Diagnostika nočních můr a léčby noční můry
Obsah:
NYSTV The Forbidden Scriptures of the Apocryphal and Dead Sea Scrolls Dr Stephen Pidgeon Multi-lang (Září 2024)
Pokud trpíte špatnými sny a nočními můrami, nepochybně se divíte, jak diagnostikovat jejich příčinu - a jaké léčebné noční můry mohou být k dispozici. Noční můry se nepovažují za poruchu vyžadující léčbu, pokud nejsou opakované a způsobí značné utrpení nebo potíže s návrat spát, což vede k nespavosti.Naštěstí existují účinné možnosti léčby, včetně léků a terapie. Informace o některých nejlepších možnostech.
Potenciální příčiny nočních můr
Pokud se noční můry stanou problematickými, je prvním krokem identifikace a odstranění případných příčin, včetně:
- Léky
- Záchvaty
- Non-REM parasomnias
- Poruchy spánku (tj. Spánková apnoe)
- Posttraumatické stresové poruchy (PTSD)
- Spát hrůzy
- Porucha chování REM
- Paralýza spánku
Řešením těchto základních příčin je možné, že nebudou potřebná žádná další hodnocení nebo léčba. Možná budete muset mluvit s lékařem, často buď spícím specialistou, psychiatrem nebo psychologem, abyste vyloučili některé z těchto možných příčin.
Jak diagnostikovat noční můry
V některých případech může být nezbytné podstoupit standardní studii spánku nazývané polysomnogram. Tato studie je mírně upravena tak, aby zahrnovala další měření mozkových vln. Tento rozšířený elektroencefalogram (EEG) identifikuje možnou záchvatovou aktivitu jako přispěvatele k nočním můrám. Tato studie rovněž vylučuje spánkovou apnoi jako potenciálního přispěvatele.
Léčba noční můry
Jak bylo poznamenáno, léčba noční můry může vyžadovat pomoc spánku nebo odborníka na duševní zdraví. Lék prazosin byl používán u dospělých s PTSD, kteří mají noční můry, ale u dětí nebyly studovány. Navíc může být užitečné podstoupit léčbu, například:
- Psychoterapie
- Relaxační techniky
- Hypnóza
- Lucidní snění
Jedním z nejběžnějších způsobů léčby je terapie snů. Stručně řečeno, opakující se noční můry se praktikují s alternativou, příznivějším, končím. Pokud snít o pronásledování a útoku, najdeš například způsob, jak uniknout.
Nakonec může být účinné i použití některých léků k potlačení REM spánku. Patří mezi ně léky na úzkost a depresi, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a tricyklická antidepresiva.
Pokud trpíte opakujícími se nočními můrami, které narušují váš spánek a váš život, možná budete chtít začít s tím, že budete mluvit s poskytovatelem zdravotní péče o některých možnostech, které máte k dispozici. Pokud potíže přetrvávají, získáte odborné hodnocení, které potřebujete k vyřešení tohoto stavu.
Jak zabránit nočním můrám nebo nočním terorům
Je to srdcervoucí a děsivé, když dítě má noční můry. Bohužel, předškolní děti jsou pro ně nejvyšší věk. Naučte se zabránit nočním můrám.
Léčba prazosinem léčí stres noční můry v PTSD
Prazosin je lék na předpis, který je užitečný při léčbě stresových nočních můr, které se vyskytují při posttraumatické stresové poruše (PTSD). Další informace.
Co dělají sny a noční můry v těhotenství?
Sny a noční můry se vyskytují více během těhotenství? Může být obsah těchto snů interpretován jako znamení výsledku těhotenství?