Přehled denních popáleninových cvičení
Obsah:
Der Teilzeit Gangster | Best of Shlorox #237 Stream Highlights | GTA 5 RP (Září 2024)
Daily Burn je elegantní, dobře navržený webový trénink s obrovskou paletou tréninku a programů, ať už si chcete vybírat cvičení ze dne na den nebo vyzkoušet program navržený jedním z osobních trenérů Daily Burn.
Nejznámějším z těchto trenérů je Bob Harper z Největší smolař slávu a za 19,95 dolarů za měsíc získáte neomezený přístup k jeho a dalším programům, které jsou k dispozici na téměř jakémkoli zařízení, které si můžete představit - smartphone, tablet, počítač nebo televizi.
Funkce
Cena: 19,95 dolarů / měsíc s 30denní bezplatnou zkušební verzí
- Živé denní cvičení - každý den získáte nový živý trénink, který je k dispozici po dobu 24 hodin na vyžádání. Můžete se spolu s ostatními uživateli účastnit rozhovoru, když pracujete, což je trochu cool
- Váš osobní trenér můžete kdykoliv kontaktovat na tréninky, stravu a další
- Denní plán jídel s doporučenými jídly a zdravým občerstvením
- Přístup k Daily Life, webové stránky, které obsahují více informativní článek o všem, od fitness a zdraví po životní styl a sledování aplikací
- Knihovna, ve které můžete sledovat cvičení, které jste dokončili
- Velké množství programů, z nichž si můžete vybrat. Některé jsou dlouhé několik týdnů a jsou v rozmezí od jógy a kardia po Pilates a jádro
Máte také možnost nechat Daily Burn zvolit program cvičení, který vám nejlépe vyhovuje.
Základy
Denní vypalování bývalo velkým, komplikovaným sledovacím webem se všemi informacemi od sledování jídel až po tréninky na kalendáře a další. Skutečně to zjednodušilo, takže je to v podstatě více o cvičeních než cokoli jiného.
Když se zaregistrujete, můžete získat 30denní bezplatnou zkušební verzi, což je hezká funkce a při vyplňování informací o vašem profilu máte možnost nechat společnost Daily Burn vybrat pro vás program.
Například pokud říkáte, že jste pokročilí a chcete 60-ti minutové tréninky, pravděpodobně doporučují program Bob Harper Black Fire.
Jakmile se zaregistrujete na program, získáte týdenní tréninky a doporučený denní plán stravování - obsahuje některé recepty, ale žádné skutečné počty kalorií ani výdaje na živiny.
Používání programu Daily Burn je snadné. Můžete to udělat na vašem počítači, Apple TV, Roku, smartphone nebo tabletu a téměř jakýkoli jiný gadget, který se připojuje k televizoru a umožňuje sledovat věci.
Programy
Skutečné maso Daily Burn je jeho obrovské množství programů. Spíše než nabídnout seznam cvičení (což by bylo úžasné), vše je zabaleno do programů trvající od 2 týdnů až po 8 týdnů. Mají nějaké zjevně zabijácké programy, jestliže jména jsou nějaké indikace - Inferno, Live to Fail a Bobův Černý oheň, abychom jmenovali jen několik.
Mají jeden program specificky pro začátečníky, který se mi opravdu líbí. Je to velmi dobře přemýšlel, přičemž velmi začátečníky v různých fázích kondice, počínaje mobilitou a stabilitou a pracují si až na náročnější cvičení.
Výživa
Každý program přichází s vlastním nutričním zaměřením. Například začátečníci se více zaměřují na vytváření zdravých návyků, jíst snídani každý den, jíst více zeleniny, vědomí stravování atd. Nabízejí denní jídlo plány, ale také vám dávají spoustu možností, jak si vybrat z vaší vlastní jídlo.
Klady
- Slick, čisté rozhraní - Milujeme vzhled stránky a skutečnost, že stránky nejsou přeplněné příliš mnoho odkazů, reklam. nebo informace.
- Snadné použití - Nemohlo by být jednodušší se přihlásit a začít
- Každodenní trénink - milujeme živé tréninkové rysy, které vám dávají šanci na cvičení s ostatními - a to dobře
- Skvělé programy a cvičení
Nevýhody
Je těžké najít chybu v programu Daily Burn. Rozložení místa je dobré, tréninky jsou dobré a programy jsou užitečné. Pokud je od webu jedna věc, kterou bychom chtěli, byla by schopnost provádět cvičení z jakéhokoli programu. Jakmile zvolíte program (nebo je pro vás vybrán), jediný způsob, jak získat přístup k dalším tréninkům, je změnit váš program.
Celkově je Daily Burn skvělou volbou pro lidi, kteří chtějí sledovat strukturovaný program a že existuje tak široká škála tréninku, instruktorů a programů, téměř každý může najít něco, co pro ně pracuje.
Týdenní pěší cvičení plán na posílení své schopnosti
Použijte tento týdenní plán výcviku, abyste si vybudovali rychlost, vytrvalost a aerobní kapacitu. Vypalte tuky a vytvořte aerobní a kardio systémy.
30-denní příručka pro začínající cvičení pro začátečníky
Chcete se vyformovat, ale nevíte, kde začít? Získejte maximum z prvního měsíce cvičení s tímto podrobným průvodcem
Týdenní denní balíček pro děti
Použijte tento balíček pro denní péči, abyste snížili ranní stres a zabránili návratu domů ráno, protože jste zapomněli něco důležitého.