Porozumění fibromyalgii - jednoduché vysvětlení
Obsah:
- Pochopení bolesti fibromyalgie
- Pochopení Ups & Downs
- Porozumění reakcím na stres
- Pochopení únava fibromyalgie
- Ve zkratce
WHAT TO DO AFTER COLLEGE (Září 2024)
Porozumění fibromyalgii je obtížné, zvláště pokud nemáte rozsáhlé lékařské znalosti. Je to složitá podmínka, a protože zahrnuje mozkovou a nervovou soustavu, může mít dopad prakticky na všechny části těla. Symptomy mohou přicházet a odcházet a získat více či méně intenzivní, zdánlivě náhodně.
Když je někdo v bolesti, měla by být zřejmá příčina, že? A jak se bolesti sklouzávají z jedné oblasti těla do druhé? Proč je lehký dotek zraněn, jako byste byli vydechováni nebo spáleni?
Pokud se snažíte pochopit tuto podmínku, v něčem, koho znáte, nebo dokonce v sobě, může to být nesmírně matoucí. Zvláštnost této skutečnosti v kombinaci s řadou negativních lékařských testů vedla některé lidi k rozhodnutí, že fibromyalgie musí být psychologickým problémem. Řada vědeckých důkazů však dokazuje, že je to opravdová fyzická podmínka.
Vykopávat tento vědecký výzkum většině z nás nepomáhá. Termíny jako dysregulace neurotransmiterů, nociceptory, buněčné enzymy, mitochondriální dysfunkce a klesající cesty bolesti nejsou přesně snadné pochopit.
Cílem tohoto článku je pomoci vám porozumět a souviset s tím, co se děje, v běžných termínech a bez lékařského žargonu. Na konci každé sekce naleznete příslušné zdravotní pojmy s odkazy na definice. Budou vám užitečné, pokud chcete jít nad rámec základního porozumění, ale nepotřebujete porozumět podmínkám, které chcete projít tímto článkem a zjistit tuto podmínku.
Pochopení bolesti fibromyalgie
Představte si, že plánujete párty a očekáváte asi 20 hostů. Tři nebo čtyři přátelé ti řekli, že přijdou brzo, aby ti pomohli. Ale nevykazují, a místo 20 hostů dostanete 100. Jste ohromen.
To se děje s našimi signály bolesti. Buňky posílají příliš mnoho zpráv o bolestech (hosté strany), až pětkrát více než u zdravých osob. To může přeměnit jednoduché věci jako mírný tlak nebo dokonce svědění na bolest.
Když se tyto signály bolesti dostanou do mozku, zpracovávají je něco, co se nazývá serotonin. Nemáme však dostatek serotoninu (přátelé, kteří se neobjevili, aby nám pomohli), takže mozek byl ohromen.
To je důvod, proč máme bolest v tkáních, které nevykazují žádné známky poškození. Není to bolest; je to špatně interpretovaný pocit, že nervy a mozek se změní na skutečnou bolest. Protože když váš mozek říká, že něco bolí, to bolí.
Jiné látky v mozku pacienta zesilují řadu dalších signálů - v podstatě "zvětšují hlasitost" všeho, co vaše smysly zjistí. To může zahrnovat světlo, hluk a zápach na bolest a vede k smyslové přetížení. To může způsobit zmatek, strach, úzkost a záchvaty paniky.
Související termíny
- Látka P
- Serotonin
- Glutamát
Pochopení Ups & Downs
Většina lidí s chronickým onemocněním je vždy nemocná. Účinky rakoviny, viru nebo degenerativního onemocnění na tělo jsou poměrně stálé. Je pochopitelně matoucí, že někdo s fibromyalgií nemůže být schopen udělat něco v pondělí, přesto je dokonale schopen ve středu.
Podívejte se na to takto: Hormóny každého člověka se mění a věci, jako je váha a krevní tlak, mohou v průběhu dne, týdne nebo měsíce stoupat a klesat. Všechny systémy a látky v těle pracují tímto způsobem, rostou a klesají v reakci na různé situace.
Výzkum ukazuje, že fibromyalgie zahrnuje abnormální hladiny více hormonů a dalších látek. Protože všechny tyto věci se pohybují nahoru a dolů, někdy jsou mnozí z nich v normální zóně a jindy nejsou. Čím více věcí, které jsou mimo zónu, tím horší člověk cítí.
Související termín
- Flare-up
Porozumění reakcím na stres
Někteří lidé si myslí, že jsme emocionálně neschopní vypořádat se se stresem, protože stresující situace obecně zhorší příznaky. Někdy může způsobit závažné příznaky.
