Nejnovější na mikrovlnných zařízeních
Obsah:
Život v přeplněném prostoru přichází s určitými problémy. Jedním z těchto problémů je nalezení místa a času pro udržení fitness programu. K řešení tohoto problému nyní pomáhají inovativní inovační mikrovlnné instalace, jako jsou ulice na posilovnách a virtuální tréninková řešení, odstranit některé z překážek moderního městského života.
Oblíbené možnosti Micro Wellness
Narodil se z nutnosti, v městech jako Londýn, San Francisco a Tokio byl vytvořen rostoucí trend mikropodniků. Přetížené oblasti poskytují méně prostoru pro bydlení, čímž se stávají bytové domy typu shoeboxu častější.
Toto snížení obytného prostoru ovlivnilo schopnost zůstat fit. Například, když snížíme životní prostor, můžeme ztratit kapacitu pro uložení našeho kola nebo jiného cvičebního vybavení. K vyřešení této situace se objevují různé možnosti sdílení.
Sdílené tělocvičny
Během roku 2017 se na ulicích Číny začaly objevovat sdílené tělocvičny, což lidem poskytuje příležitost pracovat na cestách. V Pekingu se začínající podnikatelé, jako je Misspao, snažili dát více než 1 000 mikročástic - velkých toaletních kabin - na místa v okolí města. Tyto tělocvičny obvykle obsahují běžecký pás, obrazovku, klimatizaci, čističku vzduchu a další základní fitness zařízení. Pod funguje hodně jako Uber. Najdete ji se specializovanou aplikací a skenujete QR kód, který umožní její použití.
Pravděpodobně nebudete mít v těchto malých jednotkách vhodný cvičení v posilovně. Za to budete stále potřebovat členství ve zdravotním klubu. Tato iniciativa by však mohla oslovit mnoho lidí, kteří se domnívají, že pracují na zdravotním klubu. Také náklady na službu jsou pouze 0,03 dolarů za minutu; lze předpokládat, že poplatek za nízkou spotřebu činí nabídku mnohem dostupnější pro mnohé v porovnání s jinými řešeními.
V nadcházejících letech se pravděpodobně bude rozšiřovat trendy mikrobních sálů na západ. Ve skutečnosti některé společnosti již nabízejí alternativu k tělocvičně-fitness, které jsou zcela soukromé a bez personálu. Ti, kteří nemají zájem o cihlovou a maltu, by tuto nabídku mohli ocenit. Nové fitness lusky jsou často dobře vybavené a mohou být rezervovány online a přístupné kódem.
Futuristické fitness
Pro futuristicky vypadající fitness zdivo můžete také zkrátit Cyclic Variations in adaptivní klimatizační stroj nebo systém CVAC krátce (někdy nazvaný hypobarická komora CVAC).
Používaný autor a trenér Tony Robbins a tenisová hvězda Novak Djokovič, oba známí svou duševní a fyzickou zdatností, systém CVAC poskytuje stálé a rychlé změny tlaku, podobně jako v případě rychlého nástupu z hladiny moře do vysokých horských nadmořských výšin. Sedíte a uvolníte se v podstavci, který se podobá prostorové kapsli ve tvaru vejce, a pak po dobu 20 minut celé tělo dostane rytmicky stlačené a uvolněné.
Cvičení CVAC mohou poskytnout výhody těm, kteří mají pocit únavy a kteří mají různá fyzická omezení. Může být také užitečné při fyzické obnově. Stimulací buněčných mitochondrií a metabolismu je tento druh zdravotnických technologií považován za přínos pro zdraví, který je ve srovnání s intenzivním cvičením. Výrobci těchto zařízení prohlašují, že sezení v podstavci činí tělo lépe schopné přizpůsobit se a působit v různých prostředích.
Nicméně, kromě neoficiálních důkazů, se zdá, že neexistuje mnoho vědeckých důkazů pro komerční využití CVAC. Když vysvětlujeme, jak systém CVAC funguje, vědci často uvádějí příznivé účinky intermitentní hypobarické hypoxie - stavu, kdy tělo je zbaveno dostatečného množství kyslíku pro velmi krátké časové období.
