Nahé Fitness Pros a Nevýhody
Obsah:
AIM Pros Perform "Lejos de Ti" Bachata Piece @ AIM March 2014 Social (Září 2024)
Věřte tomu nebo ne, existuje v Dánsku posilovna CrossFit, která nabízí nudné tréninkové setkání CrossFit. Upřímně řečeno, to zní jako riskantní - prostě si přemýšlejte o všech věcech, které by se mohly pokazit: špatně hodená léčebná koule, … a všechny ty skoky s dvojitým podloupnutím.
Pravdivě, nahý CrossFit se pravděpodobně nedotkne. Sportovci CrossFit aplikují pásky a stráže na ruce, holeně a předloktí, které pomáhají předcházet zraněním, takže je docela nepravděpodobné, že se před takovým tréninkem zbaví. To znamená, že nahá fitness je už po celá léta a je to rostoucí trend, který získává páru, většinou kvůli jeho šokové hodnotě.
Nahé plavání
Plavání nahé u veřejného bazénu dnes může zvednout obočí, ale až do šedesátých let to bylo běžné a dokonce i nutné pro muže, aby si koupali v pití u bazénů. Původní požadavky byly založeny na funkčnosti a čistotě - vlněná vlákna plavek by rychle zablokovala filtrační systémy staré školy, takže bez pomoci bylo lepší pro údržbu zařízení. A později, před rozsáhlým používáním chloru a UV k sanitaci vody, by muži podstoupili fyzické prohlídky na celém těle, aby zajistily, že nemají kožní onemocnění nebo otevřené vředy, které by mohly šířit onemocnění mezi plavci.
Když se textilie a sanitární systémy zlepšily, požadavek plavat nahý byl zrušen, což vedlo k dnešním předpisům, které vyžadují, aby plavci nosili vhodný plavecký oděv.
To znamená, že plavání je vlastně jedním z nejoblíbenějších fitness zážitků, které dělají nějaký logický smysl. Při koupání nepoužíváte (nebo potíte) sdílené zařízení a samotná povaha vody snižuje pravděpodobnost zranění. Může být obtížné nalézt veřejné bazény, které nabízejí plavecké bazény, ale pokud máte přístup k soukromému bazénu a máte zájem o zkoušku nahého cvičení, proč se nepoškozovat přímo?
Naked jóga
Nahá jóga je další nudná forma cvičení, která se objevuje v jógových studiích po celé zemi. Z funkčního a bezpečnostního hlediska se praxe zkontroluje. Většina jogínů provádí cvičení na svých vlastních rohožkách - nevyžaduje se žádné společné vybavení - a tam je omezená možnost zranění soukromých prostor.
Advokáti pro nahá jóga tvrdí, že je to osvobozující a důvěryhodný zážitek, který vám pomůže vidět vaši formu a prohloubit svou praxi. Pro ty, kteří se ve své vlastní kůži cítí pohodlně, se ve velkých městech objevují nahá studia jógy, jako je Bold & Naked. Pokud však nemůžete zabalit svou mysl kolem toho, že děláte psa dolů v nastavení skupiny, jsou k dispozici kurzy online a DVD.
Nahá cyklistika
Pokud se něco zdálo jako špatný nápad, je to nahá jízda na kole. Dokonce i s polstrovanými cyklistickými kalhotami může dlouhá jízda na kole vést k vážným bolestům v dalších oblastech. A přesto je nahá cyklistika věc. Něco velkého, ve skutečnosti. Tak velký, že je zde každoročně pořádán World Naked Bike Ride v 70 městech z 20 zemí celého světa. Zdá se, že je načase, aby se lidé spojili, aby oslavili lidskou formu a zároveň protestovali proti závislosti na ropě na světě, ale opravdu to zní jako příležitost k chaffing a spálení slunce.
Nahé běžecké akce
Logicky, pokud je nabitá cyklistika věcí, měl by být také nahý běh. To samozřejmě je. Stačí se podívat na některé z nejoblíbenějších nahých závodů, jako je Caliente Bare Dare 5k, nebo bláto, pot, a Boobs.
Na povrchu nahý běh určitě vypadá jako lepší volba, vzhledem k tomu, že mezi nohama nemáte nepohodlné místo. Ale zase musíte vzít v úvahu všechny skákací pohyby, které se odehrávají během aktivit s vysokým nárazem, jako je běh. Jste-li dobře vybavená žena (nebo člověk), běžný běh pravděpodobně není všechno pohodlné bez nějaké přidané podpory.
Pokud umíráte dostat se do akce, možná budete chtít ulehčit cestu do tohoto nudního sportu tím, že se pokusíte o Cupidův Undie Run, který se bude konat ve městech po celém Spojených státech. Místo toho, abyste šli úplně nahá, stáhnete do svých skivvies a necháte sportovní podprsenku a spodní prádlo, abyste pomohli udržet všechno na místě.
A nezapomeňte, že nejde o nejlepší nápad zkusit na veřejném fóru mimo plánovanou událost nahé běhání nebo jízdu na kole. Obecně řečeno, veřejná nahota je kulturně zamračená, takže se sami odejdete, je pravděpodobné, že skončí s nahým výletem do vaší místní věznice. Hrubý.
Naked Gyms
Existují některé základní problémy s koncepcí nahých tělocvičen, ať už je to CrossFit nebo místní fitness centrum. Za prvé, odstraňování všech těžkých zařízení je docela nebezpečné. Existuje důvod, proč se na většině tělocvičných sálech vyžadují uzavřené boty a je zde důvod, proč jsou ženy povzbuzovány, aby nosily podpůrné sportovní podprsenky. Přemýšlení o možných důsledcích toho, že člověk náhodou upadne činka do klína, je naprosto úctyhodný. Není to tak, že oblečení je neodmyslitelně chrání před všemi potenciálními zraněními, ale přidává další vyrovnávací paměť, zatímco drží "křiklavé bity" blízko těla.
Sanitace je také zájem o nahé fitness centra nebo studia. Oblečení pomáhá chránit tělocvičnu od svých uživatelů a uživatelů od ostatních uživatelů. Pot a oleje na pokožce lidí mohou poškodit čalounění na lavičkách a vážících strojích a s rostoucím výskytem methicillin-rezistentního Staphylococcus aureus (MRSA), který se šíří v tělocvičněch, čím méně kontaktů mezi kůží a vybavením, tím lépe. Nemluvě o žádné jiné nákazlivé infekci kůže, která by mohla být rozšířena prostřednictvím sdíleného kontaktu zařízení.
Pokud vidíte své tělo ve všech svých zbavených slávě, může vám pomáhat při posilování vašeho svalstva během cvičení, zkuste to zkusit. Pokud opravdu chcete vidět, jak vypadá vaše tělo v hlubokém squatu, není důvod, proč byste se nemuseli zbavit, je to jen lepší nápad, jak to udělat doma.
Výhody a nevýhody online školení pro fitness
Online trénink pro fitness byl kolem deseti let, ale rychle se stává populární. Zjistěte výhody a nevýhody online školení.
Výhody a nevýhody diferencovaného výuky ve škole
Dozvíte se o výhodách diferencované výuky a o tom, jak jsou využívány pro potřeby studentů využitím více metod výuky.
Péče o pleť mléčné kyseliny: Výhody a nevýhody
Předtím, než narazíte na pult pro péči o pleť, zjistěte výhody dávky péče o pleť mléčné kyseliny, možné vedlejší účinky a jak si vybrat nejlepší produkt pro vás.