Epilepsie: Opakování, podpora a život
Obsah:
German Lesson (169) - Reflexive Verbs - Accusative - A2/B1 (Září 2024)
Učení, jak se vypořádat s epilepsií, je stejně důležité jako vaše léčení. Po epilepsii do jisté míry ovlivníte svůj každodenní život a vědom si věcí, jako je emocionální dopad, pracovní problémy, obavy o bezpečnost a další, které vám pomohou lépe zvládnout váš stav a každodenní život. Každý se vyrovná různě a může mít různé úrovně potřeb. Využijte tyto strategie, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší a získáte pomoc ostatních, když pracujete, abyste je zaměstnali.
Emocionální
Byť diagnostikován epilepsií může být zničující kvůli změněné silnici, o které víte, že je před námi. Tento stav vás nejen ovlivňuje fyzicky prostřednictvím záchvatů, ale může vás také ovlivnit emocionálně, což vede k pocitu smutku, smutku nebo dokonce hněvu.
Zatímco by mohlo být lákavé vyhnout se učení o vaší epilepsii, dozvědět se o příčinách vašeho onemocnění, stejně jako o léčbě, kterou Vám předepisuje váš poskytovatel zdravotní péče, může být velmi posilující. Pomáhá také oddělit fakta od mýtů a mylných představ, které jste možná slyšeli o epilepsii. DipHealth a webové stránky nadace Epilepsy jsou skvělé místo k zahájení.
Zjistěte také, že deprese je běžným problémem, který postihuje odhad jednoho ze tří lidí s epilepsií v určitém okamžiku jejich života. Nezapomeňte sledovat příznaky klinické deprese a / nebo úzkosti u sebe nebo vašeho dítěte s epilepsií a poraďte se s lékařem co nejdříve, pokud si myslíte, že je problém. Léčba může výrazně přispět ke zlepšení kvality života. Mohlo by také být užitečné udržovat deník. Napsání vašich myšlenek vám pomůže vyřešit vaše pocity.
Epilepsie může být hrbolatá cesta a je důležité, abyste měli doktora, s nímž jste spokojeni, a kdo rozumí emocionálním výkyvům a minimům, které zažijete. Nemůžete-li to říci o svém, může být čas najít nový. Pravděpodobně se budete dočkat toho člověka docela často v dohledné budoucnosti, takže se ujistěte, že je to někdo, komu můžete důvěřovat a otevřeně komunikovat. Být schopen diskutovat o svých obavách a pokroku u svého lékaře, pomůže vám při nalezení nejlepšího léčení pro vaši epilepsii a necháte se cítit více sebejistý.
Fyzický
Epilepsie může ovlivnit fyzické aspekty vašeho života, jako je spánek a cvičení. Zde jsou některé nápady pro zvládnutí.
Vezměte své léky nábožensky
Léky, které užíváte k léčbě záchvatů, jsou nezbytné pro léčbu. Je důležité, abyste nikdy nepřekročili dávku, protože by to mohlo znamenat ztrátu kontroly nad záchvaty. Stejně tak byste nikdy neměli přestat užívat léky bez vašeho souhlasu a dohledu svého lékaře, protože to může vést k vážným komplikacím a dokonce ke smrti.
Pokud se vedlejší účinky léku stanou velmi obtěžujícími, nebo váš předpis úplně nekontroluje vaše záchvaty, promluvte si o tom se svým poskytovatelem zdravotní péče. Může se rozhodnout, že změní dávku, kterou užíváte, změníte léky, které užíváte úplně, nebo dokonce přidáte další dávku do svého režimu.
Pokud váš neurolog výslovně neuvádí, že byste neměli užívat léky před chirurgickým zákrokem, léčba záchvatů by měla pokračovat s malým džemem vody.
Protože přísné dodržování léčebného režimu je absolutní nutností, může být užitečné mít na paměti tyto tipy:
- Nakupujte levnou organizátor pilulky v lékárně, ale vezměte to, co potřebujete pro tento týden z původních kontejnerů. To nejen pomáhá zjednodušit věci, když je čas získat náhradní náplň, ale dává vám něco k odkazu, pokud si nejste jisti, co je to co. Uchovávání podložky papíru, ve kterém si zkontrolovat své léky, jak si je budete moci také pomoci.Důležité je mít nějaký typ systému, který vám dává vizuální připomínku, zda jste užíval (a) své léky nebo ne.
- Nastavte si alarm na hodinkách nebo na smartphonu, abyste vám připomněli, že užíváte svůj lék, nebo zvažte použití aplikace týkající se léků. Nebojte se, aby vás někdo, jako je partner nebo kamarád, mohl získat, aby vám to připomněl, alespoň brzy.
