti uvádí, že dobrým pokynem pro velikost porcí pro batolata je, že by se měly rovnat přibližně čtvrtině velikosti dospělé porce.
Ještě důležitější než počítání kalorií pro vaše batole, nicméně, je kvalita jídla, že váš malý jedí. Ujistěte se, že vaše batole jedí vyváženou, širokou škálu výživných jídel. Pokud batole potřebuje nějaké rančové oblékání, aby se na nějaké mrkev střetlo, nebo je pravděpodobné, že snídá snídani ovesné vločky na snídani, pokud je posypána hnědým cukrem, není to nutně špatná věc.
Celkově nabízí Americká akademie pediatrie tyto užitečné tipy na výživu batolat:
- Nabídněte pouze vodu nebo mléko pro batoľatá. Šťávy jsou obvykle jen prázdné kalorie a nadměrný cukr.
- Občerstvení je v pořádku. Nabídněte dva až tři zdravé občerstvení denně batole.
- Konzistence je klíčová. Nedělejte jídlo hodně. Pokud vaše batole odmítne vyzkoušet nové jídlo, řekněte "OK", vyjměte jídlo a pak jej znovu nabídněte. Klíčem je nečinit potraviny mocenským bojem nebo k němu připojit negativní emoce. Netiskněte své dítě za to, že se nesnažíte o nové jídlo, ale v pravidelných intervalech stále nabízíte zdravé občerstvení.
Pro batoľata je normální, že jsou někdy vybíraví jedlíci. Během jídel nechte určitou nezávislost a můžete snížit odmítnutí jídla.
AAP také doporučuje, aby většina novorozenců zcela vynechala láhev ve věku 1 a nejvýše 18 měsíců.
Většina dětí může přejít od vysokého křesla k posilovacímu sedadlu o 18 měsíců. Někdy může být sedět v posilovacím sedadle snižovat záchvaty jídla, protože vaše batole může milovat sedět se zbytkem rodiny u stolu.
Fyzická aktivita
Podle Národního sdružení pro sport a tělesnou výchovu by batolata měla dostat alespoň 30 minut strukturované fyzické aktivity každý den, stejně jako další hodinu nebo více nestrukturované fyzické aktivity. Tyto aktivity nemusí být komplikované - trávíte čas v parku nebo prostě brát vaše dítě na procházku po okolí je dobrá volba.
Získání dostatečné fyzické aktivity obvykle není pro batolata těžké. Pro ně hra je práce. Jednoduchý akt hraní pomáhá batolatům dále rozvíjet motorické dovednosti, naučit se důležité pojmy jako barvy a čísla a zvyšovat dovednosti, jako je řešení problémů, kritické myšlení, kreativita a další.
Zaneprázdněné batole je vždy na cestách a udržení zájmů a soustředění může být obtížné. Jak se zvyšuje pozornost vašeho batole a jeho chování je předvídatelnější a zvládnutelné, najdete spoustu příležitostí k vyzkoušení nových aktivit.
Různé aktivity, a to jak individuální, tak i skupinové, jsou také skvělým způsobem, jak pomoci vašemu batole naučit se nové dovednosti, přidat strukturu k vašemu dni batole, podporovat hrubé a jemné motorické dovednosti a podporovat kognitivní vývoj.
Batoľatá jsou přirozeně zvědaví, což dělá tuto fázi ideální dobou pro některé rodičovské a dětské třídy. Od fotbalu po jógu a hudby po hnutí existuje spousta strukturovaných aktivit pro starší batolata.
Okolo domu
Vaše batole bude pravděpodobně chtít být po většinu času na vaší straně, kdykoli jsou vzhůru. Je důležité je nechat zapojit do některých činností, které děláte.
Často je pro rodiče snazší a rychlejší dělat všechno sami, ale dokonce umožňuje, aby vaše batole pomáhalo nejmenším způsobem, může udržet je aktivní a učit důležité dovednosti. Řekněte jim, aby hodili ubrousek do odpadků pro vás nebo jim dovolili používat hračku na hračku, aby se pootevřely s vámi.
