Výhody zahradnictví pro dospívající
Obsah:
- 1. Odpovědnost za péči o rostliny
- 2. Zahradnictví je dobré pro psychické pohody
- 3. Venkovní čas podporuje cvičení
- 4. Rostliny nabízejí skvělou cestu k připojení
- 5. Pěstování potravin podporuje zdravější stravovací návyky
- Udělejte to zábava
Max Frankl on Ibanez Hollow body AS253BM (Září 2024)
Přesvědčit tvého dospívajícího, aby ustoupil od elektroniky k zahájení zahrady, nemusí být snadný úkol. Pokud však poskytnete příležitost, nástroje a povzbuzení, váš dospívající se může naučit milovat zahradnictví.
Nejlepší zprávou je, že nemusíte nutně potřebovat velký dvůr, abyste zahráli zahrádku s vaším dospívajícím. Ovoce a zeleninu můžete pěstovat v nádobách, na terase nebo v zahradách. Zde je důvod, proč zahájení zahrady s teenagem je dobrý nápad.
1. Odpovědnost za péči o rostliny
Ať už jsou to květiny nebo zelenina, péče o rostliny pomáhá dospívajícím rozvíjet odpovědnost. Získávají také smysl pro úspěch a sebevědomí, když vyrůstají malé klíčky až po plné kvetoucí krásy.
Ať už vaše dospívající dává přednost růstu motýlů, bazalky nebo banánových paprik, každá rostlina vyžaduje dostatečné sluneční světlo a vodu. Váš dospívající zahradník se snaží experimentovat a vzdělávat se o tom, co je nejlepší pro každou rostlinu, a prožívat výhody jeho úsilí v průběhu času.
Dokonce i krytá rostlina z aloe nebo květinový kaučuk může být skvělým dlouhodobým projektem pro vaše dospívající. Interiérové rostliny mohou žít po mnoho let, aniž by vyžadovaly hodně času nebo pozornosti a mohou být ideální pro rodinu bez velkého venkovního prostoru.
2. Zahradnictví je dobré pro psychické pohody
Rostliny se často používají jako léčebný nástroj, který pomáhá zlepšit duševní zdraví. Bylo prokázáno, že zahrady snižují stres a deprese a zvyšují produktivitu. Zahradnická terapie se používá v mnoha terapeutických programech pro dospívající.
Přijetí přestávky z elektroniky a sociálních médií může také zlepšit rozrůstající se pozornost mladistvých. Zelené prostory, které zahrnují stromy, trávu a rostliny, ukazují, že zvyšují pozornost dětí s ADHD i bez ní.
Výzkumy ukazují, že výdaje jen pár minut venku, obklopené trávou, stromy a rostlinami, mohou zvýšit schopnost dospívajícího se soustředit a soustředit. Takže nechte svého dospívajícího, aby zahráli zahradu, prořezávali keře nebo rostliny vodou a mohl se cítit lépe schopen soustředit se, když se vrátí do práce.
3. Venkovní čas podporuje cvičení
Zahradnictví - i když je omezeno na malý pozemek nebo kontejnerovou zahradu - nabízí zdravé dávky čerstvého vzduchu, slunečního svitu a cvičení, a to i pro dospívajícího, který se obecně vyhýbá fyzické aktivitě. Takže vaše brambory mohou skutečně vychutnat pěstování brambor, nebo jakékoliv jiné druhy rostlin, na to záleží.
Výsevní semena, výsadba sazenic a kvetoucí květy vyžadují pohyb (aka cvičení). Ale většina dospívajících se tak zapůsobila v práci, že si ani neuvědomují fyzický aspekt zahradnictví.
4. Rostliny nabízejí skvělou cestu k připojení
Pokud hledáte nový způsob, jak se spojit se svými odvážnými dětmi nebo získat dospívajícího sourozence, aby se navzájem spojili způsobem, který nezahrnuje hádky-myslet na rostliny. Vyhledejte malou část dvora nebo několik velkých květináčů, pokud není prostor v terénu vhodný pro rodinnou zahradu
Umožněte každému člověku vybrat si oblíbený druh rostliny, která dobře roste ve vašem podnebí. Jedna osoba může pěstovat rajčata, další cibuli a další, muškáty. Zajistěte týmovou snahu vybírat rostliny, které rostou dobře nebo se navzájem pomáhají (například pomáhá udržovat rajčata z rajčat).
5. Pěstování potravin podporuje zdravější stravovací návyky
Dospívající, kteří pěstují své vlastní jídlo, i když je růst omezen na jednu rajčatovou rostlinu v kontejneru na terase, jsou pravděpodobnější, že budou jíst zdravě. Ochutnávání plodů vlastního úsilí často vyvolává v nich, aby jedli více položek, které samy rostou.
Domácí rajčata nebo maliny přímo z bush mohou být úžasné zachází s teenageři, kteří se snažili je pěstovat.
Učte své dospívající o výživových výhodách toho, co rostou, a oni budou informováni o tom, že moudré (a chutné) potravní volby pro život. Dětská zahrada je také vynikajícím způsobem pro dospívajícího, který vědomí zdraví, aby zajistil, že jídlo je organické a aby vědělo, jakým zdrojem je jejich jídlo.
Udělejte to zábava
Pokud se zahrádkářství stává strašlivou prací, kterou nikdo nechce dělat, váš dospívající nebude mít z jeho zahradnické zkušenosti moc. Takže je to zábavné. Nechte svého dospívajícího pokusit se o něco komplikovanějšího nebo pěstovat ingredience, aby si vyrobili pizzu nebo určitý typ šalátu a vaše dospívající se bude těšit na zahrádkářství, přičemž bude mít všechny výhody.
Aktivity pro dospívající, kteří se nezabývají sporty
Pokud vaše dospívající nemá zájem o sport, je důležité najít další aktivity, které vaše dítě budou udržovat společensky, mentálně a fyzicky aktivní.
Pro dospívající: 8 Známky Váš přítel nebo přítelkyně je emocionálně zneužívající
Jste zmatená o tom, zda je váš přítel nebo přítelkyně zneužívajícím bloudcem? Dospívající mohou rychle najít odpověď s tímto 8bodovým seznamem špatného chování.
5 tipů pro zvýšení dospívajícího, který se stane zodpovědným dospělým
Tyto strategie vám pomohou zajistit, že získáte nezávislý dospívající, který je připraven na realitu dospělosti.