Jak se dostat vaše dítě do minulosti jídelní fáze
Obsah:
- Mějte na paměti vaše jednoduché nutriční potřeby vašich batolat
- Podává to jednou, dvakrát ... Padesátkrát, pokud je to nutné
- Udělat jídlo šťastný
- Být model role
- Skladové zásoby recepty, které jsou dobré pro děti
- Sečteno a podtrženo
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Září 2024)
Stejně jako testování síly slova "ne" nebo odmítnutí vám dovolit změnit plenky, být rozrušený o jídle je normální pro batolata. A stejně jako ty ostatní pokusné chování by to mělo také projít, ale od vás bude potřebovat nějakou pomoc, aby ji získala, aby se stala zdravějším a dychtivým jedlem.
Jedním z nejlepších způsobů, jak se dostat do fáze "moje dítě nebude jíst", je použít stejný přístup, jaký byste při výuce vašeho všeho, jak odstranit hračky. Když ho poprvé pokusíte vyčistit, může plakat a odmítat, ale důsledně a klidně mu znovu a znovu ukazovat, že hračky přecházejí do hračky, nakonec to přijde a udělá to bez výkřiku (nebo alespoň s výrazně menšími záchvaty). Samozřejmě existují rozdíly mezi jídlem a vyčištěním:
- Často se cítíme mnohem více zajímat o potraviny než o uklizené hračky, takže je těžké být tak klidné, když děti odolávají jemu.
- Rodiče se mohou cítit trochu provinile nebo alespoň zodpovědní za to, že jejich dítě odmítá jíst; ať už jsme hotové jídlo nebo koupili, je běžné, abychom se ptali, zda naše dítě nebude jíst, protože podáváme "špatné" jídlo.
Jsou to přirozené emoční reakce na situaci. Ale neměli byste vzít vaše dítě odmítnout jíst osobně. Zvedání nosu na kuřecí polévku má více společného s testovacími limity nebo se zdráhají vyzkoušet něco nového v tomto okamžiku. Co se týče obav o vašem dítěti, které chybí na základních kaloriích nebo výživě, nemělo by období dlouhodobého ovlivnění zdraví dítěte dlouhodobě ovlivňovat. Navíc, tím, že učiníte několik klíčových kroků, měli byste být schopni dostat ji za tuto fázi a jíst celkovou vyváženou stravu brzy.
Mějte na paměti vaše jednoduché nutriční potřeby vašich batolat
Americká akademie pediatrie (AAP) uvádí, že byste měli pravidelně nabízet řadu zdravých potravin ze čtyř základních nutričních skupin:
- Maso, ryby, drůbež, vejce
- Mléčné výrobky
- ovoce a zelenina
- cereálie, chléb, těstoviny, rýže
Ale to neznamená, že potřebuje jíst ze všech těchto skupin při každém jídle nebo dokonce každý den. Cíl, podle AAP Péče o vaše dítě a malé dítě, je, že "dieta vašeho dítěte se vyváží během několika dní."
Nezapomeňte, že i batolata potřebují pouze 1000 kalorií denně. Pokud vaše dítě jedí jen malé porce jídla na posezení, může dosáhnout této kalorické známky tím, že jí tři jídla a dva občerstvení denně.
Podává to jednou, dvakrát … Padesátkrát, pokud je to nutné
Dítě může odolat novým pokrmům z několika důvodů, ale jen proto, že vaše batole vypije avokádo první, druhý nebo třetí čas, kdy jí krmíte, neznamená, že se jednoho dne nezmění na guacamole. A co je nejdůležitější, nemusíte rychle označit své dítě vybíravým; může to být samo-splňující proroctví (léčíte ji jako dítě, které nebude jíst zeleninu, přestane jíst).
Stephanie Gallagherová, náš průvodce pro děti vaření, vysvětluje, že existuje mnoho způsobů, jak můžete děti zahřát na zeleninu. V podstatě navrhuje, aby se staly součástí života vašeho dítěte, a souhlasí s tím, že vaše dítě nemusí nejprve jíst, ale že jednoho dne tyto boby vůle zmizela z jejího talíře.