Práce pro batolata se většinou skládají z vyzdvižení hraček, zanesení špinavých oděvů do bariéry nebo vkládání knih zpět na police. Váš malý bude pravděpodobně mít zájem o to, abyste také pomohli dělat práci. Povolte staršímu batole, aby vám pomohlo při stírání jídla, pečování o domácí zvířata a dělání postele.
Mluvit s vaším malým je klíčem k tomu, abyste jim pomohli rozvíjet lepší jazykové dovednosti. Ve své konverzaci používejte popisná slova, která popisují barvu nebo velikost objektů. Můžete dokonce vyprávět, co dělají, tím, že řeknete věci jako: "Budujete bloky. Zakopl jsi bloky."
Nejlepší způsob, jak trávit čas se svým batolem, je dostat se dolů na podlahu vedle nich v prostoru vhodném pro děti, ale postupujte podle nich.Pokud hrají s panenkou, hrajte s nimi. Nemusíte být příliš znepokojeni tím, zda dělají věci "správným směrem". V kouzelné hře batole je v pořádku, aby se vany nacházely na střeše domu a je dobré, aby se auta promluvily.
zdraví a bezpečnost
Jednou z největších výzev, jak udržet batolata v bezpečí, je nová mobilita. Chůze, stoupají, skákají a zkoumají. Trvá jen pár vteřin, než se dostanou do nebezpečné situace.
Kromě toho, že je udržujete v bezpečí, je důležité, abyste se ujistili, že dostanou dostatečný spánek a správnou výživu. Pravidelné wellness pobyty jsou klíčem k tomu, aby vaše batole bylo na cíl s vývojovými milníky.
Návštěva lékaře
Dobré návštěvy dětí pro batolata se obvykle vyskytují u pediatra ve věku 12, 15, 18 a 24 měsíců.
Pediatři obrazovka pro:
- Autismus za 18 měsíců a 2 roky
- Vývojové problémy na 9, 18 a 24 měsících
- Obezita s indexem tělesné hmotnosti každoročně začíná ve věku 24 měsíců
- Posouzení rizika olova při 6, 9, 12, 18 a 24 měsících
- Testování tuberkulózy na rozpoznání vysokorizikových faktorů o 1 měsíc, 6 měsíců a poté každoročně od 12 měsíců
Mezi běžné zdravotní problémy u batolat patří infekce uší, nachlazení a kožní problémy.
Máte-li otázky týkající se vývoje vašeho dítěte, nebo máte obavy ohledně spánku, stravovacích návyků nebo problémů s chováním, promluvte si s pediatrem. Zeptejte se, jaké druhy potravin můžete svým dětem představit a jak to dělat.
Nezapomeňte zmínit jakékoliv změny ve vašem životě. Novým partnerem, přestěhováním na nové místo nebo změnou péče o dítě by mohlo dojít k ohrožení zdraví vašeho dítěte.
Je také důležité požádat pediatra o připravenost dítěte na výcvik. Váš pediatr vám může pomoci zjistit nejlepší čas, jak začít trénovat vaše dítě.
Potty trénink je obrovský milník pro batolata a, zatímco je to výzva pro rodiče, většina maminky a tatíčky se těší na život post-plenky.
Ale přitlačování dítěte k nočnímu vlaku příliš brzy se může vyhnout. Spousta nočních metod výcviku slibují výsledky, ale tyto techniky nefungují, pokud vaše dítě není připravené. Existují konkrétní vývojové milníky, které by vaše dítě mělo dosáhnout před tím, než se vypořádáte s nočním tréninkem a také byste měli zvážit, zda vaše batole skutečně má zájem o nočník, a začněte.
Spát
Zatímco mnoho batolat spí v noci, problémy se spánkem mohou být stále běžné v tomto věku. A tento nedostatek spánku může vést k záchvatům batolek a obecné zuřivosti.