- Pokud si nemůžete dovolit léky, poraďte se s lékařem. Některé farmaceutické společnosti nabízejí slevové plány založené na příjmech. Váš lékař může být schopen přejít k levnějšímu léku.
- Pokud se u Vás objeví nevolnost a zvracení z jakéhokoli důvodu, který způsobuje, že nebudete schopni uchovávat svůj lék, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Někdy jsou potřeba intravenózní záchvaty, dokud nebudete schopni znovu užívat léky na perorální podání.
- Udržujte své náplně aktuální. Vždy se snažte doplnit léky o tři až čtyři dny předem (a déle, pokud obdržíte zásilky pošty). Pokud plánujete výlet, promluvte si lékárníkovi s předstihem; může být schopen spolupracovat s vaší pojišťovnou na udělení výjimky pro předčasné doplnění nebo nařídit vyplnění vašeho předpisu na jiném místě lékárny.
Dostatečně se vyspat
Pro mnoho lidí je deprivace spánku významnou záchvatovou spouští. Množství a kvalita spánku, kterou získáte, může ovlivnit délku, frekvenci, časování a výskyt záchvatu. Z tohoto důvodu je důležité upřednostňovat váš spánek a pracovat, abyste se ujistili, že je to co nejvyšší kvalita.
Pokud máte záchvaty v noci, mohou vám způsobit časté probuzení a pouze roztříštěný lehký spánek. To může mít za následek ospalost během dne. Poraďte se svým lékařem, pokud vaše záchvaty způsobují ztrátu spánku, protože to může vést k celkovým záchvatům.
Některé léky k prevenci záchvatů mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je ospalost, nespavost nebo potíže s pádem nebo spánkem. Ujistěte se, že o tomhle řekněte i se svým lékařem, pokud jsou tyto poruchy spánku vážné nebo nezmizí. Možná budete moci vyzkoušet jiné léky místo toho.
Nevystavujte sporty a činnosti
V minulosti se lidé s epilepsií často nemohli účastnit sportu. Ale cvičení je pro epilepsii tak přínosné, že by to mělo být podporováno. Výběr moudrých činností je však důležitý.
Mezinárodní ligu proti epilepsii (ILAE) předložila návrhy pro lidi všech věkových kategorií, které pomáhají lékařům, kteří se starají o lidi s epilepsií. Činnosti a sporty jsou rozděleny do tří kategorií na základě rizika a jsou navrženy, které kategorie jsou povoleny ve vztahu k frekvenci a typu záchvatů.
Poraďte se s lékařem o tom, jaké aktivity a sporty jsou pro vás a vaše podmínky vhodné, a ujistěte se, že máte otevřený rozhovor s trenéry o vaší situaci a bezpečnostních opatřeních, pokud máte záchvat, když se účastníte.
Sociální
Interakce s ostatními, kteří mají také epilepsii, vám nejen pomůže vypořádat se s vaší epilepsií, ale také vám to může pomoci. Získání tipů, rad a slyšení o zkušenostech ostatních s epilepsií může také způsobit, že se cítíte méně izolovaní a osamoceni.
Existují skupiny podpory které se setkávají tváří v tvář, ale existuje také mnoho on-line fór, které jsou specificky věnovány osobám trpícím epilepsií. Nadace Epilepsie má komunitní fóra, chatovací místnost a linku 24/7 pro zodpovězení otázek. Můžete také kontaktovat místní pobočku společnosti Epilepsy Foundation, která je skvělým zdrojem informací, podpory a vzdělávání.
Vaše blízké jsou také důležitými spojenci. Mluvit se svými přáteli a rodinou o epilepsii dláždí cestu k pochopení a přijetí jak pro vás, tak pro ně. Dejte jim vědět, co se stane během záchvatů, co představuje nouzovou situaci a jak vám tato diagnóza cítí.
Možná budete chtít zvážit informování vašich spolupracovníků o vaší diagnóze a jak zvládnout záchvat. Být připraven na situaci, kdy máte záchvat, zejména pokud se změní na nouzovou situaci, vám pomůže všem cítit méně úzkost.
Zde je obecný seznam toho, co dělat, když někdo má poradenství týkající se záchvatů, které můžete sdílet s těmi, kterým strávíte značné množství času:
- Zůstat v klidu. Záchvaty mohou být děsivé, ale mnoho záchvatů je obecně neškodné a může trvat několik minut.
- Přesuňte člověka pryč od něčeho, co by mu mohlo ublížit, jestliže záchvat zahrnuje křeče.
- Přetáhněte osobu na svou stranu.
