Výhody a vedlejší účinky na zdraví oleje z boraka
Obsah:
Max Frankl on Ibanez Hollow body AS253BM (Září 2024)
Olej z boráku je lisován ze semen Borago officinalis rostlina, která se nachází po celých Spojených státech a Evropě. Také označovaný jako "olej z borákových semen", je borákový olej bohatý na kyselinu gama-linolovou (typ esenciálních mastných kyselin).
Při konzumaci se většina kyseliny gama-linolové v oleji z boraka převede na kyselinu dihomo-gama-linolovou. Stejně jako omega-3 mastné kyseliny nacházející se v rybím oleji a lněném semínce, může kyselina gama-linolová a kyselina dihomo-gama-linolenová snížit zánět. Nicméně obě látky jsou klasifikovány jako omega-6 mastné kyseliny.
Použití pro olej z boráku
V bylinné medicíně je borákový olej obvykle používán k léčbě následujících zdravotních problémů: revmatoidní artritida, kongesce na hrudi, kašel, deprese, premenstruační syndrom (PMS) a symptomy menopauzy. To je často používáno pro vlasy a kůže podmínky, jako vypadávání vlasů, ekzém a akné.
Výhody pro zdraví rostlinného oleje
Dosavadní studie zkoumaly přínosy pro výrobu oleje z boráku.Zde je pohled na výzkum týkající se efektivnosti borákových olejů pro zdravotní stav:
1) revmatoidní artritida
Borage olej slibuje při léčbě revmatoidní artritidy, autoimunitní porucha označená zánětem v liningu kloubů, podle výzkumu přezkumu publikoval v roce 2000. Ačkoli většina údajů o účinnosti borákových olejů pochází z testu-trubice a výzkumu na zvířatech, několik malých studií naznačuje, že olej z boráku může u lidí s revmatoidní artritidou zmírnit citlivost a otok.
2) Ekzém
Ve studii z roku 2003 o 140 dospělých a dětech s ekzémem vědci nezjistili žádný významný rozdíl mezi těmi, kteří užívali doplňky z oleje z boraka po dobu 12 týdnů, a těmi, kteří užívali placebo kapsle pro stejné množství času. Dřívější studie na 160 pacientech zjistila, že 24 týdnů léčby doplňky z borakového oleje nemělo významný vliv na ekzém.
Upozornění
Živočišná rostlina (včetně listů, květin a semen) může obsahovat potenciálně škodlivé chemické látky nazývané pyrrolizidinové alkaloidy, které mohou u lidí poškozovat játra nebo být karcinogenní, zvláště pokud jsou používány pravidelně nebo ve vysokých dávkách. Ačkoli některé produkty tvrdí, že neobsahují pyrrolizidinové alkaloidy, mějte na paměti, že doplňky nejsou regulovány ve většině zemí.
Olej z boráku může u některých jedinců způsobit zácpu. Mohou prodloužit dobu krvácení a zvýšit riziko krvácení, zejména u lidí s poruchami krvácivosti a těch, kteří užívají léky, které zpomalují krevní srážlivost (jako je aspirin, ibuprofen, naproxen a warfarin).
Těhotné a ošetřující ženy by se měly vyvarovat oleje z borakačích semen. Jedna recenze naznačuje, že by měla být během těhotenství kontraindikována vzhledem k působení agonistů prostaglandinu E na pracovní sílu a teratogenním účinkům. Vzhledem k nedostatku vědy o efektivitě či bezpečnosti obilných olejů je důležité věnovat pozornost při použití doplňků z oleje z boraka. Pokud uvažujete o použití oleje z boráku při léčbě jakéhokoli zdravotního stavu, poraďte se se svým lékařem před začátkem doplňkového režimu.
Výhody oleje z mrkvového oleje
Zjistěte více o esenciálním oleji z mrkvového semínka, prostředku, který vám pomůže uvolnit váš stres a oživit pokožku.
Výhody pro zdraví a vedlejší účinky arganového oleje
Dozvíte se o arganovém oleji, včetně jeho údajných přínosů a výzkumu, který ukazuje jeho použití v různých formách.
Citronát hořečnatý: Výhody, vedlejší účinky a dávkování
Citronan hořečnatý je typ projímadla, která může být použita k léčbě zácpy nebo k vymýcení tlustého střeva před zahájením postupu.