Může vaše batohem být laktóza netolerantní?
Obsah:
- Co je nesnášenlivost laktózy?
- Známky intolerance laktosy u batolat
- Jak testovat nesnášenlivost laktózy
- Žijeme s nesnášenlivostí laktosy
Hydratační batoh EBERLESTOCK MINI ME (Září 2024)
Ve věku starých 30 let jsem zjistil, že jsem ve skutečnosti netolerovala laktózou. S tou zdánlivě jednoduchou realizací jsem se najednou ohlédla zpět do života vzpomínek prostřednictvím nových očí. Všechny ty doby v dětství, které jsem si stěžoval na žaludeční bolest? Všechny noci, které jsem odjel domů z domu mého přítele, nešťastný z nadýmání, který jsem se celý večer snažil skrývat v žaludku? Všechny misky a misky obilovin, které jsem jedl, nikdy si neuvědomil, že jsou viníky?
Uvědomil jsem si, jak moc by mohly být různé věci, kdybych si uvědomil, že jsem laktóza netolerantní, nebo zda moji rodiče ve mně rozpoznali příznaky a symptomy. Nyní jsem jako rodič sám obzvlášť pečlivě dbá na to, abych co nejdříve pozoroval jakékoli známky a symptomy laktózové intolerance u mých dětí.
Toddlerhood je doba, kdy se mohou projevit mnohé známky intolerance laktózy, protože mnozí rodiče začínají zavádět mléko svým dětem. Pokud se divíte, že vaše dítě může být nesnášenlivé s laktózou, je zde několik věcí, které můžete hledat.
Co je nesnášenlivost laktózy?
Intolerance laktosy se vyskytuje, když tělo nedokáže správně rozložit laktózu. Laktóza je cukr a vyžaduje specifické množství enzymu, nazývaného laktáza, aby mohl být použit v těle. Dva roky staré je také, když tělo začne produkovat méně laktázy, enzym potřeboval rozložit laktózu, takže známky intolerance laktózy mohou být obzvláště patrné v batolech.
Známky intolerance laktosy u batolat
Mezi nejčastější známky intolerance laktózy patří:
- Plyn
- Nadýmání
- Zápach z úst
- Průjem
- Křeče
- Nevolnost
- Bolest břicha
Je zřejmé, že v batole je těžké rozpoznat. Dvouletý nemůže vám přesně říct, že se cítila nafoukaná. Místo toho je u batolat velmi užitečné sledovat dietu a příznaky vašeho dítěte po jídle mlékárny. Zvláštní pozornost věnujte pozornost následujícím skutečnostem:
- Volné, znečištěné stolice: Je těžké vysvětlit to, ale stolice mohou cítit nemocně sladké a téměř kvasené (je to hrubé, vím), což ve skutečnosti má velký smysl, když o tom přemýšlíte - pokud vaše batole nesnáší laktózu, cukr z laktózy není, t je správně rozložena, takže doslova fermentuje v tlustém střevě.
- Pláč nebo podrážděnost po jídle mléčné výrobky: Vaše dítě nemusí být schopné vokalizovat, že má po jídle obtížný pocit žaludku, ale jeho chování může být znamením. Je váš batole více lpědý, kvílen, nebo jinak sám po jídle mléka? Můžete také fyzicky pozorovat jeho žaludek, abyste se ujistili o nadýmání. Těhotné břicho mohou být těžké vidět, ale nadýmání může být docela viditelné.
- Zápach z úst:Opět se to může těžko vyřešit, ale pokud si zvyknete vzít ránu svého batole ráno, můžete cítit rozdíl, když jí hodně mléka. Důležitou věcí je snažit se udržet časopis nebo jinak dělat poznámky ke srovnání příznaků s mlékem a bez něj.
Jak testovat nesnášenlivost laktózy
Testování nesnášenlivosti laktosy v batole může záviset na preferenci pediatra. Některé mohou diagnostikovat intoleranci laktosy na základě samotných příznaků a konkrétněji, pokud se tyto příznaky zlepšují, když odstraníte mléko z vaší stravy, zatímco jiné mohou požádat, aby vaše batole provedlo nějaké testování.
Například Americká pediatrická akademie vysvětluje, že neinvazivní vodíkové dechové testy nebo invazivní biopsie střev mohou pomoci definitivně diagnostikovat intoleranci laktózy.
Žijeme s nesnášenlivostí laktosy
Pokud vaše batole trpí intolerancí laktózy, budete muset jít dopředu a nabídnout méně mléčných výrobků ve své stravě. Dobrou zprávou je, že je k dispozici více mléčných výrobků pro občerstvení a jídlo než kdykoli předtím, takže budete mít k dispozici spoustu položek menu. (Zmrzlina je stále na stole!)
Je také důležité si uvědomit, že laktózová intolerance není přesná věda; vaše batole může být schopné zvládnout například malé množství sýra nebo sklenici mléka, ale ne více než to. Je užitečné nejprve úplně odstranit mléčné výrobky ze stravy vašeho dítěte, aby se jeho systém mohl zcela zbavit laktózy a pak pomalu znovu zavádět konkrétní druhy mléčných výrobků, a to po jednom. Můžete se také seznámit s běžnými typy potravin s vysokým a nízkým obsahem laktázy. Mléko má například asi 5 až 8 gramů laktázy na sklo, zatímco množství másla má nižší obsah laktázy.
Žijící s laktózovou intolerancí je velmi dobře proveditelné a co je nejdůležitější, můžete si být jisti, že vaše batole bude mnohem pohodlnější po zahájení stravy, která už nebude bolet jeho žaludek.
Hmotnostní tréninkový program pro turistiku a batohem
Odvádění 40-librové balení na záda na hodiny každý den vyžaduje dobré množství kondice. Využijte tyto cvičné cviky na zvýšení výkonu.
Jak cvičení může zlepšit vaše pasu a vaše zdraví
Co kdyby bylo něco, co by vám pomohlo zhubnout, učinit vás chytřejším, zlepšit váš sexuální život, dát více energie a více? Cvičení je.
Dělají otcové dívky s batohem jinak než chlapci?
Ne, nepředstavujete si věci - nová studie zjistila, že otcové léčí dcera batole jinak než jejich synové.