Léčba únavy během léčby a po léčbě
Obsah:
InterCaribbean Embraer EMB 120 Brasilia in action @ St. Kitts R.L.B Int'l Airport (Září 2024)
Jak se můžete vyrovnat s únavou, která doprovází léčbu rakoviny prsu a pokračuje dále?
Přehled
Únava je často problémem u lidí s rakovinou prsu, během a po léčbě. Únava související s rakovinou je více než jen unavená; je to extrémní pocit vyčerpání a slabosti a přetrvává i při odpovídajícím spánku. Pokud zaznamenáte takovou únavu, nezapomeňte, že nejste sami a že je to legitimní (a oprávněně frustrující) aspekt rakoviny. Přestože neexistuje žádný způsob, jak měřit únavu pomocí krevní testy nebo rentgenového vyšetření, jsou vaše příznaky skutečné a zasloužíte si podporu, když se s nimi vyrovnáte.
Prevalence
Přezkum studií v roce 2006 Evropský žurnál rakoviny zjistilo, že až 19 až 38% pacientů s nádorovým onemocněním má "znemožňující únavu". Ženy, které dostávají chemoterapii nebo chemoterapii a radioterapii, mají vyšší pravděpodobnost únavy než ti, kteří podstoupí záření.
Výzkum také naznačuje, že máte větší pravděpodobnost, že utrpíte takovou únavu, pokud máte i jiné stavy, včetně nekontrolované bolesti, deprese, úzkosti, problémů se spánkem nebo anémie.
Příčiny
Výzkumníci nezjistili všechny faktory spojené s únavou související s rakovinou. Zdá se, že samotná nemoc i vedlejší účinky léčby hrají roli.
Rakovinné buňky mohou způsobit únavu vyplavováním živin z vašeho systému, změnou hladin hormonů a produkcí látek nazývaných "cytokiny", které přispívají k únavě.
Různé formy léčby - chemoterapie, radiační a biologická léčba - a dopady operace přispívají k únavě. Také léčení, které poškozují vaši chuť k jídlu, způsobují nevolnost nebo zvracení, nebo způsobují bolesti v ústech nebo krku, mohou způsobit obtížný příjem dostatečné výživy. Dokonce i léky používané k léčbě nežádoucích účinků (například bolest a léky proti nevolnosti) mohou způsobit únavu.
Konečně, emoční stres rakoviny a její léčba může být vyčerpávající a může vést k depresi, což přispívá k vaší únavě.
Frekvence a trvání
Znalost, kdy máte největší pravděpodobnost únava související s rakovinou, vám pomůže naplánovat další podporu, pokud je to zapotřebí. Únava může kdykoli zasáhnout, ale vědci zjistili určité období, kdy se zdá, že nejvyšší pravděpodobnost vrcholu:
- Chemoterapie:
- Může dojít k prudkému nárůstu příznaků během 48 až 72 hodin chemoterapie trvajícím přibližně 3 týdny.
- Navíc je někdy v době 10 až 14 druhých výpadky únavy některých z určitých chemoterapeutických schémat.
- Záření:
- Radiace často způsobují postupně zvyšující se hladinu únavy přibližně na 4 týdny, poté zůstávají stabilní a postupně se vrátí na normální úroveň po přibližně 3 týdnech až 3 měsících.
Únava často přetrvává po dokončení léčby, až 40% pacientů uvádí, že únava po léčbě trpí třemi a více lety.
Symptomy
Studie ukazují, že lidé s únavami souvisejícími s rakovinou obvykle zaznamenávají nějakou intenzivní únavu - i nepohodlí - po jakékoli formě námahy, slabosti, těžkého pocitu v pažích a nohou, snížené touze nebo schopnosti vykonávat nezbytné úkoly nebo se účastnit běžných činností, problémy se soustředěním nebo krátkodobou pamětí, zvýšená potřeba spánku, potíže se spánkem (nespavost) nebo pocit, že spánek nezbavuje únavu nebo nezvyšuje energetickou hladinu a související pocity smutku, frustrace nebo podrážděnosti.
Diagnóza
Existují další potenciální vysvětlení pro vaši únavu. Lékař vás pravděpodobně vyhodnotí z důvodu bolesti, emočního utrpení, problémů se spánkem, anémie, špatné výživy, snížení fyzické aktivity a souvisejících stavů, jako je zapojení nervů, žláz, srdce, plic, ledvin, jater nebo štítné žlázy.
Léčba těchto stavů může pomoci vyřešit Vaši únavu.
Řízení
Dokonce i se souvisejícími příznaky a nesouvisejícími okolnostmi můžete vzít srdce, že rakovina nebo chemoterapeutická anémie se stále často snadno léčí, což může značně zlepšit únavu. Zde jsou další akce, které můžete provést vedle zákroku svého lékaře:
- Naučte se požádat o pomoc. To může být obtížné. Není snadné požádat ostatní, aby převzali úkoly, se kterými jste vždy dokázali zvládnout, ale považujte to za dočasnou fázi, kterou musíte projít, a jakmile jste na druhé straně, můžete převzít znovu.
- Nap, když můžete. Dokonce i mrzutí mohou pomoci, ale pokud budete spát příliš mnoho během dne, že vás nebrání spát v noci, pak budete možná muset upravit svůj spánkový plán.
- Delegujte domácí práce co nejvíce.
- Zeptejte se svého lékaře, kolik cvičení je pro vás bezpečné. Získání odpočinku je důležité, ale fyzická aktivita prokázala prospěšné zlepšení nálady, poskytující obecný pocit pohody a boj proti únavě.
- Naučte se relaxační techniky ke zmírnění stresu - například meditaci, jógu nebo vizualizační techniky.
- Pokud stres nebo deprese (nebo oba) zasahují do vašeho života, možná budete chtít zvážit poradenství u psychoterapeuta, zapojení do podpůrné skupiny pro ženy s rakovinou prsu nebo mluvení s náboženským poradcem.
- Dodržujte svou výživu:
- Konzultujte s licencovaným odborníkem na výživu.
- Ujistěte se, že denní hladina kalorií je dostatečná. (Pro udržení aktuální hmotnosti je pravidlo palce 15 kalorií denně za kilogram hmotnosti).
- Získejte dostatek bílkovin. (Vaše každodenní potřeba je zhruba stejná jako tělesná hmotnost 0,5 až 0,6 gramu bílkovin denně).
- Nedostatek dehydratujte. Měli byste pít asi 64 uncí tekutin denně (bez kofeinu).
- Jezte mnoho ovoce, zeleniny a celých zrn.
Bezpečnost léčby při léčbě poruch spánku v těhotenství
Zjistěte, které léky jsou nejbezpečnější při léčbě poruch spánku, jako je nespavost, syndrom nepokojných nohou, narkolepsie a parasomnias během těhotenství
Chemoterapeutické vedlejší účinky během léčby rakoviny plic
Nežádoucí účinky chemoterapie při léčbě rakoviny plic jsou běžné. Zjistěte, jaké jsou některé z nejčastějších nežádoucích účinků a jak se můžete vyrovnat.
Vyhodnocování a léčba únavy při roztroušené skleróze
Únava může být jedním z nejvíce frustrujících příznaků roztroušené sklerózy. Informujte se o možných příčinách mrznutí MS a o tom, jak se s nimi zachází.