Části dolní končetiny těla
Obsah:
Audi tt learning to launch against a 2015 sti (Září 2024)
Dolní končetina označuje část těla od kyčle po prsty. Dolní končetina zahrnuje kyčle, kolena a kotníkové klouby a kosti stehna, nohy a nohy.
Mnoho lidí označuje dolní končetinu jako nohu. Ve skutečnosti je noha částí těla mezi kolenem a kotníkem. Správný způsob, jak popsat dolní končetinu, je dolní končetina. To se může zdát jako malý detail. Pokud je však lékařská informace přenášena mezi nemocnice, lékaři a další lékaři, je důležité používat stejný jazyk. Z anatomického hlediska je tělo popsáno následovně:
Dolní končetina
- Stehno: segment mezi kyčelním kloubem a kolenním kloubem
- Noha: segment mezi kolenním kloubem a kotníkem
Horní extrém
- Rameno: segment mezi ramenním kloubem a loktem
- Předloktí: segment mezi loktem a zápěstím
Části dolní končetiny
Nyní, když víte, že noha není stejná jako celá dolní končetina, zde jsou různé části:
- Dodávka krve: Dolní končetina je dodávána femorální tepnou. Krev se vrací přes povrchové žilní žíly a hluboké žíly, které zahrnují femorální, popliteální, přední tibiální, zadní tibiální a fibulární žílu. Hluboká žilní trombóza je nebezpečným stavem, kdy se v těchto žilách tvoří sraženiny.
- Nervy: Nervy dolní končetiny se odvíjejí od lumbosakrálního plexu. Ischiatický nerv vychází z pánve dolů po zadní části každé nohy a rozdělí se na peroneální a tibiální nerv, který ovládá nohy a nohy. Poškození peroneálního nervu může způsobit pokles nohy, ztrátu pocitu na horní části nohy a neschopnost zvednout nohu. Komprese páteřních nervů může způsobit, že bolest vyzařuje podél ischiatického nervu, známého jako ischias.
- Kosti a spoje: Dolní končetina je upevněna přes kyčelní kloub k pánevním kostem. Femur nebo stehenní kosti se rozprostírají až k kolennímu kloubu a jsou artikulovány s patelou. Kosti nohy zahrnují větší holenní kosti a menší fibulu. Spojují se přes kotníkový kloub s tarzálními kostimi, mezi něž patří talus, kalkaneus (patní kost), kostice, navicular a klíční kosti. Ty se spojují přes metatarzofalangeální klouby s pěti metatarzálními kostimi nohy, které se pak připojují k falangám prstů, které mají interfalangiální klouby.Zlomeniny kostí a zranění kloubů dolních končetin jsou běžné. Klouby a kyčelní náhražky se často provádějí, když jsou klouby degradovány osteoartrózou.
- Svaly: Svaly dolní končetiny zahrnují nejsilnější a nejdelší tělo, protože musí být k síle chůze a stojící vzpřímeně. Tyto svaly pohybují stehno a nohu a ovládají nohu. Patří mezi ně gluteus maximums, gluteus medius, iliopsoas, adduktorové svaly, sartorius a gracilis kyčle. Stehenní svaly zahrnují čtverce vpředu a svalnaté svaly na zadní straně. Svalové svaly zahrnují gastrocnemius, soleus, peroneus longus, tibialis anterior, flexor digitorum longus a extensor digitorum longus. Achilová šlacha je prominentní šňůra spojená s patní kostí a je největší šlach v těle.
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
Pokročilé cvičení s nadzdvihováním dolní části těla
Pro intenzivní a rychle se rozvíjející trénink vašeho spodního těla vyzkoušejte tuto rutinu supersetu. Alternativní cvičení pro 5 supersety zaměřené na glutes, boky a stehna.
Vypracování při úrazu dolní části těla
Pokud jste utrpěli zranění kolena, kotníku nebo jiných oblastí spodního těla, obraťte se na tipy, které se mohou zeptat svého lékaře a jak můžete cvičit během léčení.
Přední tibialisní sval dolní končetiny
Další informace o tibialisním svalu a problémech, které mohou nastat. Fyzikální terapie může pomoci s přední tibialis slabostí, těsnost nebo bolest.