Můžeš jíst česnek, jestliže kojíš?
Obsah:
- Trochu o česneku
- Můžeš jíst česnek, když kojíš?
- Může česnek změnit chuť vašeho mléka?
- Může česnek způsobit kolik u dětí?
- Budete jíst česnek Zvyšte své dodávky mléka?
- Jak používat česnek k výrobě více mléka
- Měli byste vzít cesnakové doplňky, pokud kojujete?
- Zdravotní přínos česneku
- Varování a nežádoucí účinky česneku, když kojíte
- Cesnak: Summing It All Up
Trávnikář 3 - Medvědí česnek a výroba pesta (Září 2024)
Můžete jíst potraviny, které obsahují česnek při kojení? Je to pro vaše dítě bezpečné, nebo byste se jí měl vyhnout? Pokud se obáváte, že budete jíst česnek a jak to ovlivní vaše dítě a vaše mateřské mléko, nejste sami. Zde je to, co potřebujete vědět o česneku a kojení.
Trochu o česneku
Česnek (Allium sativum) je běžně používaná složka, která se nachází v mnoha receptech po celém světě. Ale česnek je víc než jen chuť k jídlu. V průběhu celé historie jsou léčebné přínosy česneku dobře známé.
Skutečný původ česneku není znám. Používání česneku však pochází z doby nejméně 5 000 let starému Egyptu. To bylo nalezeno v hrobě krále Tut, a tam jsou záznamy o jeho použití v starověké řecké, římské a čínské medicíny.
Česnek obsahuje vitaminy, minerály a aminokyseliny. Je také složen ze sloučenin síry, které jsou zodpovědné za většinu svých příznivých zdravotních vlastností a samozřejmě také se silným zápachem. Po staletí byl česnek používán k léčbě infekcí, otoku a problémů s trávením. I dnes je použití česneku mnoho. Je to jídlo, výživový doplněk a léčivá bylina.
Můžeš jíst česnek, když kojíš?
Je naprosto bezpečné jíst česnek během kojení. Dokud vy a vaše dítě tolerujete česnek ve vaší stravě, není třeba se ho snažit vyhnout. Stravování česneku v uklidnění může být velmi přínosné pro vaše zdraví a vaše mateřské mléko.
Může česnek změnit chuť vašeho mléka?
Česnek z potravin, které jíte, dojdou do vašeho mléka. Silný, ostrý zápach česneku může nejen změnit vůni, ale může také změnit chuť mateřského mléka.
Může česnek způsobit kolik u dětí?
Některé děti mají chuť na česnek a vůbec se o to netrápí. Ale jiní se mohou stát rozrušenými a podrážděnými. U kojenců, kteří trpí kolikou, je česnek jednou z potravin, které mohou přispět k tomuto stavu. Pokud si myslíte, že česnek způsobuje potíže vašemu dítěti, možná se budete chtít na chvíli zbavit z vašeho jídla, abyste zjistili, zda to má nějaký rozdíl.
Budete jíst česnek Zvyšte své dodávky mléka?
Česnek je považován za galaktagogu a mnoho let se používá jako bylinná léčba ke stimulaci produkce mateřského mléka a ke zvýšení dodávek mateřského mléka. Při studiu bylo zjištěno, že když kojenci konzumují česnek, jejich kojenci zůstali na prsou a kojili déle. A protože zvýšení kojení může vést k nárůstu dodávek mateřského mléka, může to být jeden z důvodů, proč česnek může pomáhat mateřským matekům vyrábět více mateřského mléka.
Jak používat česnek k výrobě více mléka
Můžete snadno přidat jeden nebo dva stroužky česneku do své každodenní stravy prostřednictvím jídla, které jíte. Můžete jej použít k aromatizaci různých pokrmů včetně zeleniny, masa, těstovin a mořských plodů. Jen si pamatujte, stejně jako všechno ostatní, měli byste sníst česnek moderně.
Měli byste vzít cesnakové doplňky, pokud kojujete?
