Jak naučit dětskou empatii a emoční inteligenci
Obsah:
- Proč emoční inteligence a empatie jsou záležitostí
- Jak mohou rodiče povzbuzovat emoční inteligenci a empatii v jejich dětech
JAK NEBÝT OTROKEM NÁZORŮ OSTATNÍCH - ZeptejSeFilipa (49. díl) (Září 2024)
Existuje mnoho důvodů, proč by měli rodiče uvažovat o výuce empatie a výchově emoční inteligence u svých dětí. V základním pojetí je empatie schopností dát se do bot někoho jiného a pochopit emoce a pocity této osoby.
Proč emoční inteligence a empatie jsou záležitostí
Studie ukázaly, že empatie je základní životní dovedností. Emocionální inteligence nebo emoční kvocient (EQ) - definovaná jako schopnost porozumět vlastním pocitům a pocitům druhých, stejně jako schopnost řídit vlastní emoce a vykonávat vlastní kontrolu - je považována za důležitější pro úspěch v životě než IQ, nebo kvocient inteligence.
Výzkum ukázal, že empatie je zásadní pro budování zdravých a šťastných vztahů s rodinou a přáteli a pro práci v práci (a pro děti, ve škole). Dává to smysl - koneckonců, pokud máte možnost volby mezi tím, kdo je laskavý, ohleduplný a úctyhodný, nebo někdo, kdo nezáleží na vašich myšlenkách nebo pocátecích, kdo by si zvolil?
Empathy mohou být také důležitým faktorem při výuce dětí, co je šikana a jak se neúčastní šikanování. Vyučování empatie je tedy důležitým základem pro prevenci šikany ve škole.
Jak mohou rodiče povzbuzovat emoční inteligenci a empatii v jejich dětech
Zatímco někteří lidé mylně věří, že empatie je něco, z něhož jsme se narodili, a proto buď přirozeně mají nebo nemají, faktem je, že je to dovednost, kterou je možné naučit. Zde jsou některé způsoby, jak se rodiče mohou pokusit učit empatii a posílit jejich emocionální inteligenci dítěte.
- Ujistěte se, že vlastní emocionální potřeby dítěte jsou splněny. Aby dítě mohlo cítit a vyjadřovat empatii pro někoho jiného, je třeba nejprve splnit vlastní emocionální potřeby. Musí být schopná počítat s rodiči a pečovateli, aby poskytla emoční podporu, než ji může poskytnout někomu jinému.
- Učte své dítě, jak se vyrovnat s negativními emocemi. Je přirozené, že děti a dospělí zažijí negativní emoce, jako je hněv a žárlivost. Ale dítě, které se naučí, jak zvládnout tyto pocity pozitivním řešením problémů sympatickými rodiči, je pravděpodobnější, že bude mít silnou emoční inteligenci a empatii.
- Zeptejte se: "Jak se cítíte?" Děti jsou přirozeně orientované na empatii. Dokonce i batole, které vidí někoho se zjevným emočním utrpením, pravděpodobně projeví sympatie a může se pokusit utěšit tuto osobu. Současně jsou malé děti v podstatě egotické bytosti. Když předškolní dítě zasáhne sourozence nebo přítele nebo odnese hračku, s níž hrají, například rodič musí vysvětlit, že takové chování může fyzickému nebo emocionálnímu zranění způsobit jinému člověku. Zkuste říci něco jako: "Jak byste cítila, kdyby někdo vzal hračku pryč?" nebo "Jak byste se cítila, kdyby vás někdo zasáhl?"
- Název tohoto pocitu. Chcete-li pomoci vašemu dítěti pochopit emoce a pocity, identifikujte je a označte je co nejvíce. Pokud se vaše dítě chová k němu laskavě, například tím, že usiluje o uklidnění plačícího dítěte nebo kamaráda, řekněte: "Bylo to velmi milé, že jste se tak strachoval o svého přítele, jsem si jist, že se cítil mnohem lépe, když jste byl tak laskavý k němu. " Pokud se vaše dítě chová nespravedlivě nebo negativně, řekněte: "Vím, že se můžete cítit rozzlobeně, ale váš přítel byl smutný, když jste mu od něj vzali hračku."
- Mluvte o pozitivním a negativním chování kolem vás. Neustále jsme vystaveni příkladům dobrého a špatného chování v reálném životě a v knihách, televizi a filmech. Poraďte se se svým dítětem o chování, které vidíte, jako je například někdo, kdo dělá jinou osobu smutnou nebo se chová jako týrák, nebo naopak někdo pomáhá druhým a přiměje lidi, aby se cítili lépe o sobě. Diskutujte o různých typech chování a jejich účincích.
- Nastavte dobrý příklad. Vaše dítě se dozví o tom, jak komunikovat s lidmi sledováním vás a dalších dospělých v jejím životě. Ukažte jí, co to znamená být dobročinnou osobou nebo jak být milý a milý. Pomáháním rodinným příslušníkům a sousedům nebo podpoře přátel a ostatních, kteří potřebují nebo mají těžký čas, vyučujete své dítě, jak být empatickou osobou.
Jak mohu přestat bolet - zabývající se emoční bolesti
Pokud se ptáte. Jak mohu přestat bolet? Ačkoli drogy mohou někdy potlačit emocionální a fyzickou bolest, existují způsoby, jak mohou tento problém ještě zhoršit.
Obtížnost obezity a emoční bolesti při dietě
Bohužel pro ty, kteří jsou obézní, je pro mozky obtížnější vyrábět serotonin ve srovnání s ostatními.
Poskytování emoční podpory milovanému člověku s rakovinou
Poskytování podpory příteli nebo blízkému s rakovinou může být obtížné. Prozkoumejte způsoby, jak efektivně ukázat vaši péči a poskytnout podporu.