Budování sebeúcty v Tweens
Obsah:
- Povzbuzujte Tweens, aby si ocenili své dovednosti
- Poslouchejte a věnujte pozornost
- Podporujte další zdroje podpory
- Nechat je selhání
- Buďte dobrý model
Minecraft: Módy pod lupou - Cheating Essentials Mod (#225) (Září 2024)
Pokud jste si všimli, že vaše tweenova self-hodnota klesá, možná hledáte strategie pro budování sebeúcty. Zatímco nemůžete zastavit vaše dítě před ostře posuzovat, jak se jejich schopnosti a těla vyrovnávají s ostatními, existuje mnoho způsobů, jak můžete poskytnout podporu.
Povzbuzujte Tweens, aby si ocenili své dovednosti
Když tweens hodnotí aktivity, které dělají dobře, mají se více rád, píše John Santrock, autor knihy Rozvoj života. Můžete vytvořit sebevědomí tím, že zdůrazníte důležitost vašich talentů. Řekněme například, že vy a vaši rodinní vědečtí vědci ignorujete atletiku. Jen se ale stane, že vaše dítě je skvělé v basketbalu, ale slabé ve třídě. To může vést k pocitu nízké sebeúcty, protože on nebo ona není dobrá v tom, "co je důležité." Takže počítat atletiku (nebo jakoukoli dovednost nastavenou)! Všimněte si, že nemusíte devalvovat akademické pracovníky, abyste ocenili atletiku; můžete je jednoduše zvětšit. Nejdůležitější: nechystáme si vybrat oblasti, ve kterých naše děti vyniknou, ale vybíráme si, když si vybíráme chválu a přijetí.
Poslouchejte a věnujte pozornost
Již víme, že největší dar, který můžeme dát našim dětem, je čas a nedělená pozornost. Tato skutečnost je obzvláště pravdivá ve vztahu k budování sebeúcty. Poslouchání se nemusí vyskytovat v obrovských množstvích, aby bylo účinné. Dokonce i deset minut skutečné pozornosti stojí za více než tři hodiny, kdy je "společně", ale nikdy se opravdu soustřeďuje na to, co vaše tween říká. Být dobrým posluchačem znamená nepřinášet úsudky, kritiky nebo dokonce radu. Jednoduše slyšte, co vaše dítě říká, a zopakujte své komentáře a ukažte, že posloucháte.Například, pokud váš doplněk mluví o tom, že jeho učitel a přátelé jsou uvíznutí v jejich vlastních problémech, můžete říci: "Cítíte se, jako by se nikdo v škole nestaral." Zřejmě se může zdát hokey, ale pravidelné, reflexní poslechové sezení mohou pomoci tomu, aby se dítě cítilo potvrzeno a užitečné.
Podporujte další zdroje podpory
Poslech s rodiči jsou neocenitelné, ale tweeny často potřebují více pozornosti, ověření a podporu, které dokážeme poskytnout. Navíc je zdravé povzbudit naše děti, aby se spoléhaly na ostatní kromě sebe samých. Proto můžete vytvořit sebevědomí tím, že podpoříte podpůrné, smysluplné vztahy, pokud vidíte, že se začínají formovat. V ideálním případě by se jednalo o dospělé vztahy, jako například s trenérem, učitelem nebo náboženskou osobností, ale mohou být užitečné také podpůrné vztahy s vrstevníky. Můžete také zvážit formální programy mentoringu, říká doktor Santrock. Samozřejmě, že tweeny by neměly být nuceny do čeho; pokud máte aktivní uspořádání svých vztahů, můžete podcenit jejich smysl pro kompetence a vážit více než pomáhat.
Nechat je selhání
Zapůjčení dítěte pokusu a selhání je důležité pro budování jejich sebevědomí, podle The NYU dětské studijní centrum. To by mohlo znít proti-intuitivní: mám nechat mé dítě dělat špatně, aby se mohli cítit dobře o sobě? Jedním slovem, ano! Lidé získají smysl pro kompetence tím, že se na ně podílejí novými úkoly a uspějí. Pokud odradíte od selhání, odradíte dítě od pokusu o nové věci. Tweens se učí odolnosti a zvládnutí při potížích. Ještě lépe, když dosáhnou cíle, které hledají, získají pocit skutečného vlastnictví a schopnosti.
Buďte dobrý model
Tweens se naučí mít zdravé sebevědomí sledováním dospělých kolem sebe demonstruje zdravé sebevědomí. Proto zvážíte, jak často se snižujete komentáře o sobě jako: "Jsem tlustý" nebo "nikdy se mi nic nestane." Dokud můžeš svým dětem říct, že je úžasná a může dělat cokoliv, učí se víc tvými činy než tvými slovy. Proto můžete pracovat na zvýšení sebevědomí přímo pro vaše dítě. To je samozřejmě dlouhý proces sám o sobě. Mezitím se však můžete soustředit na zachycení a snížení negativních sebepoznání. Nejen, že se budete cítit lépe, ale pravděpodobně bude vaše doplněk také.
8 nejlepších pevnostních / stabilizačních jednotek pro budování síly a vyváženosti k nákupu v roce 2018
Jaká je vaše základní síla, rovnováha a stabilita? Pokud si nejste jisti, pak pravděpodobně budete muset pracovat na nich. Na to nemáte potřebné vybavení, ale existují některé skvělé nástroje, které vám pomohou vytvořit silné a pevné jádro.
Nejlepší Pinterest Fitness účty, které mají následovat
Podívejte se dál než sociální média pro bezplatné on-line tréninky. Tyto kontingenty Pinterest, které se týkají fitness, nabízejí nejlepší trénink zabijáků.
Jak úspory programy vám pomohou platit Medicare účty
Pokud se vám zdá, že je těžké zaplatit své účty ve společnosti Medicare, je k dispozici pomoc. Zjistěte, zda máte nárok na jeden ze čtyř Medicare úsporných programů.