Tři způsoby, že vaše spinální disky mohou způsobit bolesti zad
Obsah:
The Extraordinary Case of Alex Lewis (Miracle Documentary) | Real Stories (Září 2024)
Pokud jste jedním ze šedesáti až osmdesát procent lidí, kteří v určitém okamžiku zažijí bolesti v zádech, zjistíte, že jeden nebo více vašich spinálních disků je zodpovědný. Bolest páteře je častá u lidí se zadními problémy, které postihují asi čtyřicet procent případů.
Intervertebrální disk je jedním z mnoha lékařských konstrukcí a odborníci na bolesti nazývají "generátory bolesti". V podstatě jsou generátory bolesti místa v těle, kde abnormální fyziologická aktivita způsobuje bolesti.
Pokud jde o spinální intervertebrální disky jako generátory bolesti, jsou možné 3 hlavní typy abnormální aktivity nebo generátory bolesti.
Zranění disku
První nastane, když je struktura disku zraněna zvenčí. Klasické příklady tohoto typu zahrnují herní disk a prstencovitou slzu.
Herniation disku nastane, když měkká, želé podobná látka umístěná na vnitřní straně disku vybuchne nebo se prolomí silnou vnější vazbou, která je vyrobena z tvrdých vláken. Bolest se může objevit, jestliže se tato látka, jménem pulposus jádra, dostane do kontaktu s kořenem míchy.
Jedním z nejčastějších způsobů, jakým lidé dělají své kotouče, je zdvihání těžkých předmětů zaoblenou páteří, jinými slovy, aniž by se ohýbaly kolena, aby se zvedaly, a současně zkroucily páteř. Klíčení páteřního disku se často vyskytuje u mladších dospělých ve věku od 18 do 35 let, kdy je obsah vody disku stále vysoký.
Prstencovitá trhání je roztržením tuhých vnějších vláken, které obklopují pulposus jádra.
Podle doktora Alexandra Vaccara, profesora ortopedické chirurgie na univerzitě Thomas Jeffersona a Rothmanova institutu ve Philadelphii v PA, nejen že fibrózní prstence jsou tvořeny silnými vlákny pojivové tkáně, ale obsahují i nervová vlákna schopná komunikovat s bolestí. Tato nervová vlákna připravená pro komunikaci se nacházejí na vnější straně disku.
Vaccaro poznamenává, že normální nervová vlákna schopná přenášet signály bolesti nebyly nalezeny hlouběji na disku. Ale různé látky schopné vyvolat bolest mají. Tyto látky zahrnují prostaglandiny, kyselinu mléčnou a látku P. A jak degenerují disky, říká Vaccaro, bylo pozorováno zvětšení nervů - jak ve vnitřních vláknech prstence, tak v jádru. Vaccaro hlásí, že tento extra nervový růst, který se nachází uvnitř degenerujícího disku, může výrazně přispět k vaší bolesti.
Diskové poruchy
Druhý typ abnormální aktivity na disku, který může vést k bolesti, je způsoben stavem známým jako narušení interního disku nebo zkratkou IDD. Všimněte si, že IDD není stejná jako degenerativní onemocnění disku. Zatímco degenerativní onemocnění disku je způsobeno normálními změnami souvisejícími s věkem, které pokračují v páteři, IDD zahrnuje interní změny spojené s degenerací jádra pulposus. (Nezapomeňte, že jádro pulposus je taková měkká želatina podobná látka umístěná ve středu disku.) Tento konkrétní typ degenerace se může rozšířit na nejvnitřnější vlákna prstence, která obklopuje jádro. Na rozdíl od herniace disku a prstencovitého trčení, oba zmíněné výše, degenerativní změny související s IDD nedosahují vnějších vláken mezikruží.
Pokud máte IDD, váš disk se může zdát naprosto normální, když se mohou vyskytovat změny uvnitř jádra, stejně jako mezikruží.
Ať už vaše bolest na disku pochází z vnějšího nárazu nebo z vnitřních změn, nejpravděpodobnější dopředný a zpětný pohyb vašeho páteře nazvaný flexie a rozšíření způsobí největší bolest, podle studie z roku 2001 publikované v časopise Praktický lékař.
Infekce
Třetím důvodem, proč mohou vaše disky způsobit bolest, je infekce. Toto téma je většinou mimo rozsah tohoto článku. Informujte svého lékaře co nejdříve, pokud máte podezření na jakýkoli typ bolesti na disku, ale co nejdříve, pokud nemůžete vyloučit infekci jako příčinu.
Samozřejmě, léčba každé základní příčiny bolesti disku se pravděpodobně bude lišit. Je důležité jasně a důkladně sdělit své příznaky lékaři, aby mohla přesně určit, co je třeba léčit. To znamená, že v roce 2018 byla zveřejněna studie Spine Journal dospěli k závěru, že lidé, kteří měli operaci pro bederní disk herniation, mohli očekávat zlepšení bolesti v zádech i za rok. Studie rovněž zjistila, že se výrazně zlepšila bolestivost nohou a stav invalidity.
Tipy pro snížení bolesti zad a bolesti při práci
Pracovní přestávky vám mohou pomoci vyhnout se bolesti zad a krku.Tady jsou několik nápadů, které vám pomohou udržet vaše zdraví v zádech a zabránit bolesti v práci.
Neúčinné způsoby, jak zabránit bolesti zad
Zjištění, co dělat, abyste zabránilo bolesti zad, může být ohromující na základě četného výběru. Zjistěte, co funguje a co ne.
Jak může vaše bederní páteř způsobit bolesti zad
Zjistěte, kde je vaše bederní páteř a co s ní může být. Lordóza, nestabilita a artritida jsou jen málo problémů, které můžete zažít.