Jak dobře jíst navzdory suchu v ústech
Obsah:
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (Září 2024)
Suchost v ústech (xerostomie) může být frustrujícím vedlejším efektem léčby rakoviny. Je však důležité si uvědomit, že sucho v ústech není jen o tom, jak se cítíte. Nepohodlí sucho v ústech může skutečně způsobit změnu vašich stravovacích návyků, které mohou ovlivnit vaši výživu. Tím, že zmírníte tento nepříznivý účinek a učiníte některé chytré pohyby při jídle, můžete stále dostat výživu, kterou potřebujete.
Uvolnění suchého ústa
Nejdříve, jídlo je mnohem snazší, když je sucho v ústech minimalizováno.
- Pokud sucho v ústech brání vám dobře jíst, informujte svého lékaře nebo zdravotní sestru. Existují některé léky, které pomáhají zvládnout sucho v ústech, ale váš lékař jim nemůže předepsat, pokud neví, že se bojíte.
- Zeptejte se své sestry na plán péče o ústní dutinu, např. kdy a jak často si kartáče zuby, zda byste měli použít nějaká speciální řešení pro oplachování úst a další kroky, které můžete učinit, abyste udrželi ústa zdravou a zabránili dalšímu suchu.
- Zeptejte se svého lékárníka na gumy, náhražky slin, ústní zvlhčovače a další výrobky vyrobené speciálně pro sucho v ústech, ale vyvarujte se komerčních ústních vod, které obsahují alkohol, které mohou ústy dále uschnout.
Inteligentní pohyby, které se při jídle dělají
- Pokud je těžké jíst pevné jídlo, vypít velké množství tekutin které poskytují kalorie, jako jsou džusy, sušenky, mléko a koktejly. Tyto tekutiny vám mohou pomoci získat dobrou výživu, aniž byste museli žvýkat a spolknout jídlo. (Nepoužívejte kofeinované nápoje, které mohou přispívat k dehydrataci.)
- Pokud je pevné jídlo něco, co můžete tolerovat, udejte malé kousky, a pomalu a úplně žvýkat.
- Myslete měkké a vlhké: Zkuste konzervované ovoce, jogurt, pudink nebo pudink.
- Mysli v pohodě: Jezte měkké vařené kuře a ryby, které jsou v pokojové teplotě; vyzkoušejte ředěné obiloviny (například ovesné vločky vyrobené z velkého množství vody nebo mléka), které se nechávají vychladnout; jděte na vlažné a teplé polévky a polévky.
- Přidejte vývar, omáčky nebo omáčku na potraviny, jako jsou pečivo, brambory a maso, které je změkčují.
- Použijte trochu olivového, řepkového, avokádového nebo mandlového oleje; jogurt; šťáva; želé nebo uvíznutí učinit potraviny kluzké a snadněji spolknout.
- Zkuste zaschnout zmrazené ovoce, jako jsou například zmrazené hrozny, klíny z melounu, broskvové plátky a meloun. Chill bude uklidňující a dostanete mnoho živin. Dávejte pozor, abyste nekouřili zmrazené ovoce nebo ledové lupínky, protože to může poškodit vaše zuby.
Kdy zavolat svého lékaře
Někdy může být sucho v ústech velmi vážné, což vede k infekcí a dalším problémům.
Zavolejte svého lékaře, pokud se na Vás vztahuje některá z následujících věcí:
- Vaše rty jsou suché, popraskané nebo krvácející
- Máte rány v ústech, které vám zabraňují jíst nebo že se nezhojí
- Máte potíže s dýcháním v důsledku sucha v ústech nebo krku
- V ústech si všimnete bílé skvrny, které mohou signalizovat infekci, která vyžaduje léky
Jak onemocnění štítné žlázy způsobuje sucho v ústech
Zatímco existuje mnoho příčin sucho v ústech, asi polovina lidí, kteří jsou diagnostikováni s ním mají onemocnění štítné žlázy. Léčba štítnou žlázou může také hrát roli.
Jak usnadnit pocity sucho v ústech během radiační terapie
Suchá ústa je běžným vedlejším účinkem radiační terapie, která je frustrující a oslabující. Zjistěte 10 jednoduchých tipů, které mohou zmírnit příznaky.
Jak zabránit dýchání úst a sucho v ústech s CPAP
Pokud máte v dýchání v ústech nebo při suchu v ústech, když používáte CPAP pro spánkovou apnoe, zjistěte, jak otevřít nos, používat podbradník a opravit nastavení.