Servírování různých druhů jídel je důležité, ale jiné způsoby, jak si koupit od svého batole, je udělat ho součástí procesu vaření. Vezměte ho na nákup zeleniny. Ve skutečnosti se je nechte dotýkat a cítit na trhu. Posaďte se na jeho židli, zatímco budete vařit a ukrást jej některé z toho, co děláte, jako by to bylo léto: "Yum, yum, zkuste nějaké zelené fazole!"
Udělat jídlo šťastný
Vraťte se zpět k vyčištění hraček analogie, můžete mít jiné způsoby, jak motivovat děti k upřesnění herny. Stejně jako další milióny domácností v Americe zpíváme Barney Vyčistěte skladbu. A snaží se motivovat batolata, protože se uklidní do zábavné činnosti.Hudba může dělat totéž při jídle. Speciální mísy, lžíce a šálky mohou také váš malý nadšený o posezení u stolu (i když je na samostatné vysoké židli).
Být model role
Mít společně s jídlem je samozřejmě také mocným způsobem, jak udělat čas zvláštním. Je to také nejlepší způsob, jak se batolat naučit jíst. Existuje příběh o matce, která se obávala, protože její batole se neohrožovalo a odolávalo se zkoušení nových potravin. Faktem bylo, že matka vždy bude krmit své dítě sama. Ona sama se nikdy neposadila na snídani ani na oběd a čekala, dokud se dítě v posteli nevlídilo s manželem. Takže batole nikdy nevidělo, jaký čas jídla by měl být jako: "Ach, tak používáme naši lžičku.
Podívejte se na mámu, která se snaží sladké brambory a miluje!"
V souvislosti s zahrnutím batole ve vašem rodinném jídle můžete začít s podáváním stejného jídla vašemu batole. Možná budete muset provést úpravy, jako je například přidání omáčky do zeleniny nebo oddělení některých částí jídla. Dokonce i když vaše batole jedí jen několik kousnutí "dospělého" jízdného spolu s něčím víc zmačkaným a pečlivějším, čímž ho zvykne na zralější textury a chutě, pomůže vám ho připravit na jídlo pravidelně.
Skladové zásoby recepty, které jsou dobré pro děti
Když říkáme "dobré pro děti", opravdu myslíme "dobré pro celou rodinu". Zkuste recepty na batoľata, které vám umožňují vytvářet zdravé pokrmy pro celou rodinu s více či méně stejnými přísadami. Některé z nich můžete přizpůsobit potřebám mladého batole, který potřebuje ještě trochu jídlo a můžete představit svého manžela či starší děti zajímavým novým jídlům, které jsou náchylné k batole, protože jsou více nutričně husté a mohou být rozbité na prsty.
Sečteno a podtrženo
Jak dlouho bude trvat, než vaše dítě ochotně snědí stroužku brokolice nebo nehodí misku přes pokoj? Neexistuje žádný způsob, jak to říct. V některých případech jsou děti nadále vybíravé za roky batole. Pokud má vaše dítě alergie, smyslové problémy nebo vývojové zpoždění, je to ještě pravděpodobné. Ve většině případů však trpělivost a pozitivní přístup k jídlu může pomoci vám všichni v rámci fáze nic, ale s béžovou výživou a dalšími požadavky. Jednoho dne můžete skutečně hledat vzrušující nové recepty dohromady.
Byla tato stránka užitečná? Děkujeme za vaši odezvu! Jaké jsou vaše obavy?Jak dostat vaše dítě k jídlu zdravý školní oběd
Chcete, aby vaše dítě jídlo ve škole zdravé. Tyto šest tipů pomůže zajistit, aby vaše dítě mělo přístup k jednomu a rozhodne se jíst.
Důvody, jak dostat vaše dospívající na Facebooku
Zde je, jak může být Facebook skvělý způsob, jak dohlížet na sociální interakce vašeho dítěte a naučit sociální dovednosti.
Jak cukrové alkoholy se hodí do vašeho jídelního plánu
Dozvíte se o cukerných alkoholech, včetně jejich pro a proti, a získat informace o tom, jak by se mohly vejít do vašeho jídelního plánu pro cukrovku.