- Nedávejte nic do úst.
- Čas zabrání co nejvíce.
- Dávejte pozor, abyste zjistili, co se děje během záchvatu. Pokud máte předem danou osobu povolení, natočte video, protože to může být užitečné pro léčebné účely.
- Pokud záchvat trvá déle než pět minut, je těsně sledován jiným záchvatem, osoba se nevzpomíná, nebo pokud vás osoba nařídila, abyste dostali pomoc vždy, když dojde k záchvatu jakéhokoli druhu, obraťte se na pomoc v nouzi.
- Pokud si nejste jisti, zda osoba potřebuje nouzovou pomoc, zavolejte. Je lepší být příliš opatrní.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
Praktický
Existuje nejrůznější praktické aspekty, na které je třeba přemýšlet, pokud jde o zvládání epilepsie.
Čas na obrazovce
Videohry, počítače, tablety a smartphony jsou velkou součástí naší kultury, můžete se obávat rychlých snímků a blikajících nebo jasných světel způsobujících záchvaty, zvláště pokud je to vaše dítě, které má epilepsii. I když je pravda, že tyto mohou vyvolat záchvaty, je to jen u 3% lidí s epilepsií.Známá jako fotosenzitivní epilepsie, je to častější u dětí a dospívajících, zejména u těch, kteří mají epilepsii myoklonických onemocnění u mladistvých nebo generalizovanou epilepsii, a to je vzácné v době, kdy se děti stanou dospělými.
Pro osoby, které mají fotosenzitivní epilepsii, obvykle dochází ke správné kombinaci specifických faktorů, které způsobí záchvat: určitou úroveň jasu, rychlost blikání světla, vlnová délka světla, vzdálenost od světla a kontrast mezi pozadím a světelného zdroje. Zůstanete mimo stroboskopické osvětlení, sedět nejméně dva stopy od televizních monitorů v dobře osvětlené místnosti, používat počítačový monitor s ochranou proti oslnění a snížit jas na obrazovkách může pomoci. Léčba funguje dobře při kontrole mnoha případů fotosenzitivní epilepsie.
Vystavení těmto stimulům nevyvolává vznik fotosenzitivní epilepsie. Buď někdo má tuto citlivost, nebo ne.
Škola
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má přibližně 470 000 dětí ve Spojených státech epilepsii. To znamená, že velké množství školních obvodů po celé zemi má nebo má někteří studenti s epilepsií zapsáni v určitém okamžiku. Nicméně epilepsie každého člověka je odlišná.
Jako rodič je vaším úkolem prosazovat potřeby vašeho dítěte. Chcete-li to udělat, musíte pochopit, jaké jsou tyto potřeby a jaké možnosti máte k dispozici vašemu dítěti ve škole. Zákon o vzdělávání u osob s postižením (IDEA) byl napsán, aby pomohl rodičům i studentům najít podporu.
Vzhledem k tomu, že epilepsie se často vyskytuje v podmínkách, jako je autismus, poruchy učení nebo poruchy nálady, každé dítě čelí jedinečným výzvám. Ve školním prostředí potřeba dítěte spadá do tří kategorií:
- Lékařský: Vaše dítě může potřebovat pomoc při léčbě záchvatových léků a / nebo ketogenní stravy, stejně jako někdo, kdo reaguje na záchvaty, pokud se vyskytnou ve škole. Pokud existuje školní zdravotní sestra, bude vaším zdrojem a musí být informován o všech věcech, které souvisí s případem vašeho dítěte, od možných nežádoucích účinků léků na stresory, které mohou vyvolat záchvat. Učitelé vašeho dítěte mohou také potřebovat školení v léčbě záchvatu. Rozhovor se školní správou, školní sestrou a pedagogy vašeho dítěte o plánu záchvatů před zahájením školní docházky na rok je dobrý nápad.
- Akademický: I když vaše dítě nemá žádné potíže s učením, epilepsie může ovlivnit pozornost a paměť. Záchvaty mohou interferovat s schopností vašeho dítěte přijímat poznámky, věnovat pozornost nebo se účastnit tříd, a záchvaty léků mohou dělat vaše dítě ospalé nebo mlhavé. Tyto otázky by měly být projednány ještě před zahájením školy. Může se stát, že vaše dítě bude mít individuální vzdělávací plán (IEP) nebo plán 504, které budou navrženy tak, aby splňovaly jeho specifické potřeby. Můžete si přečíst další informace o právech, které musí vaše dítě dostat na širokou škálu služeb a podporu ve škole v komplexní a důkladné příručce od nadace Epilepsy Foundation.
