Zdravá velikonoční košík nápady pro batolata
Obsah:
- Venkovní hračky
- Pružinové zařízení
- Péče o zuby
- Velikonoční čtení
- Bubliny, bubliny a další bubliny
- Co s cukrem?
- Zdravé občerstvení
Fedor Emelianenko vs Satoshi Ishii (Září 2024)
Strávili jste celý život vašeho batole, abyste ho udrželi zdravou a správnou, když si myslíte, že jste ho konečně přesvědčili, že brokolice je lahodná, příští svátek nebo narozeniny se valí a je to cukr, cukr a další cukr.
Co je zdravý rodič? Chtěli byste povzbudit vaše dítě k životu a bavit se a oslavovat svátky a zvláštní příležitosti, které jsou pro vás smysluplné, ale také chcete podpořit zdravé návyky, které vydrží celý život.
Dobrou zprávou je, že můžete mít obojí. S dárky, které podporují venkovní hru a pravidelné cvičení spolu s možnostmi na občerstvení, které snižují cukr, nebudete se muset starat o to, aby vaše děti zakrývaly cukroví, když se jejich další touha hity. Vyzkoušejte některé z těchto zdravých velikonočních dárků a dobrot, které byste v letošním roce naplnili váš batole a udělejte to nejlepší z legrace, aniž byste museli všechen cukr - a nevyhnutelný křehký rozpad.
1Venkovní hračky
Jedním z nejzábavnějších způsobů, jak zvýšit zdravotní ante na košík vašeho dítěte Velikonoce, je zahrnout spoustu hraček a činností, které zajistí, že vaše malá bude venku a bude se pohybovat. Je to skvělý nápad zaokrouhlit hry a hračky, které můžete udělat společně, takže celá rodina zůstává zdravá a aktivní.
Některé myšlenky, které povzbudí vaši malou k pohybu těla a hraní ven, zahrnují:
- Křída chodníku
- Pískové hračky
- Sluneční brýle (musím držet ty oči stínované)
- Nadměrná skákací míč
- Velkro háček a uvolnění míč hračka
- létající talíř
- Batole a bat netopýra
- Golfová souprava pro batolata
- Kite (prostě se ujistěte, že jste před spuštěním v čisté oblasti!)
- Skočte na lano (i když vaše dítě je příliš mladé, než aby seskočilo, můžete si jej nebo jej praxi přeskočit přes lano, když jej umístíte na zem!)
- Hrací hračky
- Batoľské koloběžky
Pružinové zařízení
Možná nebudete moci naplnit košíček velikonočního batole s ptáky marshmallow, ale můžete zahrnout nějaký nový pružinový výstroj, který vaše batole může sportovat a zároveň vypadá stylově na jaře.
3Péče o zuby
Nejlepší způsob, jak potírat trend nezdravých velikonočních košů? Dejte dítěti dárek ústní hygieny. Využijte věku, kdy si vaše dva roky starý bude myslet, kartování zuby je v pohodě a koupit nejhezčí, nejlépe zubní kartáček kolem. Bude to stát za to.
Podívejte se na verze, které přicházejí s časovačem, takže vaše batole může také cvičit nezávislé kartáčování a zjistit, jak dlouho potřebuje ke kartáčování pro správné čištění zubů.
4Velikonoční čtení
Čtení společně v mladém věku zvyšuje vývoj mozku vašeho dítěte, formování jazyka a vytváří vazbu, která bude trvat celý život. A jaký lepší způsob, jak procvičovat čtení spolu, než s velikonoční tématickou knihou a přikrývacím balíčkem zajíček?
Bubliny, bubliny a další bubliny
Nemůžete se pokazit, kdybyste daroval batole s velikonocky. Nejen, že je ve svém košíku zábavný a barevný dárek, ale je to dárek, který je vybízí venku za hodinu venkovní zábavy. A upřímně řečeno, pro rodiče není nic lepšího než sledovat potěšení jejich batolat, když se honí ty bubliny. Tento dárek přiklání zdravému a aktivnímu životnímu stylu, který je jak batolem, tak rodičem.
6Co s cukrem?
Dobře, pojďme si tady promluvit. Má zdravý velikonoční košík opravdu znamenat, že vyčerpá veškerý cukr? Určitě by jeden blázen malý čokoládový zajíček neublížil?
Odpověď na to je ano a ne. Jedna léčba opravdu neublíží vaši věc. "Zatímco cukrové výkyvy a havárie jsou obtížemi, nepředstavují žádné skutečné nebezpečí, pokud se vyskytnou jen jednou a znovu," vysvětluje Susan Peirce Thompson, Ph.D., autorka Bright Line Eating: Věda žít šťastná, tenká a svobodná.
Nicméně, bonbóny mohou být nebezpečné, pokud budete i nadále nabízet svým batolem v dnech, které nejsou jen speciální svátky. "Skutečné nebezpečí konzumace bonbónů je, že pokud se to nepodaří správně, může děti vyřadit z kluzké svahy směrem k závislosti na cukru," poznamenává Dr. Thompson.
Takže jděte dopředu a do kojeneckého koše vložte kadeřenou nebo dvě. Stačí si vybrat přírodní bonbón, jako malý kousek čokolády nebo lízátka, který neobsahuje mnoho umělých ingrediencí a povzbuzuje malou k jídlu vyváženou snídani, než si dopřejete. (Totéž platí pro vás, rodiče!)
7Zdravé občerstvení
Každý velikonoční košík potřebuje občerstvení nebo dva a podle velikonočního tématu byste mohli své batoľatko naplnit některými zdravějšími možnostmi léčby. Výrobky z přírodních a organických linek Annie obsahují spoustu zdravějších možností, než jsou vaše typické cukrovky naplněné cukrem, jako jsou celozrnné krekry ve tvaru zajíček a všestranné občerstvení z ovoce zajíčků. Jemný a ideální pro Velikonoce.
A pokud jste kreativní typ, můžete dokonce vyplnit jasný plastový baggie s některými cheddar zajíčci a zafixovat zelené příze nebo řetězec nahoře tak balíček připomíná mrkev. Vaše batole bude rád objevovat zdravé léčení ve svém košíku na velikonoční ráno.
Zdravá velikonoční košík nápady a tipy
Využijte kreativních a zdravých nápadů na Velikonoční košík, abyste si užívali dovolenou s čokoládou, želé a oblíbenou dovolenou s méně kalorií.
Velikonoční vajíčka a další zábavné nápady pro starší děti
Získejte nápady na lov vajíček Velikonoc a další zábavné, slavnostní a odměňující aktivity, které si starší děti budou moci vychutnat.
Nápady pro čtení materiálu pro zdraví a zdraví mozku
Duševní kondice je o vašem mozku najít nové spojení a vidět svět novým způsobem. Zde je několik nápadů, jak číst materiál, abyste to udělali.