Cestovní tipy pro pacienty s štítnou žlázou

Ať už je to autem, letadlem, autobusem, vlakem nebo lodí, miliony Američanů cestují za prací a hrají. Pokud trpíte onemocněním štítné žlázy, pomáhá ujistit se, že jste si vědomi bezpečnostních opatření a způsobů, jak plánovat v souvislosti s vaším stavem. Zde je několik tipů, jak všechny vaše zážitky z cestovat co nejbezpečněji a bezpečněji.

Obecné cestování

Zatímco zejména letecká doprava může představovat některé jedinečné obavy (viz níže), existují věci, které by měli udělat všichni lidé s onemocněním štítné žlázy, kteří plánují jakýkoli druh cesty, aby byli co nejvíce připraveni.

Přineste dostatek léků

Ujistěte se, že jste zabalili další léky, dostatečně na to, abyste vás zakryli v případě, že byste někde zpožděli nebo uvízli kvůli počasí, stávkám, poruchám, změněným plánům nebo poklesu nebo ztrátě pilulek.

Měla RAI? Získejte poznámku lékaře

Letiště, veřejné dopravní stanice a další vstupní přístavy mají často detektory záření. Pokud jste měli léčbu radioaktivním jógem (RAI), můžete je nastavit několik týdnů nebo i měsíců. Ujistěte se, že cestujete s kartou nebo dopisem od svého lékaře, který vysvětlí vaši situaci v případě, že spustíte jakýkoli poplach.

Vyvarujte se nemoci a pohybové choroby

Pokud jedete na výletní loď nebo loď, možná budete chtít promluvit se svým lékařem o tom, že byste měli mít náplasti skopolaminem na předpis, a to zejména pokud máte hyperthyroidismus, neboť samotná podmínka může způsobit nevolnost a zvracení. Dramamine, Seaband náramky a přírodní doplňky se zázvorem mohou být také užitečné pro morskou chorobu nebo nemoci pohybu.

7 Věcí, které jste nevěděli o nemoci pohybu

Roztahujte často

Bez ohledu na to, jak cestujete, pokud je to možné, se často rozbíjejte, stáhněte se a projděte se kolem. To může pomoci zmírnit jakoukoli bolesti kloubů a svalů, kterou máte také při onemocnění štítné žlázy. Pokud jste seděli déle než 30 minut, vstávejte pomalu, když se může sbírat krev, což může způsobit závratě, když se postavíte příliš rychle.

Flexibilně a otáčejte krk, zad, ramena, telata a kotníky každých 20 až 30 minut, abyste se vyhnuli ztuhnutí. Při létání si projděte kabinu každou hodinu nebo dvě, pokud to dovolí bezpečnostní let. Všechny tyto triky mohou pomáhat předcházet riziku vývoje nebezpečných krevních sraženin, které se mohou během nošení během nošení stát při nošení na nohou.

Přehled krvinek

Zkontrolujte pojištění

Než odjedete na mezinárodní cestu, obraťte se na zdravotní pojišťovnu, abyste se ujistili, že vás pokryjí, když jste mimo zemi. Pokud tomu tak není, můžete se podívat na nákup cestovního zdravotního pojištění, které pokryje veškeré náklady na zdravotní péči, které byste mohli vynaložit na vaší cestě.

Je nutné cestovní zdravotní pojištění?

Získejte svou chřipku

Poskytněte imunitnímu systému podporu díky získání chřipky před cestou, zejména při cestě do jiné země, kde může být chřipková sezóna odlišná. Podobně, pokud cestujete na mezinárodní úrovni, ujistěte se, že máte všechny vhodné vakcíny. To je zvláště důležité, pokud máte chronické onemocnění, jako je onemocnění štítné žlázy.

Zabraňte chřipce při cestování

Zkuste Melatonin

Spánek je důležitý, zvláště pokud máte chronické onemocnění, jako je onemocnění štítné žlázy. Melatonin vám pomůže přizpůsobit se změnám časového pásma a obnovit vnitřní hodiny. Pokud cestujete na východ, obecné pokyny naznačují, že užíváte 3 mg melatoninu v 11:00. v časovém pásmu vaší destinace dvě noci před cestou.

Pokud přijedete dopoledne nebo během dne, snažte se nespát nebo spát až do spánku a znovu si vezměte melatonin v 11:00. nebo hodinu, než půjdete do postele, pokud nebudete pozdě. Možná zjistíte, že se plně proberete v novém časovém pásmu a bez příznaků jet lag.

Jak porazit Jet Lag

Letecká doprava

Některá zdravotní rizika spojená s létáním, jako jsou krevní sraženiny po dlouhých letech, platí pro všechny. Jako pacient s štítnou žlázou se však můžete setkat s dalšími výzvami, které se týkají vašeho zdraví a léků při letecké dopravě.

Uchovávejte s sebou své léky

Umístěte všechny své léky (léky) - jen na předpis a na přepážku - a veškeré zdravotnické potřeby, jako jsou inzulínové stříkačky ve vaší tašce, takže jsou s vámi. Nejen, že bude méně pravděpodobné, že budou ztraceny, ale nebudou vystaveny změnám vlhkosti nebo teploty, ke kterým dochází v oblasti nákladu / skladování a na asfaltu.

Ujistěte se, že vaše léky jsou v originálních lahvích, abyste se vyhnuli bezpečnostním problémům. Některé státy mohou mít také zákony o tom, jak jsou léky na předpis označeny, takže byste si to mohli přečíst před vaším cestou.

Nemusíte dávat tekuté léky do tašky na zip-top, ale když projdete bezpečnostním kontrolním stanovištěm, budete muset informovat bezpečnostního pracovníka, že je máte k dispozici, aby mohly být detekovány samostatně.