- Sociální potřeby: Děti s epilepsií někdy čelí významným společenským výzvám, a to buď kvůli samotné epilepsii, nebo souběžným stavům, jako jsou poruchy nálady nebo autismus. Peerové nemusí pochopit epilepsii a bojí se jí. Účast v určitých činnostech nemusí být možná z důvodu lékařských potřeb. Léčba může mít vedlejší účinky, jako je hněvivost, která dělá pro vaše dítě těžké vzájemné ovlivňování s ostatními. Plán IEP nebo 504 vám pomůže vyřešit sociální problémy tím, že zajistí, aby se vaše dítě mohlo účastnit aktivit a událostí. Práce na společenských dovednostech může být také přínosné.
Domů Bezpečnost
Pokud máte epilepsii, zvláště pokud máte potíže s její správou, je důležité uvažovat o tom, že váš domov bude bezpečným místem v případě, že máte záchvat. Ty změny, které uděláte, budou záviset na tom, jaký záchvat máte, jak často je máte, zda jsou nebo nejsou ovládáni, a možná i ve vašem věku.
Zde je několik tipů, které vám pomohou zajistit bezpečnější domácí a denní aktivity:
- Vezměte místo sprchy sprchy. Vzhledem k tomu, že potenciál záchvatu může být kdekoli, kdykoli, lidé s epilepsií mají mnohem vyšší riziko utopení při plavání nebo koupání než ostatní. Pokud má vaše dítě epilepsii a je příliš mladý na sprchu, ujistěte se, že během pobytu v koupelně zůstanete vždycky s ním.
- Mluvte nebo zpívejte, když jste ve sprše, takže lidé, kteří s vámi žijí, vědí, že jste v pořádku.
- Zavěste dveře vaší koupelny tak, aby se houpaly. Tímto způsobem, pokud máte záchvat, když jste v koupelně, někdo se může dostat, aby pomohl, i když blokujete dveře.
- Namísto zamknutí dveří použijte označení, které ukazuje, že koupelna je obsazena.
- Na spodní části vačky použijte protiskluzové pásy.
- Umístěte lištu do vany nebo do sprchy.
- Použijte sprchovou závěs místo sprchových dveří. Tím je mnohem jednodušší, aby se někdo jiný dostal dovnitř, aby vám pomohl v případě potřeby.
- Pokud máte časté záchvaty nebo vaše záchvaty zpravidla způsobují pád, sedněte ve vaně nebo použijte sprchovou židli s ruční sprchou.
- Zbavte se nepořádek kolem vašeho domu. Čím víc máte, tím více je pravděpodobné, že budete mít zranění, pokud máte záchvat.
- Na jakékoliv ostré hrany nebo rohy používejte ochranné polstrování nebo kryty. Ukotvíte těžké předměty, které by vám mohly spadnout a ublížit, pokud je narazíte, jako jsou televize, počítače a knihovny.
- Pokud žijete sám, zvážíte systém upozornění lékaře, abyste mohli získat pomoc, pokud ji potřebujete.
- Podívejte se kolem každého pokoje a zjistěte, co by mohlo být potenciálně škodlivé, jestliže vy nebo vaše dítě máte záchvat. Pokud potřebujete pomoc s tím, poraďte se s lékařem o možných zdrojích.
Napište to dolů
Problémy s pamětí jsou velmi časté, pokud máte epilepsii. Vaše pozornost a schopnost zpracovávat, ukládat a získávat informace mohou být všechny ovlivněny epilepsií. Pokud máte problémy s pamětí:
- Vytvořte seznam úkolů, který obsahuje připomenutí, jako jsou termíny, důležité úkoly pro daný den a schůzky.
- Použijte kalendář, abyste vám připomněli důležitá data, ať už je to papír nebo digitální.
- Uložte pero a kus papíru poblíž nebo do kapsy nebo peněženky, aby vám pomohl / a vám připomněl důležité rozhovory, které jste mohli mít v ten den, nový úkol, který jste se možná naučil v práci, nebo důležité telefonní číslo. Můžete také použít svůj smartphone.
Je také dobrý nápad napsat něco a všechno, co souvisí s vaší epilepsií, od příznaků až po pocity k zážitkům. To vám pomůže vám a vašemu poskytovateli zdravotní péče identifikovat spouštěcí záchvaty a sledovat váš pokrok.
Pracovní záležitosti
Navzdory mnoha léčebným možnostem, které jsou k dispozici ke zvládnutí záchvatů, můžete se obávat, že budete mít problémy se zaměstnáním nebo zachováním jedné - i když jsou vaše záchvaty dobře zvládnuty. Studie však ukazují, že lidé s epilepsií, kteří jsou zaměstnáni, mají lepší kvalitu života, takže existuje dobrý podnět k získání a udržení zaměstnání.
