Jak velká změna vaší hmotnosti může ovlivnit vaše období
Obsah:
- Získání hmotnosti z normální hmotnosti
- Získání váhy při podváze
- Ztráta hmotnosti z normální hmotnosti
- Ztráta hmotnosti při nadváze
- Slovo od DipHealth
Život po infarktu – otázky a odpovědi (Září 2024)
Jak přírůstek hmotnosti, tak ztráta hmotnosti může způsobit přeskočení vašeho období a pomůže vám regulovat dobu. Váš menstruační cyklus je výsledkem komplexní interakce mezi vaječníky a mozkem. Koordinované změny ve vašich hladinách hormonů způsobují ovulaci a pokud ne otěhotníte ve dnech vaší ovulace, další hormonální změny vedou k vaší době.
Cokoliv, co zasahuje do této interakce, může zabránit ovulaci těla. Pokud vynecháte ovulaci, vynecháte normální dobu.
Co se stane s vaším obdobím, kdy máte výraznou fluktuaci vaší váhy, závisí na tom, z jaké váhy začínáte. Například pokud začínáte s normální hmotností, získání nebo ztráta hmotnosti může způsobit přeskočení vašeho období. Zatímco pokud jste podváha nebo velmi nadváha a ne menstruační, získání váhy nebo snížení hmotnosti pravděpodobně restartovat vaše pravidelné období.
Získání hmotnosti z normální hmotnosti
Pokud máte normální index tělesné hmotnosti (BMI) a získáváte váhu, je možné, že můžete přeskočit svůj čas.
Neexistuje žádné definované množství přírůstku hmotnosti, které by mělo za následek zmeškané období, ale čím větší je zisk a kratší doba, ve které se stane, tím pravděpodobněji bude ovlivněno vaše období. Zvyšování zásob tuků v těle (známé také jako tuková tkáň) vede k hormonální nerovnováze, která může zastavit vaši ovulaci.
Čím vyšší je Váš BMI (typicky v rozmezí obezity přes 35), tím větší pravděpodobnost, že vám chybí vaše období. Je dokonce možné zcela zastavit krvácení - stav známý jako sekundární amenorea.
Je také možné, že máte nepravidelné nekcyklické krvácení nebo abnormální děložní krvácení. Obvykle, když máte velkou nadváhu, toto nepravidelné krvácení může být velmi těžké.
Získání váhy při podváze
Pokud máte podváhu, je pravděpodobné, že byste nemuseli dostávat svůj čas. Typicky omezování kalorií nadměrné cvičení nebo nemoci jsou za nízkým BMI. Jedná se o stresory na vašem těle, které způsobují hormonální změny, které narušují ovulaci. To také způsobuje velmi nízkou hladinu estrogenu, což je zvláště špatné pro vaše zdraví kostí.
Když získáte váhu z nízkého BMI, snižujete stres na těle. To umožní tělu znovu ovulovat a v důsledku toho menstruovat. Také obnovuje produkci estrogenu vašeho těla a chrání vaše kosti.
Ztráta hmotnosti z normální hmotnosti
Stejně jako přírůstek hmotnosti není definována ztráta hmotnosti, která vede ke ztrátě období, kdy začíná normální hmotnost. Čím více ztrácíte váhu a čím rychleji ji ztratíte, tím pravděpodobněji bude ovlivněna vaše doba.
Náhlá a významná omezení kalorií spojená s namáhavým cvičením může způsobit stresovou reakci, která mění hladinu hormonu, přeruší ovulaci a způsobí, že vám chybí vaše období. To vede k nižší hladině estrogenu ve vašem těle, což je zvláště škodlivé pro vaše zdraví kostí.
Ztráta hmotnosti při nadváze
Pokud máte závažnou nadváhu, zejména pokud je váš BMI vyšší než 35 let, je pravděpodobné, že pravidelně nedostáváte své období. Zvýšená tuková hmota nebo tuková tkáň produkuje extra estrogen, který je částečně zodpovědný za problémy s ovulací a zmeškanými obdobími.
Přebytek estrogenu spojený s obezitou může zvýšit riziko rakoviny prsu a dělohy. Ztráta hmotnosti obnoví vaše pravidelné období a napraví nadbytek estrogenu.
Pravidelné období je dobrým indikátorem relativní hormonální rovnováhy ve vašem těle. Oba extrémy velmi podvážené nebo velmi nadváhy vedou k hormonální nerovnováze, která zastaví vaše období a v průběhu času může vést k vážným zdravotním problémům.
Můžete korigovat hormonální nerovnováhu buď získáním, nebo ztrátou tělesné hmotnosti, abyste dosáhli zdravého BMI. Mělo by se znovu spustit ovulace a vaše období.
Slovo od DipHealth
Pokud začínáte na plánu získat nebo zhubnout, je dobré se setkat se svým poskytovatelem zdravotní péče, výživou a možná i osobním trenérem. Vaším cílem by mělo být ztráta tuku, nikoliv skládání tělesné hmoty, pokud máte nadváhu a získáváte tukovou tělesnou hmotnost, ne jen tučný, pokud máte podváhu.
Proveďte změny v životním stylu, které budou trvat po celý váš život, a nastavte cíle, které budou realistické a dosažitelné.
Udržování tělesné hmotnosti v normálním rozsahu BMI (18,5 až 24,9) je jedním z nejdůležitějších kroků k dosažení dobrého celkového zdraví.
10 důvodů, proč jste ztratili dobu- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- American College of Obstetricians a Gynecologists. (2013). ACOG praxe bulletin č.136: Obstet Gynecol.122:176-85
Jak Váš Rh faktor může ovlivnit vaše těhotenství
Zjistěte, jak Rh faktor ve vašem krevním typu může způsobit poškození dítěte během těhotenství a zjistit, co můžete udělat, abyste předešli problémům.
Změna cvičení má na vaše období
Pravidelné cvičení může způsobit změny ve vašem menstruačním cyklu. Jak se vaše období může změnit, závisí také na intenzitě cvičení a na vaší hmotnosti.
Jak užívání lithia pro bipolární onemocnění může ovlivnit vaše štítné žlázy
Podívejte se na různé problémy se štítnou žlázou, které jsou častými vedlejšími účinky léku lithia, což je důležitá léčba bipolární poruchy.