4 jednoduché způsoby, jak oslabit peněžní stres
Obsah:
- Zastavte svůj dluh
- Buďte inteligentní s výdaji
- Využijte své peníze k tomu, co opravdu chcete dělat
- Obchod staré věci pro nové zkušenosti
Vegan: Everyday Stories (Září 2024)
Je běžné mylné představy, že vydělávání více peněz přinese více štěstí a méně stresu, ale výzkum tak neukazuje. Zatímco více peněz přináší momentální vzrušení a několik nových věcí, lidé obecně přizpůsobují svůj životní styl způsobem, který nezvyšuje jejich celkovou úroveň štěstí nebo snižuje stres.
Lepším cílem by bylo být chytřejší s penězi, které máte: koupit méně věcí, které nepotřebujete, dostat se z dluhů (pokud jste v něm) a utrácet své peníze na věci, které vás opravdu udělají šťastným snížit úroveň stresu včetně vaší budoucnosti. To vytváří víc pocitu hojnosti a osobní svobody, než mít víc peněz, ale vynaložit vše na dražší hračky. Níže jsou konkrétní způsoby, jak můžete být schopni změnit své finance způsobem, který zvýší štěstí a sníží stres.
Zastavte svůj dluh
Pokud jste v dluzích a způsobuje vám stres, podívejte se na věci, které můžete vyřešit z vašeho rozpočtu (jako jsou extra ranní lattes, večeře ven a nové oblečení, které nepotřebujete) a dát je na splácení kreditní karty dluh. Nakonec budete mít něco, co oceňujete víc než tyto bonusy: šanci na finanční svobodu a klid.
To může být zpočátku náročné, protože tyto doplňky lze často zakoupit kvůli pohodlí, emocionálnímu vyzvednutí nebo prostě zvyku - a návyky se mohou často obtížně měnit. Klíčem je změnit své zaměření nebo význam, který přikládáte těmto doplňkům. Například po identifikaci výdajového návyku, který byste chtěli změnit (jako např. Kavárna), můžete se více zaměřit na to, jak ušetříte peníze, než na to, jak si užíváte pár minut potěšení, které obdržíte z léčby. Nebo můžete změnit svůj zvyk nahrazením tohoto zacházení jiným životním potěšením, které by nic nestálo, nebo alespoň něco, co stojí méně.
Můžete dosáhnout kroků dítěte směrem k pokroku a dosáhnout značného pokroku v dlouhodobém horizontu s minimálním stresem. Experimentujte s tím, co vám poskytuje největší úsporu s nejmenším množstvím stresu. dělej, co pro tebe funguje. Ale změny, které provedete tímto směrem, mohou snížit stres tím, že vám pomohou zachránit.
2Buďte inteligentní s výdaji
Od tohoto okamžiku, než si koupíte nové věci, skutečně přemýšlejte o tom, zda skutečně zlepší vaši kvalitu života, zda vás jen způsobí stres (z toho, že budete mít méně peněz) a nakonec přidejte nepořádek do vašeho domova. Výdaje méně mohou snížit stres.
Často je to snadněji řečeno než udělat (zvláště pokud nakupujete jako reakci na stres), ale můžete udělat něco, abyste to ulehčili. Tyto strategie vám pomohou trávit méně a užívat si toho, co máte víc.
3Využijte své peníze k tomu, co opravdu chcete dělat
Po snížení výdělků z vašeho rozpočtu, pokud nemáte spoustu dluhů, které byste mohli vyplatit, můžete přemýšlet o tom, že byste si přiměli lidi, aby vám udělali něco, co vás nenávidí dělat, a že budete mít čas od činností, které byste opravdu rádi dělat.
Například byste mohli mít někoho, kdo přijde a vyčistí váš dům, zatímco vy místo toho vezmete své děti do parku; můžete si najmout asistenta v práci, aby vyrovnal vaši pracovní zátěž, abyste mohli mít více času pro sebe; když najmete někoho, kdo vám pomůže zbavit se vašeho domu, může vám uvolnit čas, který by vám to udělal, a budete mít více útočiště, abyste se vrátili domů.
4Obchod staré věci pro nové zkušenosti
Můžete mít za to, že máte prodej na garáži nebo prodáváte zboží na eBay, pokud máte příliš mnoho věcí a vynaložíte peníze na třídění, dovolenou s rodinou nebo dělat něco jiného, které by vytvářelo pozitivní vzpomínky, obohatilo váš život, a pomůže vám bojovat proti vyhoření. Výzkum ukazuje, že máme zkušenosti víc než vlastnictví a že investováním do zkušeností je větší využití našich prostředků.
Může to být protiintuitivní bojovat s finančním stresem tím, že vynaložíte spíše na zážitky spíše než na úspory, ale konzervativně, ale moudře vynaložené peníze tímto způsobem vám pomohou zůstat motivováni k tomu, aby byl frugal.Pomůže vám udržet motivaci ke změně vašich výdajových návyků. Většinou se ale může uvolnit stres a pomoci vám opravdu užívat svůj život.
Jednoduché způsoby, jak žít zdravý životní styl
Život zdravý není jen o hubnutí, je to o tom, každý den dobrý pocit. Můžete to udělat s malými změnami v tom, jak se pohybujete, jíte a žijete.
Jednoduché způsoby, jak dělat více sedadel
Tyto tipy vám pomohou dozvědět se, jak dělat více sedění, budování břišní a jádrové síly a vytrvalosti a ese vaše další fitness test.
4 jednoduché způsoby, jak usnadnit bolest hlavy doma
Bolest hlavy můžete uklidnit doma bez léků. Vyzkoušejte relaxační strategie, cvičení a ruční manévry.