Zabývá se průjem z IBS
Obsah:
Burna Boy - Ye (Official Video) (Září 2024)
Syndrom dráždivého střeva (IBS) je funkční gastrointestinální porucha, což znamená, že způsobuje příznaky, ale neexistuje žádný důkaz onemocnění. Kolonoskopie obvykle vykazuje zdravou tkáň v tlustém střevě a biopsie nevykazuje žádné známky onemocnění. Lidé s IBS mohou mít trávicí systém, který je citlivější na určité podněty, včetně některých potravin, léků a stresu.
IBS má tendenci užívat jeden ze tří různých typů: převažující průjem (IBS-D), převládající zácpa (IBS-C) a střídající se průjem a zácpa (IBS-A). Většina lidí s diagnózou IBS má převládající formu průjmu (IBS-D). Každá forma IBS její výzvy a s průjmem, přístup k hemoroidům v koupelně a podráždění kůže mají tendenci být hlavní problémy.
Tipy k prevenci průjem
Zabránění nebo zastavení průjmu IBS nemusí být vždy možné, zvláště když je poprvé diagnostikován a učit se, jak žít s tímto onemocněním. Existuje však mnoho kroků, které mohou lidé s IBS užívat, aby snížili pravděpodobnost výskytu průjmu. Tyto tipy používejte k prevenci průjmu a rychlé péči, pokud a kdy k tomu dojde.
Zastavení průjemnosti dieta
Zabraňte průjmům především tím, že udržujete zdravou a vyváženou stravu bez spouštěcích pokrmů. Trigger potraviny jsou různé pro každou osobu, která má IBS, ale některé z běžných patří:
- Alkohol
- Umělé sladidla nebo náhražky cukru
- Umělý tuk (Olestra)
- Sýrové nápoje
- Kokosové mléko
- Káva (dokonce bez kofeinu)
- Mléčné výrobky
- Žloutky
- Smažená jídla
- Oleje
- Kůže drůbeže a tmavé maso
- červené maso
- Zkrácení
- Tuhá čokoláda
Léky, které mohou způsobit průjem
Některé běžné léky mohou způsobit průjem, jako jsou antibiotika, léky na krevní tlak a antacidy obsahující hořčík. Pokud užíváte nové léky a máte průjem, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda může být příčinou tohoto léku.
Co dělat, když se stane hnacka
Pokud dojde k průjem, ujistěte se, že pijete velké množství tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Dehydratace se může stát rychle, když dojde k ztrátě tekutiny z těla průjem.Pokud je průjem těžký nebo trvá delší dobu, zvážit doplnění vody s hovězí nebo kuřecí vývar na náhradu ztracených elektrolytů nebo s komerčními roztoky pro rehydrataci ústní dutiny. Ovocné nápoje a soda pop se také doporučují k dehydrataci. Buďte ale opatrní, jelikož mohou obsahovat umělé sladidla a kofein, které zpravidla spouštějí IBS.
Péče o oční kůži
Podráždění v okolí análního okolí může být časté s těžkými nebo prodlouženými záchvaty průjmu. To se může často objevit jako důsledek častého otření, stejně jako z žluče, která prochází průjem. Udržujte oblast čistou vodou a osobními ubrousky namísto toaletního papíru. Sprchová tryska na sprše je užitečná pro udržení čistoty doma. Když jste mimo domov, udržujte v kapse, kapse nebo v autě cestovní velikost ubrousků (můžete je také přenášet v plastovém pytlíku se zabezpečeným uzávěrem).
Jíst pro průjem
Jíst menší porce při jídle může pomoci některým lidem, kteří se po jídle cítí plní a nafouknutí.
Přidání rozpustných vláken do stravy může pomoci některým lidem s průjmem z IBS. Některé zdroje rozpustných vláken zahrnují:
- Ječmen
- hnědá rýže
- Rýže
- Sušené fazole
- Obr
- francouzský chléb
- Čerstvý hrášek
- Methylcelulóza (Citrucel)
- Ovesné otruby
- Ovesné vločky
- Těstoviny
- Slivky
- Psylliové plevy (Metamucil)
- Rozinky
- Rýže
- Křupavý chléb
- Sója
Když to není IBS
Níže nejsou příznaky IBS a pokud se u nich objevíte, měli byste okamžitě navštívit lékaře:
- Krev v stoličce
- Horečka
- Ztráta váhy
- Těžká bolest
Slovo od DipHealth
Průjem bývá častý u mnoha lidí, kteří mají IBS. Zatímco v některých případech může být průjmina spojena se známými spouštěcími potravinami, někdy může prý hnací příhoda pro zdánlivě žádný důvod vůbec. Důležitým faktorem je péče o problémy spojené s průjmem, jako je křehká perianální kůže a dehydratace. Navíc získání průjmu pod kontrolou tím, že se vrátíte do "bezpečné" stravy a uvedete další opatření v plánu léčby, pomůže také zkrátit délku průjmu. Vedení časopisu o potravinách a příznacích může také pomoci v prevenci hnačky v budoucnosti.
Zabývá se zklamáním v sportu mládeže
Překonání sklamaní je příležitostí pro děti, aby se naučili charakteristické rysy jako odolnost, odhodlání a dobré sportovní schopnosti.
Zabývající se mladistvým, který odchází
Rodič požádá o pomoc s odhodlaným dospívajícím, který uteče. Terapeut nabídne několik kroků a zdrojů pro to, aby byla tato mimo kontrolní teen situace pod kontrolou.
Průjem bez bolesti může být funkční průjem
Funkční průjem je bezbolestný rekurentní průjem neznámého původu. Jedná se o diagnózu vyloučení a může být léčen životním stylem a léky.