Hip Pointer zranění Léčba a preventivní poradenství
Obsah:
Přehled
Poranění hrotem ukazatelem je extrémně bolestivé, akutní zranění iliakálního hřebene pánve. Poranění způsobuje krvácení do břišních svalů, které se připevňují k iliakovému hřebenu. Kostní a překrývající se svaly jsou často pohmožděné a bolest může být intenzivní. Během chůze, smíchu, kašlání nebo dokonce i hlubokého dýchání může dojít k bolesti.
Příčiny
Hip ukazovátka jsou výsledkem přímého úderu do iliakálního hřebene, ať už z přímého zásahu z helmy, ramena nebo z těžkého pádu na zemi. Hip ukazovátka jsou běžná v kontaktních sportech, jako je fotbal a fotbal, ale také se vyskytují v hokeji, lyžování, rugby, jízdě na kole, lakrose, volejbalu a dokonce i basketbalu.
Léčba
Většina kyčelních ukazatelů se uzdraví konzervativní léčbou. Pokud máte podezření na vážné zranění, měli byste navštívit lékaře, abyste měli úplnou fyzickou prohlídku. Zatímco méně časté, těžká rána do bedra může způsobit zlomeninu kosti.
Stejně jako u řady akutních poranění měkkých tkání je okamžitým doporučením pro léčbu poranění kyčelního ukazatele dodržování standardů R.I.C.E. plán léčby. Nejprve zastavte činnost, vystupte z pole a získejte pomoc při první pomoci. Použijte led a kompresi a nechte je zkontrolovat zdravotnickým personálem. Většina hipů se uzdraví včas, ale je důležité se ujistit, že nemáte vážnější zranění.Aby bylo možné zranění léčit správně, vyvarujte se zhoršující činnosti během prvního až dvou týdnů od incidentu. Ledová a protizánětlivá léčiva mohou pomoci zmírnit bolest a zánět během prvních sedmi až deseti dnů po poranění a mírná aktivita, jako je chůze a rozsah pohybového cvičení, může pomoci vrátit pohyb kloubů.
Někdy lékař ošetří ukazatel kyčle injekcí lokálního anestetika, aby snížil bolest a zvýšil funkci. Pokud ukazatel kyčle nezačne hojit se standardní konzervativní léčbou, lékař vás může odkázat na fyzickou terapii pro další léčbu a rehabilitační cvičení.
Je důležité, aby se zraněný sportovec nedostal příliš rychle do intenzivní aktivity nebo sportu s vysokým rizikem dalšího úderu do kyčle. Sportovci, kteří hrají sporty nebo začínají cvičit s pokračující bolestí a něžností, často kompenzují změnou jejich chůze a techniky. Výsledkem může být další zranění jiné části těla. Stejně jako při jakémkoliv zranění se snažte zabránit příliš rychlému návratu do sportu nebo akutní zranění se může snadno změnit na chronické zranění, které je mnohem těžší zotavit.
Prevence
Nosit správně namontované ochranné pomůcky, včetně bederní podložky, je nejlepší ochranou před poškozením kyčlí. Navíc rozvíjení vhodných dovedností a technik a dodržování pravidel hry může snížit nebezpečí pádu nebo srážky sportovce, což může pomoci vyhnout se zranění hrotu. Často je nemožné předvídat a vyhnout se nárazům, takže nejlepší ochrana je nejlepší způsob, jak se vyhnout vážnému zranění.
Abyste získali nejlepší ochranu před ochranným zařízením, ujistěte se, že jsou správně uloženy. Sportovci, kteří nosí bederní podložky, se musí ujistit, že podložky jsou dostatečně velké, aby se dostaly přes hřeben kyčelní kosti (iliatický hřeben). Fotbalové bedrové podložky jsou nejčastější a mohou je použít i sportovci pro jiné sporty. Hokejová ochrana kyčlí je další populární volbou pro prevenci hipů.
Rozpoznání, první pomoc při zranění lebky a zranění hlavy
Zavřené zranění hlavy je poranění mozku uvnitř neporušené lebky. Uzavřené zranění hlavy pochází z tupého objektu.
Léčba HIV jako preventivní práce?
Léčba jako prevence (TasP) je přístup, při kterém jsou HIV-infikovaní lidé s nedetekovatelnou virovou zátěží méně pravděpodobné, že přenášejí HIV.
Prstenci zranění zranění a zranění ze svatební kapele
Poranění prstu v důsledku prstence může způsobit vážné poškození krevních cév a pravděpodobně vést k amputaci prstů.