Důležité je pochopit, že všichni reagujeme na stres jak emocionálně a fyzicky. Fyzická reakce u každého může zahrnovat spoustu adrenalinu a dalších hormonů, které pomáhají kopnout vaše tělo do přeplnění, abyste mohli vypořádat s tím, co se děje.
Lidé s fibromyalgií nemají dostatek těchto hormonů, což dělá stres velmi těžké na jejich tělech. To může způsobit příznaky.
Také, když mluvíme o "stresu", obvykle to znamená emocionální druh, který může pocházet z vaší práce, zaneprázdněný plán nebo osobní konflikt. Spousta věcí skutečně způsobuje fyzický stres, jako je nemoc, nedostatek spánku, nedostatky v výživě a zranění. Fyzický stres může mít stejný účinek na fibromyalgii jako na emoční stres.
Přemýšlejte o tom, jak to je probudit se telefonu nebo děsivého hluku uprostřed noci, když jste ve spánku. Teď si představte, že to takhle vždy, když běžíš pozdě na práci, nebo se musíš vrátit, aby se vyhnula dopravní nehodě, ale trvá to jen odkudkoli až hodiny. Pak si představte, že jste nalil vroucí vodu na klíně ve stejnou dobu. To vás dostane docela blízko k tomu, co fibromity jdou hluboko.
Související termíny
- Norefinefrin (noradrenalin)
- Kortizol
- Osa HPA
Pochopení únava fibromyalgie
Zamyslete se nad časem, kdy jste nebyli jen unavení, ale opravdu vyčerpaní. Možná jste se celou noc studovali na zkoušku. Možná jste byli několikrát, abyste mohli krmit dítě nebo se o nemocné dítě postarali. Možná to byla chřipka nebo strep hrdlo, anezie.
Představte si, že jste celý den vyčerpáni, když se snažíte pracovat, starat se o děti, vyčistit dům, vařit večeři apod. Pro většinu lidí by jeden nebo dva dobrou noc spát vzal tento pocit pryč.
Fibromyalgie přesto přichází s poruchami spánku, díky nimž je spánek dobré noci raritou. Můžeme mít od jednoho do všech následujících poruch spánku:
- Nespavost (potíže při spánku nebo při spánku)
- Neschopnost dosáhnout nebo zůstat v hlubokém spánku
- Spánková apnoe (poruchy dýchání, které mohou člověka probudit opakovaně)
- Syndrom neklidných nohou (záškoláctví, trhavé končetiny, které ztěžují spánek)
- Porucha pohybu v pravidelných končetinách (rytmické, nedobrovolné svalové kontrakce, které zabraňují hlubokému spánku)
Kromě toho má většina lidí s tímto stavem nepohodlný spánek jako symptom. V podstatě to znamená, že bez ohledu na to, jak spíme, nezbudíme se. Pak nás často bdělí nebo probudí bolest.
Ve zkratce
Mnoho nemocí zahrnuje jednu část těla nebo jeden systém. Fibromyalgie zahrnuje celé tělo a vyhazuje všechny druhy věcí. Jako bizarní a matoucí jako různé příznaky mohou být, jsou spojeny s velmi reálnými fyzickými příčinami.
Toto onemocnění může vzít někoho, kdo je vzdělaný, ambiciózní, pracovitý a neúnavný, a zbavit se jeho schopnosti pracovat, vyčistit dům, cvičit, jasně myslet a někdy se cítit vzhůru nebo zdravě.
- Není to psychologické "vyhoření" nebo deprese.
- Není to lenost.
- Není to kňučení nebo špinění.
- Je to důsledek rozsáhlé dysfunkce v těle a mozku, které je těžké pochopit, obtížně léčit a dosud nelze vyléčit.
Nejtěžší věc pro fibromity však musí s ní žít. S podporou a pochopením lidí v jejich životě to může být mnohem jednodušší.
Chronické a akutní vysvětlení - Slovníček lékařských termínů
Pochopte rozdíly mezi chronickými a akutními stavy a jak může nemoc vycházet jako akutní a stane se chronickým.
Pomoc při porozumění při porozumění při čtení
Chcete vědět, zda máte porozumění při porozumění čtení? Naučte se zlepšit své chápání příznaků a příčin takových poruch.
Porozumění vysvětlení výhod (EOB)
Další informace o vysvětlení přínosů (EOB), formuláři nebo dokumentu, který vám může poslat vaše pojišťovna pro vaši zdravotnickou službu.