Horečky z IBD, které způsobují noční pocení
Obsah:
Co způsobuje syndrom zvýšené propustnosti střev? (Září 2024)
Mnoho lidí se zánětlivým onemocněním střev (IBD) zažívá noční pocení. Může se jednat o součást IBD, která se vyskytuje v každém případě, nebo může být občas problémem. Noční pocení se mohou vyskytnout častěji během vzplanutí onemocnění nebo snad při přepínání mezi léky nebo změnou dávkování stávajících léků. Nezáleží na tom, kdy nebo jak často se pot a utrpí, je to problém, který je třeba řešit, aby se dosáhl dobrý spánek.
Několiknásobné probuzení v noci, protože je horké a zpocené, je nepříjemné, stejně jako demoralizující. Probuzení a nepříjemné úkolem je nyní změnit šaty a možná dokonce i ložní prádlo. A co víc, existuje nebezpečí probouzení spolužáka nebo spolubydlícího. Den po špatném nočním spánku je stresující a lidé s IBD také nemusí dodat více stresu do svého života.
Spánek a IBD
Spánek je úzce spojen s průběhem IBD. Zatímco toto je téma, které se stále ještě zkoumá, je uznáváno, že lidé, kteří mají IBD, potřebují kvalitní odpočinek, aby udrželi své příznaky pod kontrolou. Ve skutečnosti některé studie ukázaly, že poruchy spánku mohou být prvním příznakem vzplanutí. Když se probouzíte v noci, neschopnost usnout nebo nespavost se může začít dělat dříve, než se objeví i jiné příznaky, jako je průjem. Použití programu sledování spánku může pomáhat některým lidem držet karty ve spánku a aspekty, jako je kvalita spánku a kolikrát je v noci vzhůru.
Proč se noční pocení vyskytují?
Jedním z mnoha příznaků vzplanutí IBD (nebo ve skutečnosti mnoha potenciálních komplikací IBD) je horečka. Během noci může horečka několikrát hrát, což způsobuje, že se tělesná teplota zvedá a snižuje. Pokud máte na sobě pyžamo a jsou také pokryty fólií a přikrývkou, pravděpodobně začnete potnout. Nejdříve se nemusíte probudit, ale potom se sníží tělesná teplota, začnete se cítit chladně a nepohodlně a nakonec se probudíte mokré.
Pokud trpíte nočními pocity, měli byste ji navštívit na příští návštěvě lékaře. Ve větším schématu problémů, které postihují lidi s IBD, se to nemusí zdát jako zásadní problém, ale je to důležité. Dokonce i když se cítíte dobře, diskutujte o poruchách spánku se svým lékařem, než se situace dostane z ruky nebo se stane větší problém.
Tipy pro řízení nočního pocení
Nejlepší způsob, jak se vypořádat s nočními pocity, které nemůžete zabránit, je připravit se na ně. Minimalizovat nepohodlí a vrátit se spát co nejrychleji je nejlepší způsob, jak pokračovat.Některé tipy pro řešení nočního pocení zahrnují:
- Zůstaňte ve tmě. Nepřibližujte příliš mnoho světel, když se dostanete do nočního potu, protože to vás jen probudí. Přizpůsobení osvětlení v ložnici a v koupelně minimalizaci jasného světla pomůže rychleji spát.
- Změňte to! Změňte oblečení a ložní prádlo v ruce, abyste mohli uschnout a vrátit se spát co nejrychleji. Udržujte 3 sady postelí tak, aby na posteli bylo jedno, jedno čisté a prádlo.
- Plánovat dopředu. Udržujte trochu studené vody u lůžka, aby vám pomohli vychladnout, když se probudíte.
- Stack je nahoru. Pokuste se spát na hustých ručnících nebo na přikrývku, aby se vaše lůžko nezmohlo. Pokud se ručník nebo přikrývka stanou nasycenými, můžete je odstranit a podložka pod nimi bude stále chladná a suchá.
- Udržuj to čisté. Použijte chránič matrací pod pokrývkami a na polštáři, abyste matnici udrželi v čistotě.
- Chladni. Udržujte pokoj v pohodě a vyvarujte se balíčků v oděvech a přikrývkách.
- Čerstvý vzduch pomáhá. Vzduch cirkulující v místnosti s stropním ventilátorem, okenním ventilátorem nebo dokonce otevřeným oknem může pomáhat udržet pokoj v pocitu vyčerpání a příliš teplého.
Slovo od DipHealth
Spánek je životně důležitý pro všechny, ale lidé s IBD jsou obzvláště náchylní k problémům se spánkem. Jak se dostat do koupelny, živé sny a noční pocení mohou mít dopad na spánek. Mluvit o spánku s gastroenterologem se nemusí zdát intuitivní, ale je to důležitý aspekt IBD, který by se měl řídit. V některých případech může spolupráce s odborníkem v oblasti spánku pomoci při získávání kvalitnějšího spánku, a tím přispět ke snížení některých sekundárních potenciálních účinků ztráty spánku, jako je negativní dopad na příznaky IBD.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
6 věcí, které způsobují kontrakce, které nemusí být práce
Pokud jste těhotná, dozvědět se o možných činnostech, které mohou způsobit kontrakce, ale ve skutečnosti nejsou práce.
Společné příčiny nočního pocení
Noční pocity mohou být způsobeny faktory prostředí, těhotenstvím nebo onemocněními, jako jsou infekce, rakovina a poruchy spánku.
Léky, které způsobují nadměrné nebo opakované bolesti hlavy
Přečtěte si, jak může vaše lék na bolesti hlavy, který zmírňuje bolesti hlavy, způsobit bolestivé bolesti hlavy, které se také nazývají bolestmi hlavy a že se jim můžete vyhnout.