20 Krátké motivační citace, které vás udrží
Obsah:
- Nike
- Nová rovnováha
- Rich Davis
- Jay Foonberg
- Kara Goucherová
- Fred Lebow
- Bill Rodgers
- Lance Armstrong
- Kathleen Harrisová
- Amby Burfoot
- Asics
- Paul Tergat
- Kevin Nelson
- Florence Griffith-Joyner
- Paula Radcliffeová
- Art Williams
- Emil Zátopek
- Marc Davis
- Arthur C. Clarke
- Benjamin Franklin
The Return of Superman | 슈퍼맨이 돌아왔다 - Ep.225: Happy Incidents Occur Every Day [ENG/IND/2018.05.20] (Září 2024)
Krátké citace jsou skvělé, protože jsou snadno zapamatovatelné a obvykle mají jednoduchou, i když silnou zprávu. Nejen, že vám během hry ukáží něco, o čem můžou přemýšlet, ale jsou také dobré, když se snažíte motivovat, abyste šli na běh.
Tyto jednorázové lodě pocházejí od známých běžců, obuvi a jiných inspirativních zdrojů. Vytiskněte si jeden na tričku pro den závodu nebo sdílejte své oblíbené na sociálních médiích, abyste připomněli vašim kolegům, že se vaše odhodlání vyplatí.
Nike
"Právě teď běží někdo, kdo je zaneprázdněnější než vy."Nike je značka powerhouse v běžícím světě a jejich propagační kampaně jsou plné inspirace. To je dokonalý příklad, zejména v dnešním rušném světě. Pokud si myslíte, že nemáte čas na běh, nezapomeňte na tento řádek a najdete motivaci k nasazení běžecké boty.
Nová rovnováha
"Maratónování, triumf touhy po rozumu."Mnozí maratónci se spoléhají na svou oblíbenou dvojici obuvi New Balance a je to další společnost, jejíž reklamy vypovídají o objemech vyhrazených běžců. Tento citát říká jen pár jednoduchých slov, co se snažíte vysvětlit, když se někdo zeptá, proč byste na světě chtěli provozovat maratón.
Rich Davis
"Dlouhý běh je 90 procent duševní a druhá polovina je fyzická."Rich Davis není žádný cizinci k dálkovým jízdám a byl zaveden do Daytonské dálniční běžecké síně slávy v roce 1990. S kariérou, která trvá tři desetiletí jako učitel a trenér, víte, že má pár skvělých slov moudrosti projít kolem. Matematika této nabídky se nesmí přidávat, ale zkušení běžci vědí, že je to správné na penězích.
Jay Foonberg
"Když dělám to nejlepší, co mám, pak jsem vyhrál svůj závod."Jay Foonberg stále běžel ve svých sedmdesátých letech, když vypustil tuto skvělou linii. To shrnuje motivaci pro mnoho běžců, bez ohledu na jejich věk.
Tento advokát Beverly Hills nebyl v průběhu let spokojen. Článek z roku 2006 v časopise Smithsonian Magazine rovněž uvádí, že všichni běžec mají "tři dny": touhu, disciplínu a demenci: "Musíte být blázen, abyste to udělali."
Kara Goucherová
"Závod je zábavná část, je to odměna veškeré práce."Olympijský běžec na dlouhé vzdálenosti, Kara Goucherová, ví něco o závodech. Z tohoto citátu můžete říci, že si ji pořád dokáže po všech závodech, které běží.
Fred Lebow
"Jen málo věcí v životě odpovídá vzrušení maratonu."Členem Síně slávy New York Road Runners (NYRR), Fred Lebow (1932-1994), byla legenda Newyorského maratonu. Ještě sám běžec byl od 70. let minulého století nástrojem světově proslulého závodu a strávil 22 let jako ředitelem závodu.
Bill Rodgers
"Maraton vás může pokorit."Když se cítíte skvěle na svých bězích, může být snadné získat trochu ega. Nicméně, podle Billa Rodgerse, vítěze čtyř Bostonu a čtyř maratonů NYC, vás maraton přivede zpátky na Zemi.
Lance Armstrong
"Všechno je možné, ale musíte věřit a musíte bojovat."Nemusí být znám jako běžec, ale cyklista Lance Armstrong je velmi dobře obeznámen s závodní a tvrdou prací. Tento citát může sloužit jako inspirace pro každého, bez ohledu na sport nebo jiné výzvy, kterým může člověk čelit v životě.