Nejlepší způsob, jak těžit ze zdravotních a výživových vlastností česneku, je přirozeně přidávat čerstvé stroužky česneku do jídel, které připravujete. Neměli byste vzít česnekové doplňky nebo vysoké dávky česneku, které jsou určeny k lékařským účelům, ledaže Vám lékař předepíše lékař nebo vyškolený bylinný odborník. Stejně jako všechny ostatní bylinky nebo léky, vždy před zahájením jakýchkoli doplňků vždy promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Zdravotní přínos česneku
Podporuje kojení: Kromě toho, že pomáhá zvyšovat zásobu mateřského mléka pro kojící matky, bylo také navrženo, aby děti, které mají ráda chuť česneku v mateřském mléce, se na klíčí a dobře kojily.
Podporuje trávicí systém: Česnek je přínosný pro trávení a zažívací trakt.
Zlepšuje zdraví srdce: Cesnak rozšiřuje krevní cévy, aby pomohl snížit krevní tlak. Používá se také ke snížení cholesterolu, snížení krve a snížení rizika srdečního záchvatu.
Působí jako protiinfekční: Česnek byl používán k léčbě bakteriálních a virových infekcí. Může pomoci udržet nebo zkrátit nemoci.
Má antifungální vlastnosti:Konzumace česneku by mohla pomáhat zabránit nadměrnému růstu kvasinek při užívání antibiotik. Může také dát imunitnímu systému podporu, aby vám a vašemu dítěti pomohla bojovat proti drozdům.
Další využití a výhody: Česnek může být užitečný při léčbě nachlazení, nespavosti, astmatu a rakoviny.
Varování a nežádoucí účinky česneku, když kojíte
- Česnek může být nebezpečný, pokud je podáván přímo dítěti. Jediný způsob, jak by vaše dítě mělo dostávat výhody česneku, je vaše mateřské mléko.
- Česnek může dráždit některé ženy a některé děti. Pokud vy nebo vaše dítě netoleruje dobře česnek, přestanete ho používat.
- Česnek může snížit hladinu cukru v krvi. Pokud trpíte hypoglykemií nebo cukrovkou, vyvarujte se příliš mnoho česneku.
- Nadužívání česneku může ztížit krev. Buďte opatrní, pokud užíváte antikoagulační léky (ředidla proti krev).
Cesnak: Summing It All Up
Česnek byl nazván lékem a je to určitě celkový zdravý přírůstek kojenecké stravy. Nicméně byste měli konzumovat česnek pouze v potravinách, které jíte, a neměli byste užívat česnekové doplňky, pokud nejste v péči lékaře nebo specialisty na výživu.
Česnek je složkou tolika receptů, které pravděpodobně přinesou alespoň alespoň některé česnek ve vaší stravě, zatímco kojíte. Pokud vy a vaše dítě tolerujete to bez problémů, není třeba se ho snažit vyhnout. Pokud však zjistíte, že vaše dítě vyvine symptomy podobné koliky po jídle, které obsahuje česnek, možná budete chtít zjistit, zda je odstranění česneku z vaší stravy užitečné.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy? Zdroje článku- Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman a Sumner J. Yaffe. Drogy v těhotenství a kojení: Referenční příručka k plodnímu a novorozenému riziku. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
- Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Ošetřovatelská matka bylinná. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
- Jacobson, Hilary. Matka jídlo. Rosalind Press. 2004
- Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.
- Mennella JA, Beauchamp GK. Účinky opakované expozice na mléko s příchutí česneku na chování Nursling. Pediatrický výzkum. 1993 Dec 1; 34 (6): 805-8.
Jak léčit drozd u dětí a kojících matek
Dozvíte se, co je drozd u dětí a kojených matek, jak je diagnostikována a jak lze léčit.
Kde získat pomoc při kojení pro kojící matky
Kde může kojitka najít pomoc, rady a odpovědi na otázky? Zde je 11 míst, kde se můžete obrátit, když potřebujete pomoc při kojení.
Jak najít nejlepší kojící podprsenku
Která kojící podprsenka byste měli koupit? Který je nejlepší? Co dělá jeden jiný než jiný? Zde je seznam 5 skvělých ošetřovatelských podprsenky na trhu.