Proč se fibromyalgie nebo ME / CFS mohou zhoršit období bolesti
Obsah:
Fibromyalgia vs. Vegetarian & Raw Vegan Diets (Září 2024)
Máte problémy s obdobím, jako jsou bolestivé křeče? Pokud ano, mohou být příbuzní - přímo nebo nepřímo - se syndromem fibromyalgie (FMS) nebo chronickým únavovým syndromem (ME / CFS).
U žen s těmito stavy a dalších, které s nimi souvisejí, jsou běžné bolestivé menstruační křeče. Lékařským termínem pro tyto bolestivé křeče je dysmenorea.
Nevíme přesně, proč je dysmenorea častější u FMS a ME / CFS než u těch, kteří ji nemají, ale někteří vědci se domnívají, že tyto tři podmínky - stejně jako několik dalších - jsou součástí stejné "rodiny" onemocnění, syndromy centrální citlivosti (CSS).
Všechny CSS mají pocit, že sdílejí společný základní mechanismus, a tím je pravděpodobnější, že někdo, kdo má jednoho z nich, rozvíjí další. Definice kvality CSS je nervový systém, který se stal citlivým na určité typy podnětů, jako je dotyk, až do té míry, že nesprávně identifikuje tyto podněty jako nebezpečné nebo škodlivé pro vaše tělo a reaguje, jako by to hrozilo.
I když jsou příbuzní, je pro vás stále důležité, abyste si každý z nich diagnostikovali sám o sobě, abyste mohli pracovat na správné léčbě a řízení.
Co je dysmenorea?
Zatímco dysmenorea je obzvláště častá u žen s FMS a ME / CFS, může se to stát každému, kdo má menstruační období. Křeče dysmenorey mohou být nudné nebo pulzující a obvykle se nacházejí v dolní části břicha. Mohou také způsobit bolesti v dolní části zad, a některé ženy mají bolest, která vyzařuje do stehna také.
Bolest z dysmenorey se může pohybovat od mírně nepohodlného až po závažné a oslabující. U některých lidí může každý měsíc významně narušit život.
Typ dysmenorey, který byl spojen s FMS a ME / CFS, se nazývá "primární dysmenorea", což znamená, že není způsobeno jiným základním onemocněním. Pokud jsou křeče způsobeny stavem, jako je endometrióza, infekce nebo přítomnost fibroidních nádorů, nazývá se to "sekundární dysmenorea".
Nicméně, protože FMS a ME / CFS mohou jak zesílit bolesti, která se nazývá hyperalgezie, je možné, že vaše bolestivé období je prostě normální křeče, které je v podstatě přeháněno systémem bolesti vašeho těla. Pokud tomu tak je, léčba, která ztišuje vaše příznaky FMS nebo ME / CFS, může také pomoci zmírnit tento problém.
Domácí možnosti léčby dysmenorey
Často je možné, aby se dysmenorea sama o sobě postarala. Domácí ošetření může zahrnovat:
- Protizánětlivé léky (NSAID), jako jsou Motrin (ibuprofen) nebo Aleve (naproxen)
- Tylenol (acetaminofen)
- Vyhřívací podložka na břiše nebo dolní části zad
- Horká koupel, případně s Epsom solí
- Snížení stresu
- Vyhněte se kofeinu během vašeho období
- Vyhněte se alkoholu během vašeho období
- Nekouření cigaret během vašeho období
- Zvýšená fyzická aktivita během Vašeho období (což může být pro nás problematické, zvláště u pacientů s ME / CFS - viz cvičení s FMS a ME / CFS)
- Omezené vědecké údaje ukazují, že vitamin B1, omega 3 mastné kyseliny a doplňky hořčíku mohou být účinné
Nezapomeňte se poradit se svým lékařem a lékárníkem dříve, než začnete s přísadami nebo bylinnými přípravky. To vám pomůže zajistit, že nepřijímáte něco, co by mohlo ohrozit vaše zdraví nebo nesprávně reagovat s jinými léky, které užíváte. (Ano, dokonce i "přirozená" léčba může způsobit nežádoucí vedlejší účinky a interakce.)
Léčba pro dysmenoreu
Pokud standardní domácí prostředky neposkytují dostatek úlevy pro vás, je na čase promluvit s lékařem o vašich příznacích.
Jedním z nejběžnějších způsobů léčby menstruačních křečí je antikoncepční pilulky nebo jiné metody regulace antikoncepce, které používají hormony. Tyto léky mění hladiny hormonů a mohou snížit příznaky způsobené normálními hormonálními výkyvy. (Samozřejmě je to jen možnost pro ženy, které nejsou těhotné nebo se snaží otěhotnět.)
Některé metody antikoncepce jsou však účinnější proti dysmenorei než jiné, takže i když už jste na pilulce, nezapomeňte si poradit se svým lékařem o tom, zda je to nejlepší pro zvládnutí tohoto konkrétního příznaku.
Získejte více informací o kontrole porodnosti jako možnosti léčby v tomto článku od DipHealth.com Antikoncepce Expert Dawn Stacey: Může tabletu zachránit dysmenorea?
Váš lékař může také předepisovat antidepresiva, léky na předpis NSA nebo jiné léky proti bolesti, jako jsou opiáty (na krátkou dobu).
Některé výzkumy ukazují, že akupunktura může být užitečná také.
Při zvažování léčebných postupů by Váš lékař mohl chtít podívat, zda vaše symptomy FMS nebo ME / CFS vypadají, že jsou připojeny k vašemu menstruačnímu cyklu a zda se vaše období změnily po nástupu FMS nebo ME / CFS. To se nestane všem ženám s těmito stavy, ale je to dost obvyklé, aby si to vyžádali pohled. Možná budete chtít zachovat protokol nebo deník příznaků, abyste sledovali příznaky a hledali nějakou korelaci mezi špatnými dny a cyklem.
Slovo od DipHealth
Je důležité si uvědomit, že zatímco dysmenorea může souviset s FMS a ME / CFS, je to samostatný stav, který musí být zvládán zvlášť. Některé léčebné postupy však mohou mít křížovou hodnotu pro různé podmínky. Patří mezi ně bolesti, antidepresiva, úleva od stresu, doplňky a akupunktura.
Dysmenorea není jediným problémem, který se s těmito onemocněními mohou setkat. Většina problémů spojených s ženskými hormony je více společná s FMS a ME / CFS než u celé populace.
Potraviny, které mohou zhoršit příznaky COPD
Pokud máte CHOPN, některé potraviny mohou zhoršit vaše příznaky. Zjistěte, jak mohou vaše stravovací návyky ovlivnit kašel a dušnost.
Léky, které mohou vyvolat nebo zhoršit psoriázu
Léky k léčbě určitých stavů - jako je vysoký krevní tlak, bipolární a hepatitida - mohou způsobit nebo zhoršit psoriázu. Zde je to, co byste měli vědět.
Proč se krvácení nebo pozorování vyskytuje mezi obdobími
Zaznamenáváte krvácení nebo špinění mezi obdobími? Informace o různých příčinách krvácení v průběhu středního cyklu, které jsou obvykle vážným příznakem.