Co způsobuje závratě nebo spánku?
Obsah:
- Zmatečné obavy jsou parasomnias
- Kdo je v nebezpečí?
- Symptomy
- Příčiny
- Diagnóza
- Léčba
- Slovo od DipHealth
Konfliktní příhody jsou epizody, ve kterých se spící člověk probudí - nebo se zřejmě probudí - ale chová se podivně. Dotčená osoba se může zdát dezorientovaná nebo nereagující; pokud je něco řečeno, pravděpodobně nebude mít velký smysl, nebo dokonce být soudržné, protože řeč je pomalá nebo neurčitá. Během zmateného vzrušení se chování člověka může hodně podobat chování někoho, kdo je pod vlivem alkoholu. Ve skutečnosti je přezdívkou pro vzrušující vzrušení "opilá opilost". Jaké jsou příznaky a příčiny zmateného záchvatu a jak by měla být diagnostikována a léčena?
Zmatečné obavy jsou parasomnias
Vzrušující vzrušení nebo nespavost při spánku jsou seskupeny s řadou poruch spánku nazývaných parasomnias. Jedná se o chování související se spánkem. Mezi další příklady patří například návaly spánku a spánek. Tato částečná nebo neúplná probuzení mohou být ovlivněna setrvačností spánku.
Parasomnias jako zmatený vzruch se obvykle vyskytují během přechodu z nejhlubšího stupně spánku, třetího stupně, do lehčího spánku ve stylu bdění. Tento hluboký spánek pomalých vln převládá v první třetině noci a děti a dospívající mohou intenzivněji prožívat. Toto je normální uvolňování růstového hormonu.
Děti, zejména děti mladší 5 let, mají s největší pravděpodobností zkušenosti se záměnou ve srovnání s dospělými. Podle Americké asociace spánkové medicíny (AASM) přibližně 17% dětí má zmatený vztek. Naproti tomu se vyskytují pouze u 3% až 4% dospělých.
Kdo je v nebezpečí?
Kromě dětí jsou určité podskupiny lidí mnohem pravděpodobnější, než jiné, aby měli zmatený vzrušení a spálenou opilost. Patří mezi ně lidé s:
- Práce vyžadují rotační nebo noční směny
- Jiné poruchy spánku, jako spánková apnoe nebo periodické pohyby končetin spánku
- Nedostatek spánku
- Použití alkoholu v blízkosti spánku
- Nadměrný stres a starosti
- Bipolární porucha nebo chronická deprese
Když se zvyšuje pomalá vlna spánku nebo fragmentace spánku, může to předisponovat ke stavu.
Symptomy
Pokud jste rodiče a jste někdy svědky toho, že se vaše dítě zřejmě probudí a "se dívá přímo přes tebe" nebo nereaguje, když říkáte své jméno, pravděpodobně měla epizodu zmateného vzrušení. Dospělí, kteří mají obtěžující vzrušení, se někdy setkávají jako nepřátelé nebo agresivní.
Epizody jsou poměrně krátké, obvykle trvají méně než 10 minut a mohou zahrnovat jednoduché pohyby a zmatený projev. Konfliktní příhody jsou charakterizovány amnesií a nejsou typicky připomínány následující den.
Příčiny
Zmatené vzrušení a opilost se také může stát v důsledku zotavení z nedostatku spánku nebo nutkání probudit se; zneužívání drog nebo pít příliš mnoho alkoholu; užívání psychiatrických léků; obstrukční spánková apnoe; a porucha pohybového ústrojí - náhlý trhavý pohyb nohou během spánku, který je někdy spojen s syndromem neklidných nohou.
Diagnóza
Pokud máte závratě nebo spánku, pravděpodobně nebudete vědět, dokud je někdo nebude svědkem. Nezapomeňte: Lidé si tyto epizody nezapomínají, takže vaše jediná stopa bude, pokud vám bylo řečeno, že se tváříte zmatené, nebo se chovají agresivně nebo se chovají nepřátelsky, když se probouzíte a že se toto chování děje pravidelně.
V takovém případě možná budete chtít vidět specialistu na spánek. Chcete-li potvrdit, že máte závratě, lékař vám od vás obdrží kompletní anamnézu a může vám nechat pár týdnů uložit spánkový deník a / nebo provést studium spánku v laboratoři, abyste sledovali věci, jako je vaše dýchací frekvence a pohyby končetin, když odkládáte.
Léčba
Pokud se vám zdá, že máte závratě nebo nespavost, protože máte nějaký typ poruchy spánku, léčba, která je pravděpodobně ukončí. U dospělých může být také přínosné snížit nebo ukončit konzumaci alkoholu. A samozřejmě je důležité, abyste si vždycky užívali celou noc spánku, a tak si můžete upravit spánek a vytvořit prostředí pro spánek, které vám pomůže dostat veškeré zavřené oči, které potřebujete také.
Pokud všechno selže, může lékař předepsat léky, jako je antidepresivum nebo spací pilulka. Tyto léky mohou narušit hloubku spánku, což snižuje pravděpodobnost probouzení po delší dobu spánku s pomalými vlnami. Kromě toho existují zařízení, jako je Lully Sleep Guardian, která může vyvolat vzrušení u dětí.
Slovo od DipHealth
Pokud byste se obtěžovali přetrvávajícími nebo opakujícími se zmatenostmi, zvažte konzultaci s lékařem spánku, který je certifikován správní radou. Může být možné určit techniky nebo léčebné postupy ke snížení jejich četnosti.
Použití záznamu spánku nebo deníku spánku k diagnostice nespavosti
Naučte se používat protokol spánku nebo šablonu spánkového deníku k diagnostice nespavosti, rozpoznávání špatných návyků spánku a dokonce k identifikaci poruch cirkadiánního rytmu.
Co způsobuje nevolnost a závratě při cvičení?
Při cvičení se mohou objevit závratě a nevolnost. Jaké jsou obvyklé viníky a jak je možné předejít těmto problémům?
Co způsobuje pocity závratě nebo vertigo?
Co způsobuje závratě? Důvody jsou četné. Získejte fakta o zdravotních podmínkách, které vedou k tomuto pocitu.