Sportovci často používají intermitentní hypoxické cvičení ke zlepšení výkonnosti, zejména v disciplínách, které vyžadují vysokou úroveň aerobní a / nebo anaerobní vytrvalosti. Nároky spojené s intermitentním hypoxickým tréninkem zahrnují lepší krevní oběh, zvýšený počet červených krvinek a stimulovanou produkci kmenových buněk.
Někteří elitní sportovci trénují v hypobarických komorách, aby zvýšili jejich využití kyslíku. Studie z Chileské univerzity - země, kde mnoho lidí žije a pracuje ve vysokých nadmořských výškách, kde jsou přirozeně vystaveni hypobarickým podmínkám - ukázala, že přerušované hypobarické stavy mohou mít příznivý účinek na funkci srdce a chránit náš kardiovaskulární systém.
Systémy CVAC jsou k dispozici na různých místech v USA a Kanadě.
Virtual Reality Fitness
Rozšířená realita se stále častěji využívá v oblasti zdravotní péče a fitness. Virtuální kondice, včetně různých mobilních aplikací pro virtuální fitness, může uživatelům podporovat novými způsoby, a přináší cvičení různým lidem, kteří se pravděpodobně nezúčastní tradičních klubů zdraví. Dále se objevují vědecké důkazy podporující účinnost tohoto druhu vzdělávání.
Například studie provedená v Brazílii ukázala, že virtuální realita (VR) může být účinnou metodou výcviku svalů pánevního dna u postmenopauzálních žen. Zvláštní protokol, který podporoval cvičení se zaměřením na abdominopelvicovou dutinu, byl aplikován výzkumnými pracovníky. Protokol zahrnoval výběr virtuálních her. Ve srovnání se skupinou, která používala tělocvičnu pro trénink svalů pánevního dna, skupina, která hrála hry VR, vyvíjela vyšší svalovou vytrvalost a ukázala větší nárůst průměrné svalové síly mezi účastníky.
Black Box VR vyvíjí další inovativní program, který by mohl napadnout tradiční tělocvičny. Virtuální realita společnosti slibuje úplné ponoření do futuristického digitálního světa, který vás může potlačit vaše omezení. Myšlenka spočívá v tom, že váš mozek dokáže aktivovat další sílu a sílu, pokud je přiměřeně stimulován.
Ryan DeLuca a Preston Lewis, zakladatelé společnosti Black Box VR, se domnívají, že našli vítěznou kombinaci rozšířené reality, tréninku v oblasti odporu a vysoce intenzivní kardio tréninku. Oni argumentují, že je možné maximalizovat vaše výsledky fitness pomocí umělé inteligence.Když používáte technologii k tomu, abyste se stal hrdinkou virtuální videohry, vynaložíte větší úsilí a zvyšujete radost ze svého cvičení.
Slovo od DipHealth
Nová technologie by brzy mohla dát dnešním tělocvičněm dramatický člověk. Postupným odstraňováním překážek fyzického prostoru a času tyto inovativní nabídky přinesou vaše tělo a duši na místa, která předtím nebyla představena.
Konzumace potravin bez lepek ze sdíleného zařízení nebo zařízení
Zjistěte, jestli můžete bezpečně jíst bezlepkové potraviny vyrobené ve společném zařízení nebo na společném zařízení, stejně jako jídlo, které může obsahovat stopy pšenice.
Nebezpečí vadných mobilních aplikací a zařízení pro mobilní zařízení
Vadné zdravotnické technologie mohou vést k vážným důsledkům, o nichž se diskutuje několik typů defektů, které mohou postihnout digitální zdravotní aplikaci nebo zařízení.
Ošetřovatelská zařízení a zařízení s asistovaným živobytím
Přečtěte si, co se liší o zařízení s asistovaným životem ve srovnání s ošetřovnou? Je to pro vás jasně rozděleno.