Co potřebujete vědět o hrudní páteři
Obsah:
- Kde je hrudní páteř?
- Hrudní páteřní křivka
- Jak se odkazovat na jednotlivé obratle hrudní páteře
- Pohyby na hrudní páteři
- Hrudní bolest páteře
- Krk a T-páteře - jsou související?
Pokud se vám zdá, že jako krk a dolní část zad dostanete veškerou pozornost, s vyloučením středních a horních zad, možná máte to pravé. Zde je seznam těch věcí, které potřebujete vědět, abyste mluvili inteligentně se svým lékařem, fyzikálním terapeutem, masérským terapeutem a / nebo chiropraktikem o oblasti záda mezi pasem a rameny.
Kde je hrudní páteř?
Z technického hlediska se vaše páteř v horní a dolní části nazývá hrudní páteř.
Hrudní páteř se skládá z 12 páteřních kostí spojených a zaujímajících stejné tělo ve vašem těle jako vaše 12 žeber. Ve skutečnosti hrudní páteř pracuje s žebry, aby vytvořil chráněný prostor - vaši žebra - pro plíce, srdce a jiné orgány.
Prvních 10 žeber se také připojí k hrudní kosti před sebou a uzavře většinu klece. Poslední dva žebra, umístěné ve spodní části klece, nejsou připojeny k žádnému přednímu dílu a jsou nazývány plovoucími žebry.
Hrudní páteřní křivka
Každý z nich má hřbetní křivku a hrudní páteř není výjimkou. Smęry páteřních křivek se střídají podle oblasti. To znamená, že když se díváte na tělo v profilu, krk a dolní část zad, nazývaná cervikální a bederní páteř, jděte dopředu. Tento typ křivky se nazývá lordóza.
Mezi lordózními cervikálními a bederními křivkami se nachází opačná křivka hrudní páteře. Tzv. Kyfóza, hrudní křivka zametá dozadu a společně s dalšími dvěma křivkami pomáhá vyvážit tělo v klidové poloze i během pohybu.
Trochu kyfóza v hrudní páteři je normální, ale když se stane nadměrným, jak to často dělá u těch z nás, kteří sedí u počítače po většinu dne, může způsobit bolest a špatnou držení těla.
Jiné, více lékařských příčin nadměrné kyphosis existují také. Ty mají tendenci být vážnější než posturální kyfóza kvůli sedění u počítače. Příklady zahrnují Schefermannovu kyfózu nebo Scheuermannovu chorobu, která postihuje především dospívající chlapce. Hyperkifóza po zlomenině vertebrálních kompresí, která postihuje starší lidi a další osoby, které tento úraz trpí, je dalším příkladem.
Jak se odkazovat na jednotlivé obratle hrudní páteře
Hrudní páteř se skládá z 12 obratlů, z nichž každá je označena písmenem "T", s připojeným identifikačním číslem. Číslo udává úroveň hrudní páteře, ve které se nachází konkrétní stavce. Hrudní páteř jako celek se krátce nazývá "T-páteř".
Například první žebro se připevní k prvnímu hrudnímu obratlovci (tj. T-1); 12. (poslední) žebro se připojí k poslednímu obratlům hrudní páteře (tj. T-12).
Pohyby na hrudní páteři
Hrudní páteř je velmi dobrá při otáčení, tj. Zkroucení, ale omezuje se, kolik ohýbání nebo ohýbání, prodloužení nebo oblouku a bočního ohýbání nebo bočního ohýbání se může přizpůsobit.
Hrudní bolest páteře
Ačkoli je bolest v hrudní oblasti páteře častá, není tak dobře studována jako krk nebo bolest zad.
Ale revize z roku 2009 zveřejněná v roce 2006 BMC muskuloskeletální poruchy zjistil, že mezi 15,6% a 19,5% lidí se někdy v životě objeví bolest v horní nebo střední části. Stejná studie zjistila, že za jeden rok se procento postižených lidí velmi liší od 3,5% na téměř 35%.
Souvisí to s bolestí T-páteře, říká studie, jsou faktory, jako je růst, muskuloskeletální bolesti, životní styl, používání batohů, držení těla, životní prostředí a vaše psychologie. Navíc, když jste starší dospívající a máte špatné duševní zdraví, může vás předurčit k bolesti T-páteře.
Krk a T-páteře - jsou související?
Ať už je jejich hrudní bolest páteře způsobena sedavým životním stylem a zraněním nebo špatným každodenním tělem mechanika, mnoho lidí se obrací na svého chiropraktika pro úlevu. Také se mnozí obracejí na svého chiropraktika k úlevě od bolesti krku.
Jsou dvě příbuzné?
Jinými slovy, pokud máte bolesti krku, měl by váš chiropraktik také upravit horní část vašeho záda? Zdá se to logické - koneckonců, krční kosti sedí na vrcholu těch v hrudní páteři; pohyby a stav jednoho z nich pravděpodobně nějakým způsobem ovlivňují. A naopak.
Že jo?
Možná možná ne. Zatímco existují nějaké důkazy podporující tento typ léčby vašeho chiro, podle studie z roku 2018, podrobnosti o tom, jak by se to mělo udělat, nejsou jasné. Stejná studie, randomizovaná kontrolovaná studie publikovaná v roce 2006 Journal of Manual and Manipulative Therapy, testovala nastavení T-páteře ve dvou různých směrech: ve stejném směru jako horní omezení zad a zpět. Ukazuje se, že obě skupiny se zlepšily, pokud jde o úlevu od bolesti a zlepšení zdravotního postižení.
Potřebujete-li hrudní trubku s otevřeným srdcem
Zjistěte, jak jsou hrudní trubice umístěny během operace, proč jsou vloženy a jak jsou po ukončení procedury odstraněny.
9 způsobů, jak zlepšit držení těla a přizpůsobit se vašemu páteři
Špatné posturální zarovnání může být zdrojem mnoha bolesti zad. Přečtěte si o způsobech, jak zlepšit držení těla a zlepšit zarovnání zad.
Pseudoartróza v krční a bederní páteři
Pseudoartróza v cervikální nebo bederní páteři může být způsobena řadou věcí, od kostních štěpů po typ fúze, kterou máte, a další.