Jak zvýšit důvěru ve vašeho mladého dospělého
Obsah:
- Nové vymezení selhání
- Zapomeňte na dokonalost
- