Kolik spánku potřebuje můj batole?
Obsah:
Bebeğiniz Ağlamasın, Pt. 3 | Don't Let Your Baby Cry, Pt.3 - KOLİK Album - Official Video (Září 2024)
Čtenář se zeptá: "Kolik spánku potřebuje můj batole? Jenom otočil 1 a občas se cítím, že se nedostává dost, protože je téměř celý den a mám těžké ho dát na nohy. pravděpodobně jen spí asi 9 hodin celkem a to je s NAP."
Čtenář má pravdu. Devět hodin spánku pro batolata, které právě skončilo rok, nestačí. Zde je důvod, proč a některé obecné pokyny pro spánek pro děti od 1 do 2 let.
Požadavky na spánek batole
12 měsíců: 13 až 15 hodinPrávě teď by vaše dítě mělo užívat dva podprsenky denně s jednou ráno a jednou odpoledne. Ranní dřík je typicky kratší ze dvou, ale společně s těmito dny by se mělo přidat zhruba dvě až tři hodiny spánku. Kromě toho by vaše dítě mělo spát asi 11 až 12 hodin v noci. Celkově je to každý den rozsah 13 až 15 hodin spánku.
Když uvažujete o tom úseku spánku v noci, je to docela dlouhý. Přemýšlejte o tom, v jakém čase se vaše dítě přirozeně probudí a počítá zpět odtud. Pokud se vaše dítě probudí v 7 hodin, pak vaše dítě by mělo jít do postele kolem 7 nebo 8 hodin. To může znít příliš brzy pro vás nebo pro mě, ale pro vaše batole je nezbytné pro optimální zdraví, stabilní nálady a normální růst a vývoj. Pokud jste skeptičtí a myslíte si, že vaše dítě nikdy nepůjde, měli byste se dozvědět, jak předčasné spaní neznamená, že se vaše dítě probudí dřív, ale spí místo spánku. 18 měsíců: 12 až 14 hodinV době, kdy vaše batole dosáhne 18 měsíců, už nebude potřebovat dva psátky denně. Možná zjistíte, že je těžší se dostat na ranní spánok nebo že se stává kratší a kratší. Pokud ano, zkuste jej každý den přesunout o 15 minut později a upravte si oběd tak, aby měl jen odpolední zdřímnutí.
Pokud by vaše dítě spalo v 10:00 a ve 14:00, může se nový zdřímnout zhruba o 12-1:30. místo toho. Tento jediný zdřímnutí bude pravděpodobně trvat pouze jednu až dvě hodiny a noční spánek bude stále kolem 11 až 12 hodin, což denní součet bude činit přibližně 12 až 14 hodin. 24 měsíců: 12-1 / 2 hodinyJakmile vaše batole otočí 2, jeho odpolední zdřímnutí se zkrátí jen mírně na zhruba 1 až 1-1 / 2 hodiny a noční spánek bude snižovat na 11 hodin. Většina 2letých lidí potřebuje pouze 12-1 / 2 hodiny spánku denně.
Samozřejmě, existují některé děti, které přirozeně lépe na méně spánku a ti, kteří budou potřebovat mnohem víc, aby správně fungovali. Totéž platí o NAP. Některé děti ztratí ten ranní dřív dříve než ostatní a jsou v pohodě. Věnujte pozornost chování vašeho dítěte, pokud jde o známky, že nedostane dostatek spánku. Obecně, nedostatek spánku může vaše dítě … A nezapomeňte: Nadřízené dítě není šťastné dítě a v průběhu času nebude ani zdravé dítě. Proč se rozdíly v režimu spánku mohou lišit
Proč můj batole zasáhl sám sebe?
Existuje několik důvodů, proč se batolata mohou zasáhnout. Zde je to, co byste měli dělat, pokud vaše batole ubližuje.
Je můj batole v nebezpečí pro superšičky?
Batoľatá ve službě péče o děti mohou nahradit vši, u kterých se nyní zjišťuje, že jsou odolné proti OTC lékům. Zjistěte, co můžete udělat pro léčbu super vši.
Kolik spánku potřebuje váš dospívající?
Teenageři potřebují více spánku než děti nebo dospělí, od 8 do 10 hodin za noc a jejich těla chtějí spát později. Tipy na to, co dělat.