Které pedometry budou fungovat pod vodou?
Obsah:
- Vodotěsné trenažéry
- Bude Pedometer přesně počítat s míčem?
- Extra úvěr na vodní procházky
- Hydroizolace neprostupného krokoměru
Bte7la El Hayet - Episode 233 - Ziad Ahmadye, Bahaa Daou and Samah Abi El Mouna (Září 2024)
Chcete sledovat vaše kroky v bazénu, jak si děláte vodní chůzi nebo vodní aerobik? Většina krokoměrů a fitness pásů je odolná proti vodě, ale chrání jen při chůzi v dešti nebo při nošení. "Vodotěsné" a "určené pro plavání" jsou mnohem vyšší standardy. Výlet přes pračku je špatnou zprávou pro většinu krokoměrů, jak mnozí z nás objevili.
Vodotěsné trenažéry
Jak se vyvíjejí fitness skupiny, existuje několik, které jsou vodotěsné a jsou určeny k použití při koupání nebo v bazénu.
Fitbit Flex 2: Jedná se o první vodotěsný Fitbit, ohodnocený na 50 metrů. Můžete jej nosit v bazénu a počítat s kroky pro vodní chůzi. Může automaticky zjistit plavecký trénink, ačkoli musíte tuto možnost zapnout jako výchozí. Zapnete jej v aplikaci pod položkou Účet, Cíle, Cvičení, Plavání, Automatické rozpoznání. Chcete-li sledovat rychlost a vzdálenost, zadejte délku fondu do aplikace, než začnete plavat (stává se výchozí). Během plaveckého tréninku nepočítá kroky, které sledujete tímto způsobem. Koupit od Amazon.com
Misfit Shine: Speedo Shine zahrnuje počítání plaveckých lapů pro všechny typy zdvihů. Je voděodolný až 50 metrů a lze jej nosit na náramek nebo sponě. Z bazénu vyzařuje chůzi a spí jako ostatní verze Misfit Shine. Stylový Misfit Shine a blesk Misfit jsou vodotěsné a lze je nosit v bazénu. Budou sledovat plavání tréninku, ale nepočítají kola. Můžete je použít pro vodní turistiku a vodní aerobik. Koupit od Amazon.com
Polární: Polární smyčka a Polar A300 jsou vodotěsné a lze je plavat. Oba budou měřit intenzitu vaší aktivity při plavání, stejně jako kroky záznamu.Mějte na paměti, že pravděpodobně nejste přihlašováni při koupání, ale spalujete kalorie (spousta z nich!) Loop detekuje formu vaší aktivity a snaží se vám plně ocenit úsilí, které do vašeho tréninku přinášíte.
Garmin: Garmin vivofit a Garmin vivosmart aktivity pásky jsou vodotěsné až 5 ATM, což je dost dobré pro plavání na povrchu. Mohou být spárovány s monitorem srdečního tepu ANT + hrudního popruhu, který zaznamená vaše námahu, když jste ve vodě. Koupit Garmin vivofit z Amazonu
Apple Watch 2: Tato verze hodinky Apple Watch je vodotěsná na 50 metrů a sleduje výcvik v plavání s funkcí Cvičení. Můžete nastavit délku bazénu a bude také počítat kola. Během plavání se bude zobrazovat trvání tréninku, aktivní spálené kalorie, kola a vzdálenost a může zobrazit tepová frekvence. Koupit od Amazon.com
Pokud máte v úmyslu použít některý z nich pro potápění, šnorchlování nebo potápění, nezapomeňte zkontrolovat hloubku. Jděte příliš hluboko a ani "vodotěsné" zařízení nebude trvat.
Bude Pedometer přesně počítat s míčem?
Jednoduchý krokoměr by skutečně spočíval v krocích po vodě? Misfit Shine a polární smyčka používají komplexní algoritmy pro snímání pohybu, aby zjistili, jaký typ činnosti dělají, a aby vám poskytli kredit. Ale jednoduchý pedometr jednoduše sleduje pohyby nahoru a dolů.
Pohyb vodních chůzí se liší od pohybu země a možná nebudete mít stejný pohyb, který by zaznamenal krok na krokoměru, který sleduje pohyb pouze jednou nebo dvěma osami. Na zemi se otáčíte nahoru a dolů s každým krokem, který krokomer zjistí a zaznamená krok. Váš pohyb ve vodě nemusí být stejný.
Chcete-li otestovat přesnost vodotěsného krokoměru pro počítání kroků, měli byste počítat kroky ručně, zatímco budete chodit do bazénu. Zjistěte, jak těsně odpovídá krokoměru po 100, 200 a 300 krocích.
Extra úvěr na vodní procházky
Pokud jde o výdaje na energii, měli byste skutečně započítat své kroky v bazénu jako 120 - 150 kroků za minutu, o něco víc, než byste se přihlašovali, kdybyste šli 3 míle za hodinu. Vyžaduje více energie k procházce v bazénu než k procházce po zemi.
Hydroizolace neprostupného krokoměru
Vložte krokomer do plastového pytlíku. Klip na hlavovou pásku. Nyní jděte pěšky. Počkejte své kroky v bazénu. Odemkněte krokoměr a zjistěte, kolik ho zaznamenalo. Pokud je to docela přesné, možná budete chtít, aby se vaše metoda použití krokoměru pro kroky k vycházce bazénu.
Zveřejnění: Na stránkách společnosti DipHealth Fit se naši odborníci zabývají zkoumáním a psaním přemýšlivých a publikačně nezávislých recenzí nejlepších produktů pro váš život a vaši rodinu. Pokud se vám líbí to, co děláme, můžete nás podpořit prostřednictvím našich vybraných odkazů, které nám přinášejí provizi. Další informace o našem procesu kontroly.
Pedometry prokázané pro zvýšení cvičení
Studie ukazuje, že ženy, které nosí krokoměr, učinily během dne více kroků než ti, kteří byli povzbuzováni chodit 30 minut denně, kteří neměli krokoměr.
Konečný průvodce bezpečným sexem pod vodou
Je sex pod vodou bezpečné? Je to lákavé a může okořenit váš sexuální život. Ale vodní sex vyžaduje plánování. Použijte tuto příručku pro bezpečný sex pod vodou.
12 triky, které budou pracovat doma
Učitelé základních škol vědí, které strategie řízení chování pracují nejlépe. A dobrou zprávou je, že tyto techniky fungují i doma.