Tipy na úlevu od bolesti kojení
Obsah:
- Zachycení a umístění pro úlevu od bolesti kojení
- Jak ulehčit bolesti kojení
- Symptomy, které byste měli dbát
Колибри Т32 - маленький турбореактивный двигатель (Září 2024)
Všichni říkají, že kojení by nemělo bolet, ale každý, kdo skutečně kojil dítě, ví, že někdy je potíže nevyhnutelné, zvláště na začátku kojení. Dokonce i když děláte všechno v pořádku, můžete se stále nacházet v poněkud nepohodlném postavení, kdy máte hrozně bláznivé bradavky při kojení vašeho dítěte. Musíš ještě krmit své dítě, tak jak to děláš dočasnou (i když nesnesitelnou) bolestí?
Zachycení a umístění pro úlevu od bolesti kojení
V první řadě vyzvedněte telefon a zavolejte laktační poradce. Více často než ne, bolavé bradavky jsou výsledkem špatné západky. Bez korekce zvýší jen bolest a sníží dodávky mléka. Návštěva s certifikovaným konzultantem laktace vám pomůže napravit problém se západkou nebo případně pomoci při zjištění další základní příčiny.
Co se stane, když máte schůzku naplánovanou dva dny od dnešního dne, ale právě teď máte bolesti? Zkuste sepnout pozice kojení na vlastní pěst. Jednoduše měnící se pozice často pomáhají vašemu dítěti zablokovat jiným způsobem, takže neustále vyvíjí tlak na bolest v bradavce.
Například, pokud normálně ošetřujete dítě, které ji držela přes hruď, zkuste boční fotbalovou laťku nebo si položte na postel a zkuste ošetřovat dítě. Často jsem zjistil, že mám největší úlevu od bolesti s fotbalovým držením a dokážete to ještě pohodlnější s kojícím polštářem, který vám pomůže vaše dítě.
Můžete také vyzkoušet některá z následujících opatření ke zmírnění bolesti při kojení. Přestože tato komfortní opatření nemusí problém nutně napravit, pokud se vyskytne potíže s dítěti, zablokují vás bolest a umožní vám zůstat, dokud nezískáte potřebnou pomoc.
Jak ulehčit bolesti kojení
- Můžete si vzít léky proti bolesti, jako je tylenol nebo ibuprofen.
- Použijte komprese prsou, aby vaše dítě mohlo rychleji vstřebat mléko; čímž zkracuje čas, kdy je na prsou.
- Vyzkoušejte relaxační techniky dýchání, které jste mohli být vyučováni během vašich prenatálních porodních tříd.
- Aplikujte ledový balíček na prsa, abyste dočasně otupili oblast.
- Zvažte použití upomínek na uklidňující obaly, jako je Lansinoh Soothies (Porovnání cen
- Namočte sáčky z černých čajů do teplé vody a pak aplikujte sáčky na bradavky, abyste snížili otoky a bolest.
- Aplikujte masku na kojení, která je k dispozici na trhu, jako je Lanolin. Tyto typy masti jsou pěkné, protože je nemusíte otírat z bradavek, aby se mohli krmit - jsou bezpečné, aby se udržely na bradavech, zatímco vaše dítě jí.
- Nechte své bradavky vysávat po krmení. Může se to zdát divné, ale jen necháte své bradavky vystavené po krmení opravdu pomůže zmírnit bolest prasklin nebo krvácení bradavek. Mateřské mléko skutečně působí jako ochranný prostředek a hydratační přípravek, takže si před tím, než je uschnete, nevytrhneme bradavky.
Symptomy, které byste měli dbát
I když je určité množství nepohodlí normální s kojením, jestliže máte jiné příznaky, jako je horečka, bolest v prsou, vyrážka nebo zčervená oblast na prsou, budete muset být hodnocen zdravotníkem, prožívání mastitidy.
Tipy pro použití vyhřívací podložky pro úlevu od bolesti během práce
Zjistěte, jak můžete používat ohřívací podložku nebo elektrickou přikrývku pro úlevu od bolesti a abyste byli během práce pohodlní.
Informace o kojení a tipy na kojení
Existuje zvláštní výživa kojení? Které potraviny byste měli jíst nebo se vyhnout? Zde je návod, jak dostat výživu, kterou potřebujete, spolu s užitečným seznamem potravin.
Neckové role pro flexibilní svaly a úlevu od bolesti
Neckové válce vám mohou pomoci vyvinout flexibilitu ve vašich krčních (svalových) krčcích a také pomoci zmírnit bolest. Postupujte podle těchto pokynů krok za krokem.