Společné sportovní zranění - seznam A až Z
Obsah:
Mnoho lidí hraje sport nějakým způsobem nebo jiným, ať hrají pro zábavu ve svém dvorku nebo konkurenčně v týmu. Cvičení sportováním může být velmi prospěšné pro vaše zdraví, ale někdy jsou tyto přínosy pro vaše zdraví vyváženy negativními věcmi, jako je zranění.
Závažnost těchto poranění se může pohybovat od malých až po velmi vážná, s některými zraněními vyžadujícími operaci k úplnému vyléčení. Tato zranění mohou být způsobena špatnými tréninkovými postupy, nevhodným vybavením, špatnými technikami nebo mohou být jen nehodou. Úrazy mohou nastat také v případě, že osoba není řádně upravena k hraní sportu, jako je například zahřátí nebo protahování svalů předem.
Pokud ublížíte, přestanete hrát. Pokračování v hře nebo cvičení může způsobit větší škody. Léčba často začíná metodou RICE (odpočinek, led, komprese a zvýšení), která zmírňuje bolest, snižuje otoky a urychluje hojení. Mezi další možná léčba patří léčení bolesti, udržení poškozené oblasti v pohybu, rehabilitace a někdy chirurgie.
Existují desítky druhů sportovních úrazů a příčin bolesti. Níže je uveden abecední seznam takových zranění.
Společné sportovní zranění a bolesti
A
Abraze a léčba "Road Rash"ACL zraněníACL zranění a lyžováníAchilové šlachyAchillesové roztržkyLepivá kapsulitida (zmrazené rameno)Nadmořská výškaAnatomie a fyziologie kotníkůVyvrtnutí kotníkuZlomenina kotníkuPoranění kotníkuAnorexieZranění přední a zadní křížové ligasyArtritida ramenSportovní noha (Tinea Pedis)
B Bolesti zadZranění v baseballuBasketbalové zraněníBlistryLéčba a prevence blistrůBulimieSyndrom břicha / stingeraBursitida
C Namožené lýtkoSyndrom karpálního tuneluPoranění a poruchy chrupavkyCervikální zlomeninaKřečové zlomeninyCHF a cvičeníChondromalaciaStudená expoziceSpolečné sportovní zraněníSyndrom odděleníKompulzivní cvičeníOtřes mozkuSvalové svalyCyklistické zranění
D Diabetes a cvičeníOnemocnění svalů s prodlevou (D.O.M.S.)
E Zranění loktůCvičení a extrémní studenýCvičení a extrémní teplo
F Zlomeniny prstuAnatomie a fyziologie nohouZranění nohouFotbalové zraněníFrakturní klavikulMražené rameno (adhezivní kapsulitida)
G Golferovo lokti (mediální epikondylitida)Golfové zranění Těžko vytahovatZranění růstové plotny
H Taháček nebo TearsZranění hlavyTeplo expoziceSrdeční onemocněníHeel SpursHerniated DiscVysoké zraněníZranění kyčelního kloubuHip PointerHip ReplacementHokejové zraněníHyponatrémie - nízká hladina krevního sodíku
I Syndrom Iliotibial BandImpingement syndromSyndrom Iliopsoas
K Dětské sportovní zraněníAnatomie a fyziologie kolenIndex zranění kolenaPoranění a poruchy kolenních chrupavekKoleno - ChondromalaciaZranění kolenního kloubuKoleno - meniskový úrazSyndrom bolesti kolena a patelofemorální bolestiKnee - Plica syndromKolenní poraněníKoleno pro bolesti kolenaKolena bolesti Q a A
L Laterální epikondylitidaLaterální epikondylitida / tenisové loktyZranění nohou - kostek, čtyřkolek, atd.Ligamentální poranění kolenaBolest dolní části zadAnatomie a fyziologie dolních končetin
M Mediální a laterální kolaterální poraněníMeniskus zraněníProlaps mitrálního ventiluSvalové křečeSvalové vyvrtání a kmeny
N Poranění krkuNapětí krkuHlučné spoje
Ó Osgood-Schlatterová nemocOsteoartritida kolenaOsteoartrózaOsteochondritis DissecansOsteoporózaSyndrom přetrénováníSyndrom nadměrného užívání
P Patellofemorální bolestivý syndromPiriformis syndromPCL zraněníPlantární fasciitisPlicový syndromPronace
Q Čtvrtletí vytažení nebo slzy R R.I.C.E na léčbu poranění měkkých tkáníLéčba "Road Rash"Rotátorová manžeta - roztržená Zranění manžety rotátoruPoranění zraněníBěh zranění
S IschiasBoční stehShin SplintyAnatomie a fyziologie ramenRamenní artritidaRamenní dislokaceSeparace ramenRameno zlomeninyTendinitida, bursitida a impingement syndromBolesti ramen Q a AIndex poranění ramenLyžování zraněníSnowboardové zraněníVyvrtávání a kmenyVytahování a přetvoření FAQStresové zlomeninySupinationPlavání zranění
T TendonitidaPoranění a poruchy kolenního kloubuTendinitida ramenTendinitida / Rupturní šlachy kolenaTendinitida zápěstíTenký loket (laterální epikondylitida)Tenisové zraněníTinea Pedis (Sportovní noha)Ruční rotační manžetaTurf Toe
U-V Volejbalové zranění W-Z Intoxikace vodyČepiceŽenské sportovní zraněníZranění zápěstí a rukou
Běžně se vyskytující nebo špatně diagnostikované sportovní zranění
Sportovní zranění, která jsou často zmeškána nebo špatně diagnostikována, zahrnují otřesy, zlomeniny Achillovy šlachy, poranění ACL a další.
Průměrná doba léčení pro běžné sportovní zranění
Léčba ze sportovních úrazů může trvat určitou dobu. Tento seznam obsahuje odhad, jak dlouho může trvat, než se zotavíte a budete se moci vrátit zpět do hry.
Prstenci zranění zranění a zranění ze svatební kapele
Poranění prstu v důsledku prstence může způsobit vážné poškození krevních cév a pravděpodobně vést k amputaci prstů.