5 nejzdravějších hladových mužských večeří
Obsah:
- Hladový člověk výživové fakty
- 5 nejméně zdravé hladové mužské večeře
- Populární výživa jídla Hungry-Man
- Tipy na výživu hladného člověka
- Slovo od DipHealth
33 TOTALLY COOL HOME REPAIR TRICKS (Září 2024)
Hungry-Man večeře jsou dobře známé pro poskytování tradičních pokrmů v rychlém a snadno připraveném mikrovlném obalu. Společnost povzbuzuje spotřebitele, aby "jedli jako člověk" a říká, že poskytují "plné jídlo" a "více potravin chlapci milují". Ale jak zdravé jsou jídla hladného člověka?
Podívejme se na nejzdravější večeře Hungry-Man. Pokud se rozhodnete je zahrnout do jídelního plánu, nabízíme také několik tipů pro chutné potraviny.
Hladový člověk výživové fakty
Pokud jste fanouškem Hungry-Man, pravděpodobně si koupíte jídlo na základě vašich preferencí a ne na základě výživy. Ve skutečnosti může být nalézání informací o výživové hladovině člověka náročné. Webová stránka společnosti neposkytuje údaje o výživě a informační linka pro spotřebitele poskytne informace pouze pro jedno jídlo najednou. To může ztěžovat výběr jídla hladového muže, které je nejlepší pro vaši stravu.
Jak si tedy vyberete nejzdravější večeře Hungry-Man? Na základě výživových údajů poskytnutých USDA jsou tato jídla nižší než tuky a kalorií než mnoho dalších:
- Hungry-Man vybírá steaky poskytuje 422 kalorií, 12 gramů tuku, 55 gramů sacharidů, 20 gramů bílkovin, 18 gramů cukru a 1340 miligramů sodíku
- Hungry-Man Grilovaný hovězí Patty poskytuje 450 kalorií, 22 gramů tuku, 39 gramů sacharidů, 24 gramů bílkovin, 8 gramů cukru a 1160 miligramů sodíku
- Hungry-Man vybírá kuře kuřecí poskytuje 481 kalorií, 8 gramů tuku, 79 gramů sacharidů, 30 gramů bílkovin
- Hladový člověk vybírá lasagne ochucené masovými kuličkamiposkytuje 499 kalorií, 16 gramů tuku, 66 gramů sacharidů, 24 gramů bílkovin, 12 gramů cukru a 1340 miligramů sodíku
- Hungry-Man Country Vyprážané kuřeposkytuje 531 kalorií, 27 gramů tuku, 54 gramů sacharidů, 18 gramů bílkovin, 15 gramů cukru a 1662 miligramů sodíku
- Hungry-Man pečené vyřezávané bílé maso Turecko (údaje o výživě jsou uvedeny)
Hungry-Man pečené vyřezávané bílé maso Turecko večeře nutriční fakta | |
---|---|
Objem balení 1 balení (454 g) | |
V jedné porci | % Denní hodnota* |
Kalorie 420 | |
Kalorie z tuku 100 | |
Celkový tuk 11g | 17% |
Nasycený tuk 2,5g | 13% |
Cholesterol 35 mg | 12% |
Sodík 1330 mg | 55% |
Sacharidy 60g | 20% |
Dietní vláknina 5g | 20% |
Cukry 22g | |
Protein 16g | |
Vitamin A 20% · Vitamin C20% | |
Vápník 10% · Železo 15% | |
* Na základě stravy s obsahem 2 000 kalorií |
Nutriční fakta těchto jídel Hungry-Man se mohou mírně lišit od jídel, které vidíte ve vašem obchodě. Různé obchody mají různé výběry, takže skutečná čísla mohou kolísat. A podle mluvčího společnosti Hungry-Man neposkytuje údaje o výživě telefonicky ani on-line, protože společnost pravidelně mění formulaci a způsobí změny ve výživových faktech.
5 nejméně zdravé hladové mužské večeře
Takže, které jídla Hungry-Man byste měli vyhnout, pokud se snažíte snížit kalorie a tuky z vaší stravy? Jedná se o večeře, které byste chtěli přeskočit:
- Hungry-Man vybírá klasické smažené kuře Mesquiteposkytuje 1050 kalorií, 72 gramů tuku, 60 gramů sacharidů, 44 gramů bílkovin, 18 gramů cukru a 2060 miligramů sodíku
- Hladový člověk si vybírá klasické smažené kuřeposkytuje 940 kalorií, 56 gramů tuku, 58 gramů sacharidů, 39 gramů bílkovin, 14 gramů cukru a 1370 miligramů sodíku
- Hladový člověk vybírá pikantní smažené kuřeposkytuje 940 kalorií, 63 gramů tuku, 51 gramů sacharidů, 36 gramů bílkovin, 13 gramů cukru a 1580 miligramů sodíku
- Hladově vymačkané vykuchané kuře a vafleposkytuje 800 kalorií, 28 gramů tuku, 110 gramů sacharidů, 28 gramů bílkovin, 42 gramů cukru a 1590 miligramů sodíku
- Hungry-Man Pikantní vykostěné kuřecí plátkyposkytuje 810 kalorií, 38 gramů tuku, 86 gramů sacharidů, 30 gramů bílkovin, 26 gramů cukru a 1400 miligramů sodíku
Populární výživa jídla Hungry-Man
Mnoho z nejoblíbenějších jídel Hungry-Man má kalorie, které je nedá na seznamy "nejméně zdravé" nebo "nejzdravější". Jedná se o počítání kalorií u některých z nejoblíbenějších jídel.