Mějte na paměti, že vaše batole stále potřebuje až 15 hodin spánku denně, takže je důležité, abyste se drželi rutiny, která zahrnuje spoustu spánek a čas spánku.
Dospělé stadium také obvykle zahrnuje přechod od spánku v postýlce ke spánku ve velkém dětském lůžku, ačkoli rodiče by se neměli cítit tlak, aby se přepnutí v určitém věku. Je-li vaše dítě stále pohodlné v postele, není obvykle důvod, aby jste je přestěhovali, dokud nejsou starší.
Pokud je vaše dítě mladším batolem, pravděpodobně stále trvá dva podpaží denně. Nemusíte to měnit, pokud jste již neviděli indikátory, které se mění samy o sobě.
Například pokud vaše batole začne mít problémy s usínáním v tom, co by bylo normální čas na spánok nebo se nezdá být unavené ve stejnou dobu v dopoledních hodinách, může to být čas na pouhý jeden spánok za den.
Totéž platí o odpoledním spánku. Pokud se začne dostávat později a později, je pravděpodobné, že můžete prostě přejít z ranního zdřímnutí a přejít pouze na odpolední spaní.
Snažte se eliminovat neplánované spánek, aby vaše dítě mohlo zažít delší, hlubší a zdravější spánek. Může být snadnější zvládnout tento výlet v autě, pokud vaše batole dostane rychlý spánek, ale snažte se udržet je vzhůru nebo naplánovat výlet po dobu, kdy nebudou ospalá.
Pokud se vaše batole probudí zhruba v 8 hodin, přírodně by měl přijít kolem 12:30. a trvá asi 2 až 2,5 hodiny. To by znamenalo, že vaše batole se probouzí kolem 3:00. což je optimální pro 7:30. před spaním. Spánek od 7:30 hod. až do 8 hodin poskytuje přibližně 12,5 hodiny nočního spánku. Přidejte do spánku a to vám přinese 15 hodin.
To jsou samozřejmě přibližné časy. Rodinné plány budou diktovat rozdíly. Nicméně prostě posunutí časů nebude vždy znamenat zmírnění problémů. Doba spánku a časy probuzení jsou nejdůležitější. Spát večer dříve se shoduje s přirozeným rytmem vašeho batole.
Mnoho rodin spánek s batolaty. Zatímco mohou mít nějaké výhody pro to, aby vaše dítě bylo ve vašem posteli, existují určité důkazy, které říkají, že může spíše narušit spánek každého - zejména rodiče.
Bezpečnost
Zranění jsou hlavní příčinou úmrtí dětí ve věku do 4 let v USA. Mnoho z těchto zranění může být zabráněno, pokud dodržujete některá základní bezpečnostní pravidla. Zohledněte tyto bezpečnostní tipy z AAP:
- Nebezpečí střelných zbraní: Zvažte odstranění střelných zbraní z domova, když máte batole. Pokud se rozhodnete držet zbraň, nechte ji vyloženou a zamknutou na bezpečném místě. Střelivo uskladněte zvlášť. Když vaše dítě navštíví jiný domov nebo pokud navštěvuje domácí péči o děti, zeptejte se, jak jsou zbraně uloženy.
- Otrava: Batoľatá zkoumají tím, že vkládají všechno do úst. Používejte bezpečnostní uzávěry na toxické výrobky pro domácnost a léky - a udržujte je mimo dohled a mimo dosah. Uložte číslo na kontrolu otravy v telefonu a vložte jej do svého domu, abyste ho mohli snadno najít v případě nouze.
- Burns: Batoľatá také uchopí, co je kolem nich, aby se uklidnilo.Bohužel to může znamenat chycení horké dveře trouby nebo hrnce. Nejlepší je, aby se váš malý z kuchyně, zatímco jste vaření.