Kathleen Harrisová
"Neboj se, že se pomalu pohybuješ vpřed … strach, že pořád zůstaneš."Konec konce závodu, když máte těžký čas dát jednu nohu před druhou, nezapomeňte na tato slova od běžec Kathleen Harris. Prostě se musíš dál pohybovat.
Amby Burfoot
"Když běžíme, stáváme se."Pět jednoduchých slov zkomentuje růst, který mnozí běžci zažívají za pouhých kilometrů. Je to perfektní nálada od bývalého amerického maratonu Ambroseho "Ambyho" Burfoota, který se stal šéfredaktorem Runnerův svět časopis.
Asics
"Provozuje zprávy více než jen pot."Společnost Asics nabízí skvělou připomínku, že běh může být opravdu skvělá terapie. Několik věcí může uvolnit denní napětí nebo jakoukoli úzkost, kterou se cítíte jako dobrá, dlouhá doba. Je to vaše šance na útěk na hodinu nebo dvě, takže si ji užijte.
Paul Tergat
"Zeptejte se sami sebe:" Mohu dát víc? "Odpověď je obvykle:" Ano "."V letech 2003 až 2007 držel světový rekord v maratonu keňský Paul Tergat. Ačkoli od té doby odešel do důchodu, zůstává jedním z nejvýznamnějších běžců této generace na dálku. Tato citace je jednoduchá, ale můžete se spoléhat na čas a věk, abyste přesáhli poslední míle.
Kevin Nelson
"Každý den je dobrý den, když běžíte."Kevin Nelson je autorem "The Runner's Book of Daily Inspiration", takže je to perfektní citace od něj. Je to vynikající připomínka, že vaše denní běh bude stát za to bez ohledu na to, co den přináší.
Florence Griffith-Joyner
"Zranění mě uvěřila v křížový trénink."Track a pole Olympian, Florence Griffith-Joyner, nabízí skvělou připomínku, že běžci mohou těžit z tréninku mimo běh.Malé věci mohou opravdu pomoci udržet vaše tělo co nejvíce zdravé, což vám může udržet delší dobu.
Paula Radcliffeová
"Neumím si představit, že žiji a neběhnu."Někteří lidé se jednoduše narodili a britská dálková běžec Paula Radcliffe je jednou z nich. Nejen, že v maratonu provozuje světové rekordy, tak se skutečně těší. Toto je citace, na kterou se jistě mohou vztahovat běžci na všech úrovních.
Art Williams
"Neříkám vám, že to bude snadné … Říkám vám, že to bude stát za to."Motivační autor Art Williams je plný inspirace pro každou část života. Tento citát je jen vhodný pro běžce. Kdykoli máte pocit, že se vzdáváte, pamatujte si na své cíle.
Emil Zátopek
"Kdybych se mohl zlepšit, proč ne?"Školení může být těžké, ale nakonec to stojí za to. To je úhel této linie československý dlouhý běžec Emil Zátopek, který na olympijských hrách v Helsinkách v roce 1952 získal tři zlaté medaile.
Marc Davis
"Všechno, co potřebujete, je vše, co máte."Některé dny můžete mít pocit, že zaostáváte a že nejste dost tvrdě pracovat. Když se tyto myšlenky objeví do vaší hlavy, nezapomeňte na tuto linii od známého amerického stopařského a terénního běžce Marc Davis.
Arthur C. Clarke
"Jediný způsob, jak definovat své limity, je překonat to."Tento řádek od britského spisovatele sci-fi, Arthura C. Clarkeho, motivoval mnoho lidí z mnoha různých důvodů v průběhu let. Při běhu můžete doslova vzít, tlačit každou míli, nebo dokonce každou nohu, která leží před vámi.
Benjamin Franklin
"Věci, které ublížily, poučily."Se čtyřmi slovy Benjamin Franklin hluboce připomíná, že bolest, kterou dnes cítíte, je poučení, co může přinést zítra.
Intervalový trénink vás udrží na prázdninách
Je těžké zůstat fit přes svátky, ale intervalový trénink je vynikající způsob, jak zůstat na správné cestě. Vyzkoušejte interní tréninkový program, který můžete provést doma.
50 Motivační citace o běhu a závodění
Najděte inspiraci a motivaci z takových závodních ikon, jako jsou George Sheehan, Jesse Owen, Steve Prefontaine, Deena Kastor a další.
Přemístění jako motivační faktor při ztrátě hmotnosti
Nejdůležitější součástí ztráty hmotnosti je nalezení jednoho motivujícího faktoru. U některých může přemísťování pomoci snížit hmotnost a udržet ji.