Jak najít třídy jógy v blízkosti vás
Obsah:
Jak POPRAWNIE zrobić tailwhipa na hulajnodze? (Září 2024)
Když právě vstoupíte do jógy, může být obtížné zjistit, jak najít třídy jógy, učitele nebo střediska, která budou vyhovovat vašim potřebám. Naštěstí existují některé on-line adresáře, které vám pomohou najít vám kurzy jógy.
Výběr správné třídy jógy pro vás
Pokud jste jógu noví, podívejte se na kurzy pro začátečníky. Ty budou nejlépe vyhovovat vaší vznikající praxi a vždy se můžete postoupit později, pokud budete chtít více výzvy.
Obecně platí, že třídy hatha mají tendenci být jemnější a pomalejší, zatímco třídy vinyasa jsou tekoucí a dynamičtější. Použijte naše typy jóga cheat list, pokud potřebujete jít hlouběji do identifikace různých stylů jógových tříd.
Obecné adresáře pro třídy jógy
Pokrývající širokou škálu stylů jógy a umístění, následující adresáře jsou skvělými zdroji, které začínají hledat místní třídy.
- Jógový deník adresář - Najít mezinárodní programy pro učitele, studia a programy pro učitele podle místa nebo stylu. Jóga žurnál je nejvýznamnější časopis jógy v USA, takže jejich výpis má tendenci být velmi aktuální.
- Jóga Alliance Directory - Jógová aliance stanovuje standardy pro to, aby se stala registrovaným učitelem jógy. V adresáři můžete vyhledávat registrované učitele a školicí programy podle stylu a umístění. Je to skvělý zdroj k nalezení nejuznávanějších studií jógy ve vaší oblasti. Pokud je to možné, vyberte učitele registrované v jógové aliance, protože to zaručuje, že získali nejméně 200 hodin školení.
- Vyhledávač jógy - Opravdu dobrý zdroj pro hledání mezinárodních kurzů jógy, tato webová stránka má rozsáhlý seznam učitelů, studií a ustoupí. Zahrnuje možnost přihlásit se k odběru informačního zpravodaje o jógových událostech pro vaši oblast.
Specializované adresáře jógy
Pokud hledáte třídy v určitém stylu, nejlepší zdroje jsou obvykle jejich oficiální stránky. Prozkoumejte adresáře učitelů několika populárních stylů a najděte podrobné informace o těchto stylech.
- Anusara škola Hatha jógy je srdečně zaměřená tok jógy. Třídy jsou navrženy tak, aby byly zábavné, ale jsou to výzva, protože Anusara jóga se zaměřuje na zarovnání. Snaží se používat vlastní slovní zásobu a rekvizity, aby ji zpřístupnila studentům různých schopností.
- Ashtanga učitelé jógy postupujte po sérii představ a vytvořte intenzivní postupy vinyasa jógy. Struktura Ashtanga jógy je navržena v osmi úrovních a je zde možnost pro sebe-vedené praxi. Mnozí studenti se těší atletismu požadovanému v Ashtanga.
- Bikram učitelé jógy držet se sekvencí 26 velmi specifických jóga představuje. Bikram je typ horké jógy, ve které se kurzy konají v místnosti, která se koná při teplotách mezi 95 a 105 F. To, že je to intenzivní praxe jógy, je podhodnocení, ale je to velmi populární.
- B.K.S. Iyengar učitelé jógy zaměření na zarovnání v podobě hatha jogy. Iyengar jóga představila jógové rekvizity, jako jsou přikrývky, bloky a popruhy, aby se každý student mohl soustředit na zarovnání bez ohledu na to, jaké jsou jejich schopnosti. Cílem je dosáhnout rovnováhy v těle, které vedou k rovnováze v mysli. Vzhledem k tomu všichni, Iyengar jóga třídy jsou velmi populární.
- Jivamukti učitelé jógyvedení tříd, které jsou stejně intenzivní jako vinyasa tok v Ashtanga józe. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že Jivamukti inklinuje zahrnout více duchovních učení. Přesto má světlý dotek inspirovaný zakladateli New Yorku.
- 3HO Mezinárodní asociace učitelů jógy Kundalinije celosvětová komunita učitelů jógy Kundalini. V tomto stylu se zaměřuje na dýchací cvičení více než jiné jógy. Cvičení Kundalini jsou nazývána kriyas a jsou navržena tak, aby skutečně soustředily pranu (energii) na sedm čaker.
Sociální příčiny školní úzkosti
Školní úzkost může být častá u dětí. Další informace o sociálních, akademických, plánovacích a skrytých příčinách školní úzkosti a stresu u dětí.
Odmítnutí školy a absencí na základě úzkosti
Odmítnutí školy, když dítě odmítá chodit do školy, je více než jen nechce jít do školy. Naučte se, jak se zabývat absencí na základě úzkosti.
Jak najít nového zubaře v blízkosti vás
Nemáte tušení, jak najít zubaře? Zde je způsob, jak najít nového zubaře, pokud se pohybujete, nebo se vám nelíbí váš současný, a otázky, které se vás zeptat.