Squatty Potty Review: Ulehčí vaše BM?
Obsah:
Should You Sit, Squat, or Lean During a Bowel Movement? (Září 2024)
"Squatty Potty" je produkt určený k zvedání nohou až do polohy k přiklácení při používání toalety. Důvodem pro vývoj Squatty Potty je, že před příchodem moderních záchodů byla veškerá defekace prováděna v kolébkové poloze a že naše anatomie naznačuje, že squatting vede k snadnějšímu vyprázdnění.
Squatty Potty je pevný kus bílého lisovaného plastu, který umisťujete na základnu toalety. Je určen k tomu, aby se při použití nepoužíval, když je nepoužíváte, a pak jej stáhnul dopředu, když je potřebujete. Navzdory tomu, že společnost Squatty Potty "doplňuje a ukládá pod každým záchodem", není to diskrétní ani stylový prvek. Ale je to elegantní, zdánlivě pevný objekt.
Jak používat Squatty nočník
Když potřebujete pohyb střev, budete sedět na toaletě podle potřeby. Pak byste Squatty potty vytáhli do polohy, ve které jsou vaše kolena pohodlně vyvýšeny nad úrovní vašich boků.Jakmile dokončíte svou firmu, můžete posunout Squatty Potty zpět na toaletu pro uložení.
Pomáhá Squatting?
Jak můžeme vidět při pohledu na malé děti nebo ty, kteří žijí v civilizovaných společnostech, je squatting naší přirozenou pozicí pro pohyb střev. A věřte tomu nebo ne, vědci skutečně provedli několik malých studií o debatě "sedí proti squatování".
Dvě ze studií, které byly doposud provedeny, byly malé a pozorovací povahy - na rozdíl od studie typu léčby kontrolní skupiny. Jedna studie zjistila, že flexi kyčle, k níž dochází, když člověk dosedne, vede k narovnání "rectanálního kanálu", což vede ke snížené potřebě napínání, aby se vyprázdnil konečník stolice. Druhá studie zjistila, že "uspokojivé vyprazdňování střev" vyžadovalo méně úsilí, když účastníci studie byli v klidu, na rozdíl od sedící pozice, během defekace.
Zajímavé je, že debatová a sedací debata zahrnovala teorii, že nárůst rakoviny tlustého střeva v populacích, které se stanou "westernizovanějšími", může souviset s přechodem z squattingu při vyprávění na použití sedících toalet. Jedna případová kontrolní studie byla provedena a výsledky ukázaly, že použití sedících toalet nepředstavovalo riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.
Podle mého názoru nebyly provedeny žádné studie o tom, zda existuje či neexistuje nějaký vztah mezi používáním sedacích toalet a zácpou, ani nebyly provedeny žádné studie o tom, zda by použití squattingového přístroje, jako je Squatty Potty, pomohlo zmírnit příznaky zácpy.
Sečteno a podtrženo
Squatty Potty vypadá, že je robustní pomůckou pro změnu postoje k jednomu z squatting při používání toalety. Ačkoli neexistuje žádný výzkum, který by podpořil jeho použití jako léčbu problémů s pohybem střev, bylo by těžké si představit, že jeho použití by mohlo ublížit. Produkt sám o sobě není drahý, takže pokud zjistíte, že zatížení na záchodě je pro vás problémem, můžete zkusit Squatty Potty vyzkoušet. Pak můžete posoudit sami sebe, pokud používáte produkt, který vám poskytuje lehkost a spokojenost s vašimi střevními pohyby, které jsou spojeny s procházením stolice, když jste v klidu.
Zdravé občerstvení pro vaše hladující dospívající
Teenagery obvykle hladují, když se dostanou domů ze školy. Zde je seznam zdravých mimoškolních občerstvení pro dospívající, kteří mohou pro sebe.
Najděte nejlepší mimoškolní zájem pro vaše dítě nebo dospívající
Ať už se jedná o elementární, střední nebo střední školu, zjistěte mimoškolní aktivity, které posílí vaše školní zkušenosti s vaším dítětem.
Top 5 musí mít vlastní nápověda knihy pro vaše dospívající dívky
V dnešní době potřebují dospívající dívky veškerou pomoc, kterou mohou získat. Najděte knihy, které vám pomohou se všemi, od vyrůstání do vztahů.