Někdy jste požádáni, abyste si "zkontrolovali, zda je váš vůz ještě před nástupem do letadla kvůli omezenému prostoru nad hlavami. Pokud k tomu dojde, ujistěte se, že jste vybrali léky z vaku a předali je členu posádky, abyste je mohli nosit v letadle.

Jak snížit stres cestování

Získejte kopie vašich pravidel

Přineste s sebou kopii všech vašich lékařských předpisů a kontaktních informací svého lékaře, aby se vaše léky ztrácely, ukradly nebo staly nepoužitelnými. Pokud budete cestovat ve Spojených státech, získáte více. Také si můžete pořídit fotky svých lahví na předpis a uložit je na svůj smartphone a / nebo poslat e-maily z PDF souborů nebo jejich fotografií na sebe, abyste je mohli kdykoli získat přístup.

Pokud cestujete do zahraničí, neplánujte si koupit více léků, když jste tam, protože jejich standardy pro léčbu se mohou lišit od standardů ve Spojených státech. Pokud potřebujete více než 30denní dodávky, které byste si s sebou vzali, poraďte se s lékařem a / nebo lékárnou o tom, jak dostat předpis, který umožňuje další lék na vaši cestu.

Jak cestovat mezinárodně s léky

Vyjděte plán léků

Lidé s onemocněním štítné žlázy a diabetem často mají poměrně přísný časový plán užívání léků. Pokud se chystáte překročit více časových pásem, předem si poraďte se svým lékařem, jak nejlépe časovat vaše léky, když jste mimo domov. V ideálním případě se budete chtít pokoušet dostat se do rozvrhu co nejblíže obvyklému domácímu plánu.

Chraňte imunitní systém a zůstaňte hydratováni

Mít autoimunitní onemocnění, jako je například Hashimotova tyreoiditida nebo Gravesova choroba, vám může zvýšit náchylnost k nákaze infekcí. Pro vaši nejlepší obranu proti posezení v uzavřeném prostoru a dýchání stejného vzduchu jako ostatní spolucestující, z nichž někteří mohou být nemocní, po dlouhou dobu:

• Ujistěte se, že máte spoustu spánku ve dnech, které vedou k vaší cestě.
• Nepoužívejte přikrývky nebo polštáře poskytované leteckou společností. Dokonce i když jsou zapečetěné, jsou zřídkakdy vyčištěny a mohou být zárodečné od předchozích cestujících.
• Pokud osoba vedle vás kašle, požádejte o přesun, pokud je to možné.
• Pijte asi 8 unce tekutiny za hodinu; voda a ovocné šťávy jsou nejlepší volbou, protože alkohol a kofeinované nápoje mohou být dehydratovány. To může také pomoci při boji s únavou.

Nepoužívejte pitnou vodu, která pochází z letadla sama; toto zahrnuje kávu a čaj poskytovanou leteckou společností. Nádrže, které uchovávají pitnou vodu na letadlech, jsou častěji vyčištěny a v těchto nádržích jsou pravidelně nalezovány imunitní problémy bakterií Agenturou pro ochranu životního prostředí USA, ačkoli se snaží tyto problémy řešit.

Požádejte o lahvovu vodu nebo si je objednejte v obchodě na letišti před nástupem na palubu.

Přiveďte dezinfekční ubrousky na bezpečnostní pás, podnos a područky. Tabulky tabulek se ukázaly být hlavním zdrojem bakterií na letadlech. Použijte ruční dezinfekci poté, co se dotknete něčeho jiného, ​​co se dotkl jako čtecí světlo nebo odvzdušnění.

Buďte opatrní při létání infekcí

Pokud máte infekci - zejména ušního, nosního a sinusového - může být nutné zrušit nebo změnit svůj let. Přetížení může vést k bolesti, krvácení a případnému poškození bubeníku nebo sinusu, protože vzduch nemůže volně proudit.

Pokud máte infekci a uvažujete o zrušení cesty, obraťte se na svého lékaře. mnoho leteckých společností vám nebude účtovat zrušený let, pokud poskytnete tuto dokumentaci. Pokud musíte létat v době onemocnění, kontaktujte svého lékaře a zeptejte se, jaká opatření byste měli přijmout. Někteří lékaři vám mohou doporučit, abyste před nebo během letu užívali dekongestant nebo dodržovali další doporučení.

Symptomy infekce sinusu

Vyhněte se suchu

Zatímco většina domácností má vlhkost vyšší než 30 procent, vlhkost v kabině letadla je obvykle pod 20 procent, což může způsobit nebo exacerbovat suché oči a kožní příznaky mnoho s onemocněním štítné žlázy, které se již denně vyrovnávají. Pokud nosíte kontaktní čočky, můžete během letu nosit brýle nebo používat mazací oční kapky, protože snížená vlhkost kabiny může způsobit podráždění očí. Pokud Vás suchá kůže obtěžuje, přiveďte si láhev s logem a slaným sprejem pro nos, jestliže vaše nosní tkáň má tendenci vysušit.

Obleč se teple

Pokud se u vás projeví nedostatečná intolerance v důsledku onemocnění štítné žlázy, ujistěte se, že při jízdě letadlem nosíte teplé oblečení, protože plány jsou notoricky chladné. Oblékání ve vrstvách je dobrý nápad, protože si můžete zapnout / vypnout oblečení, pokud vaše teplota kolísá.

Slovo od DipHealth

Vzhledem k tomu, že onemocnění štítné žlázy je chronickým onemocněním, je nejlepší, abyste si doktora udělala v pořádku, než plánujete výlet, zejména pokud budete létat. To je zvláště důležité, pokud jste v minulém měsíci absolvovali operaci nebo jiné lékařské procedury jakéhokoli druhu.