- Falls: Většina pádů není problém, ale schody, ostrý nábytek a otevřená okna mohou představovat vážné riziko. Použijte brány, aby vaše batole od schodů a instalace okenní stráže nad prvním patře. Nenechávejte židle nebo předměty, které vaše dítě může vylézt na nedaleké pulty nebo stoly.
- Utonutí: Potřebuje jen 2 centimetry vody, aby se batole utopilo. Držte dveře koupelny zavřené. Nikdy nenechávejte své dítě v blízkosti vany, nádoby s vodou, brodením nebo bazénem nebo jinou vodou. Zůstaňte v dosahu vašeho dítěte, když jste blízko vody.
- Autonehody: Batohy by měly zůstat v zadních sedadlech do dvou let, nebo až dosáhnou výšky a hmotnosti doporučené výrobcem bezpečnostního sedadla. Ujistěte se, že jsou bezpečnostní sedadla správně nainstalována. Nikdy nenechávejte dítě v autě nebo v jeho okolí.
Technologie
Americká pediatrická akademie v minulosti doporučovala, aby děti mladší 2 let nebyly vystaveny času na obrazovce. Tato politika byla aktualizována v roce 2016, protože více aplikací a webových stránek se stalo více batoří.
Nicméně, doba obrazovky by měla být stále používána v extrémní míře u batolat. Zdravé způsoby, jak používat digitální zařízení, zahrnují čtení knih online nebo používání aplikací, které umožňují vašemu malému video chatovat se vzdálenými příbuznými.
Snažte se omezit množství televize, které vaše dítě sleduje, a nenechávejte televizor zapnutý, protože existují důkazy, které by mohly ovlivnit schopnost vašeho batole se učit.
Můžete také chtít přemýšlet o tom, jak přivést vaše dítě do filmů. Pokud přinášíte starším dětem, aby viděli film, zvážit nalezení toho, kdo je pro vaše dítě batole. Filmy mohou být příliš hlasité a obrázky mohou být pro ně strašidelné.
Váš batole svět
Batoľatá chtějí prozkoumat co nejvíce světa. Z toho, jak znělo něco jako blok, když je na podlaze narazil na to, jak špína chutná, když ji dávají do úst, neustále se snaží naučit se všechno, co dokážou.
Obecně se zajímají pouze o své vlastní potřeby, protože ještě nemají schopnost dát se do boty někoho jiného. Takže vaše batole pravděpodobně zažije spoustu frustrace, pokud se nedostane.
V tomto věku tráví spoustu času kopírováním dalších lidí. Budou se chtít pokusit dělat stejné věci, které děláte, nebo napodobovat ostatní děti v péči o děti.
Další informace o vývoji vašeho dítěte může být klíčem k tomu, abyste byli spolehlivým rodičem. Přečtěte si rodičovské knihy o letech batole, klást otázky a hledat zdroje, které vám pomohou být připraveni se vypořádat se všemi - od záchvaty k nočnímu tréninku.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy? Zdroje článku- Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Batoľatá: 1-2 roky. Web. 2017.
- Bezpečnost pro vaše dítě: 1 až 2 roky. ZdravíChildren.org. Publikováno 27. května 2015.
-
Dietní doporučení pro zdravé děti. Americká kardiologická asociace. Vydáno 22. července 2016.
- Batole - jídlo a krmení. Americká pediatrická akademie.
Tipy pro představení vašeho batole na nové dítě
Pokud hledáte pomoc a podporu při zavádění svého batole na nové dítě, je zde několik tipů, které vám mohou pomoci.
Tipy pro rodičovství: Učte svou dívku Teen aby se oholela
Zde jsou naše užitečné tipy pro to, kdy je čas naučit vaši dospívající dceru, jak oholit nohy, podpaží a bikini linii.
Tipy pro rodičovství od 10 odborníků na rodičovství
Nejlepší odborníci na rodičovství, terapeuti a vychovatelé nabízejí své špičkové disciplíny a techniky řízení chování.