Je to mýtus, že pokud máte epilepsii, jste méně schopní než ostatní, pokud jde o pracovní výkon. Lidé s epilepsií mají dobré výsledky v mnoha pracovních oblastech, včetně vysokých kanceláří. Nejvyšší soudce Nejvyššího soudu John Roberts byl údajně diagnostikován s epilepsií po záchvatu v roce 2007.
Diskriminace:Existují federální a státní zákony, které mají zabránit zaměstnavatelům diskriminovat osoby s epilepsií. Jeden z těchto zákonů, zákon Američanů s postižením (ADA), zakazuje diskriminaci vůči jednotlivcům s jakýmkoli postižením.
Zaměstnavatelům je například zakázáno se zeptat, zda máte epilepsii nebo jakýkoli jiný zdravotní stav před tím, než bude předložena pracovní nabídka, a že se v průběhu tohoto procesu nebudete muset informovat o svém stavu. Zaměstnavatelé se mohou zeptat na váš zdravotní stav a mohou dokonce vyžadovat lékařskou prohlídku po nabídce práce, ale musí s nimi zacházet stejně.
Existuje několik dobrých důvodů pro to, abyste své epilepsii zveřejnili u svého zaměstnavatele a existují i některé dobré důvody, proč byste neměli. Toto je osobní rozhodnutí, nikoli požadavek.
Uvědomte si, že váš stav se může vyskytnout, pokud se podílíte na screening léků na moči, protože některé antikonvulziva, jako je fenobarbital, mohou přinést pozitivní výsledky testů.
Speciální ubytování: Pokud máte epilepsii, během pracovního poměru nejsou potřebné žádné speciální potřeby. Stejně jako u všech chronických zdravotních stavů je rozhodující užívání léků a péče o sebe a celkové zdraví. Pokud máte velmi náročnou práci, která vyžaduje, abyste pracovali dlouhé hodiny nebo jiné směny, ujistěte se, že máte dostatek spánku a že nevynecháte žádné dávky léku.
Bezpečnost: Bezpečnost práce je také důležitá, zvláště pokud vaše záchvaty nejsou plně kontrolovány. Existuje mnoho malých úprav, které můžete provést, aby vaše pracovní prostředí bylo bezpečnější v případě, že dojde k záchvatu během práce. Také se můžete podívat do práce z domova.
Bezpečnostní požadavky na místa, kde se musíte řídit, se mohou lišit od státu ke stavu. Pokud trpíte epilepsií, mohou některé státy vyžadovat, abyste před určitým časovým úsekem neměli záchvat, než budete moci řídit, zatímco jiní mohou vyžadovat schválení poskytovatele zdravotní péče, aby vám umožnili řídit.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
- Capovilla G, Kaufman KR, Perucca E, Moshe SL, Arida RM. Epilepsie, záchvaty, fyzické cvičení a sporty: Zpráva od pracovní skupiny ILAE o sportu a epilepsii. Epilepsie. Leden 2016, 57 (1): 6-12. dva: 10.1111 / epi.13261.
- Epilepsie Society (UK). Jen diagnostikován. Publikováno duben 2018.
- Shafer PO, Sirven JI. Fotosenzitivita a záchvaty. Epilepsie Foundation. Vydáno 18. listopadu 2013.https: //www.epilepsy.com/learn/triggers-seizures/photosensitivity-and-seizures.
- Americká komise pro příležitost k zaměstnání v USA. Otázky a odpovědi o epilepsii na pracovišti ao zákonu pro Američany se zdravotním postižením (ADA).
- ZackMM, Kobau R. Národní a státní odhady počtu dospělých a dětí s aktivní epilepsií-UnitedStates, 2015. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Týdenní zpráva o chorobnosti a úmrtnosti. 11. srpna 2017; 66 (31): 821-825. dva: 10.15585 / mmwr.mm6631a1.
Rakovina štítné žlázy: Podpora, podpora a život
Léčení rakoviny štítné žlázy zahrnuje emocionální, fyzické, sociální a praktické aspekty, jako je vzdělávání, dieta, podpora a nalezení špičkové péče.
CHOPN: Opakování, podpora a život
Život s CHOPN může být náročný, ale pokud provedete změny v životním stylu a naučíte se zvládat mechanismy, můžete žít svůj život co nejvíce.
UTIs: Opakování, podpora a život
Chcete-li se vyrovnat s bolestí infekce močových cest, najít úlevu a udržet prosperující s některými jednoduchými změnami v režimu péče o sebe.