- Hladový muž Salisbury Steakposkytuje 580 kalorií, 32 gramů tuku, 51 gramů sacharidů, 22 gramů bílkovin, 17 gramů cukru a 1270 miligramů sodíku
- Hungry-Man Meatloaf domácího styluposkytuje 650 kalorií, 32 gramů tuku, 64 gramů sacharidů, 22 gramů bílkovin, 23 gramů cukru a 1440 miligramů sodíku
- Hungry-Man vybírá pomalu vařené kořeněné vepřové masoposkytuje 540 kalorií, 13 gramů tuku, 79 gramů sacharidů, 28 gramů bílkovin, 40 gramů cukru a 1670 miligramů sodíku
Tipy na výživu hladného člověka
Pokud do týdenního jídelního plánu zahrnují večeře Hungry-Man, je několik věcí, které byste měli vědět o výživě jídla.
- Pokud skenujete část mrazničky ve vašem obchodě a potřebujete udělat rychlou volbu ohledně nejzdravějšího jídla Hungry-Man, vyberte si výběr, který není vyprážen. Stravy, které jsou "ošlehané", "piva zbité", nebo obsahují slova "chrumkavý" nebo "popkorn", pravděpodobně budou smaženy.
- Všimnete si, že mnoho z nejméně zdravých večeří Hungry-Man se vyrábí s kuřecím masem. Některé z nejzdravějších jídel Hungry Man jsou vyrobeny z hovězího masa. I když kuře je obvykle méně kalorií než hovězí, způsob přípravy je velice odlišný. Nekupujte kuřecí maso zmrazené jen proto, že si myslíte, že je to zdravější. Porovnejte štítky, abyste získali fakta.
- Pokud sledujete váš příjem cukru nebo soli, před nákupem si přečtěte etiketu o nutričních faktorech hladného muže. Mnoho jídel poskytuje více cukru a soli než srovnatelné pokrmy v mrazničce.
- Některé večeře Hungry-Man jsou vyrobeny z hydrogenovaného oleje nebo z trans-tuku. Zdraví odborníci doporučují, abyste snížili nebo zcela eliminovali trans tuky z vaší stravy.
- Pokud porovnáte jídla Hungry-Man s jinými jídly v mrazírenské uličce, nezapomeňte vzít v úvahu velikost porce. Většina jídel Hungry-Man je větší. Lehká kuchyňská masová moučka například váží asi 265 gramů. Většina jídel Hungry Man váží 450 gramů nebo více.
- Mnoho jídel Hungry-Man zahrnuje zeleninu a dezert. Jedná se o další jídlo, které odlišuje značku od některých jiných zmrazených pokrmů, které poskytují pouze hlavní maso a přílohu.
- Pokud si koupíte Hungry-Man nebo jiné zmrazené jídlo, abyste se cítili plní a spokojeni v době jídla, můžete "rozmazlovat" vaše jídlo přidáním vařené zeleniny nebo salátu. Vlákno v čerstvé zelenině dělá jídlo příjemnější a pomůže vám cítit se úplně déle.
Slovo od DipHealth
Večeře Hungry-Man (nebo jakékoli zpracované zmrzlé večeře) nejsou vždy nejlepší nutriční volbou pro lepší zdraví a wellness. Ale pokud jste hladový člověk, který se snaží splnit své každodenní požadavky na palivo, můžete je zvolit čas od času.
Chcete-li udržet svůj celkový výživový plán na správné cestě, snažte se vyvážit jídla Hungry-Man s dalšími večeři, která jsou postavena na zdravých zdrojích chudých bílkovin, čerstvého ovoce a zeleniny a celých zrn pro optimální zdraví.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Nejlepší a nejzdravější Publix Sub výběr
Podívejte se na Publix sub calories a publix sub nutrition fakta, abyste viděli nejzdravější a nejméně zdravé sendviče v nabídce v tomto obchodě s potravinami.
Nejzdravější a nejzdravější výběr přísad
Existuje tolik koření, které si dnes můžete vybrat. Zjistěte, které z nich jsou nejlepší tipy a které z nich budete chtít zůstat daleko a proč.
Nejzdravější a nejzdravější Nestlé Candy Choices
Candy není považována za zdravou výživu, ale někdy opravdu chcete léčit. Zjistěte nejzdravější a nejzdravější volby kandysu Nestlé.