Zdravé aplikace a webové stránky pro mladé dospělé a tisíciletí v roce 2018
Obsah:
- 7 minutový trénink
- Vaření světlo
- Gauč do 5K (C25K)
- Dolní pes
- Fitocracy
- Zelená kuchyně
- Heidi Somersová - YouTube
- Mapa My Fitness
- Ztratit to!
- Pokud to vyhovuje vašim makrám
- Nike +
- Noom
- Plant Nanny
- Vzestup
- Runkeeper
- StrongLifts
Mini Elm 327 Bluetooth OBD/OBD2 Version Check & Install On Android (Září 2024)
Tisíceletí a mladí dospělí se o sebe starají.Používání aplikací a webových stránek pro zlepšení jejich zdravého životního stylu je zřejmou volbou pro tuto generaci, která miluje tech.
17 minutový trénink
Sedmminutový trénink využívá tělovou hmotnost cvičebny, aby vytvořil cvičení, které stavějí sílu a svaly, než aby museli jít do posilovny nebo používat zařízení. Zatímco aplikace je zdarma, některé programy je třeba zakoupit, většinou za poplatek.
Vaření světlo
Aplikace Vaření Light má obrovský sortiment receptů vytáhnutých z časopisu Cooking Light. Jednoduchá jídla jsou skvělá pro mladé dospělé na cestách.
3Gauč do 5K (C25K)
C25K má brašny na gauči a cvičební lebky a pomalu je přesune z sedačky do běhu 5K (3 míle). Doba trvání tohoto vývoje je 2 měsíce a pro ty, kdo jsou v programu, je k dispozici silná a podporující komunita.
Dolní pes
Down Dog je jógová aplikace, takže uživatelé mohou najít své centrum kdekoli, od hotelových pokojů při cestování na pláž při relaxaci.
5Fitocracy
Fitokracie je internetová stránka, kde školitelé nabízejí své služby za různé ceny a úrovně intenzity, a to na základě potřeb klienta. Spousta individuální komunikace na dražší úrovni s koučováním pro fitness a výživu / wellness.
Zelená kuchyně
Aplikace Green Kitchen je vegetariánská receptová aplikace pro zdravé, zajímavé a zábavné recepty zaměřené na rostlinné pokrmy.
7Heidi Somersová - YouTube
Heidi Somersová je kombinací hvězd sociálních médií a fitness gurua, s malou realitou show. Drobná, blonďatá a živá mladá žena, Heidi sdílí její život, fitness a výživné tipy a další na svém kanálu YouTube. S téměř půl milionu následovníků je jednou z nejpopulárnějších fitnessistů kolem vás.
Mapa My Fitness
Pokud je váš mladý běžec pro dospělé cestujícím, Map My Fitness je užitečný nástroj, který mu pomáhá najít to nejlepší a nejpohodlnější spuštěné trasy v městech po celém světě a synchronizuje se s dalšími aplikacemi pro fitness, abyste sledovali míle běhu a kalorií spálil.
9Ztratit to!
Ztratit to! umožňuje sledovat a naplánovat svou fitness a dietu sami. Má skener pro počítání kalorií a živin a také můžete vyhledat potraviny pomocí obrázku. Existuje základní plán a prémiový plán, který činí 3,99 USD měsíčně.
Pokud to vyhovuje vašim makrám
Jak víte, jestli to odpovídá vašim makrám? Makra jsou dalším výrazem pro tuky, sacharidy a bílkoviny. Pokud se hodí pro vaše makra, nabízí řadu plánů pro dobré jídlo a snížení hmotnosti, od úvodní úrovně 17 dolarů až po vlastní program fitness na 297 dolarů. Domácí tréninky v uživatelském plánu jsou přizpůsobeny specifickým potřebám a profilům klienta.
11Nike +
Nike + je víc než fitness app. Je to také přímá vazba na nákup produktů, upozornění na speciální události a další propagační akce Nike. Pro fitness, nabízí individuální podporu s plným servisem, cvičební programy a další pro zlepšení fitness lifestyle se zaměřením na produkty značky Nike.
12Noom
Noom Coach je mobilní aplikace, která podporuje dlouhodobou ztrátu váhy tím, že pomáhá uživatelům vytvářet zdravé, udržitelné životní zvyky. Noom je jedinečný v tom, že může být postaven kolem skupiny lidí i jednotlivců, což funguje dobře pro zaměstnavatele, kteří chtějí zlepšit zdraví svých pracovníků.
13Plant Nanny
Plant Nanny pomáhá sledovat přívod vody, aby zůstal dobře hydratovaný a energický.
14Vzestup
Rise je program na snížení tělesné hmotnosti, který je individuálně přizpůsoben, podpořen vědeckým výzkumem, zaměřuje se na zdravý život a využívá každodenní odpovědnosti, aby udržel klienty na správné cestě. Pro Rise je také jedinečná komunikace mezi uživatelem a trenérem. S důrazem na to, aby pomáhali rušným lidem zůstat na trati, je Rise populární u tisíciletí, kteří jsou na cestách a pracují dlouhé hodiny.
15Runkeeper
Runkeeper je aplikace pro běžce. Nejen, že mapuje a počítá běh, ale má skupinové výzvy. Připojí se přímo k velmi oblíbené hudbě Spotify, aby se během těchto intenzivních jízd udržovala energie.
16StrongLifts
StrongLifts se zaměřuje na trénink hmotnosti s volnými váhami a činky. Aplikace nabízí odpovědi na otázky týkající se toho, jaké druhy váhy jsou potřebné v domácí tělocvičně, jak dlouho by měl odpočívat mezi zástupci.
Otázky mladí dospělí a tisíciletí budou ptát rodiče
Kdy by měli rodiče dát tisíciletí a mladým dospělým radu? Předtím, než zodpovíte některé z těchto otázek, přemýšlejte.
Zábavné a bezplatné vzdělávací webové stránky pro děti
Nechte své děti učit se o všem, od anatomie po phonics online s těmito vzdělávacími webovými stránkami, které jsou zdarma a zábavné pro děti.
Zdravotní a zdravotní webové stránky pro pacienty
Použijte tento seznam vládních zdravotnických a lékařských zdrojů pro pacienty. Zjistěte, jak byly vytvořeny a proč jim můžete důvěřovat.