PCOS a chemikálie narušující endokrinní systém
Obsah:
- Co jsou endokrinně rozrušující chemikálie?
- Zdravotní problémy spojené s chemikáliemi narušujícími endokrinní systém
- PCOS, fertilitu a chemikálie narušující endokrinní systém
- Jak snížit expozici
Polycystic Ovary Syndrome | PCOS | Nucleus Health (Září 2024)
Modifikace životního stylu jsou primární přístupy léčby u žen s polycystickým ovariálním syndromem (PCOS).Mezi tyto změny v životním stylu patří zlepšení stravy a fyzické aktivity, stejně jako řízení stresu a hygiena spánku. Když poskytuji poradenství v oblasti výživy ženám s PCOS, diskutujeme o těchto důležitých změnách životního stylu ao způsobech, jak snížit expozici chemikáliím narušujícím endokrinní systém (EDC).
Co jsou endokrinně rozrušující chemikálie?
EDC jsou všude v našem prostředí, včetně kontejnerů, které drží potravu, kterou jíme, a lahví, které obsahují nápoje, které pijeme. Jsou to dokonce i v našem každodenním šamponu a hračkách, se kterými hrají naši děti. Chemické látky, jako je bisfenol A (BPA), ftaláty, pesticidy a průmyslové chemikálie, napodobují, blokují nebo zasahují do působení hormonů u lidí a vytvářejí podmínky pro nemoci.
Zdravotní problémy spojené s chemikáliemi narušujícími endokrinní systém
Existuje výzkum, který ukazuje souvislost mezi EDC, která má negativní dopad na zdraví žen, mužů a dětí. Podle Endokrinní společnosti bylo prokázáno, že expozice EDC ovlivňuje reprodukční zdraví žen a mužů a je spojena s problémy s plodností, PCOS, obezitou a kardiovaskulárními chorobami, stejně jako zvýšené riziko rakoviny prostaty, onemocnění štítné žlázy, hormonální rakoviny a zvýšené riziko neurodevelopmentální problémy.
Zdá se, že expozice EDC může být problematická ještě před narozením. Prenatální expozice některých prvotřídních pacientů v prvním trimestru je spojena se změněnou genetickou expresí v mateřské placentě, podle výzkumu Perspektivy ochrany životního prostředí.
PCOS, fertilitu a chemikálie narušující endokrinní systém
Ženy s PCOS by měly být obzvláště znepokojeny expozicí EDC. Bylo zjištěno, že koncentrace BPA ve folikulární tekutině u pacientů s PCOS je významně vyšší než u pacientů bez PCOS podle studie Gynekologická endokrinologie. EDC mohou mít významný vliv na zdraví žen s PCOS, protože jsou spojeny se vzrůstajícím množstvím estrogenu a testosteronu, přírůstkem hmotnosti a dokonce glukózovým metabolizmem.
Je známo, že expozice EDC ovlivňuje plodnost. Studie zahrnující 239 žen, které podstoupily in vitro fertilizaci (IVF) od roku 2007 do roku 2012, zjistila, že ženy s nejvyšší expozicí BPA měly pouze 17% těhotenství, zatímco u 54% žen, které otěhotněly s nejnižší expozicí.
Jak snížit expozici
I když není možné úplně eliminovat expozici EDC, je vhodné co nejvíce snížit jejich expozici, abyste snížili riziko onemocnění a dalších zdravotních problémů. Těhotné ženy nebo ženy, které se pokoušejí otevírat, mohou být obzvlášť opatrné, aby snížily expozici EDC.
Chcete-li snížit expozici EDC, postupujte podle těchto tipů:
- Nahraďte plastové lahve a nádoby z umělé hmoty skleněnými nebo nerezovými
- Skladovat jídlo v sklených nebo keramických obalech
- Odstraňte staré a poškrábané plastové nádoby
- V mikrovlnné troubě nikdy neohřívejte potraviny v plastových nádobách
- Použijte cínovou fólii namísto plastového obalu
- Použijte opakovaně použitelné bavlněné sendvičové sáčky místo plastových
- Koupit potraviny, které jsou v kontejnerech bez obsahu BPA
- Zabraňte manipulaci s papírovými doklady a po jejich dotyku si dobře umyjte ruce
- Připravte čerstvé potraviny místo připravených potravin v plastových nádobách
- Při nákupu hraček zvážte netoxické, BPA nebo dřevěné hračky
- Používejte ftalátové a bezsulfátové šampony a make-up
- Prodávejte a konzumujte organické produkty co nejvíce
10 Kognitivní předsudky, které narušují vaše myšlení
Kognitivní předsudky mohou narušit racionální úsudek a vést k špatným rozhodnutím. Zjistěte více o deseti předpojatostich, která ovlivňují vaše myšlení.
Endokrinní systém - vše, co potřebujete vědět
Endokrinní systém hraje velkou roli v našem běžném každodenním fungování. Zjistěte vše, co potřebujete vědět o endokrinním systému.
Více endokrinních novotvarů: Přehled
Více endokrinních novotvarů je skupina onemocnění charakterizovaných přítomností nádorů na několika endokrinních žlázách najednou.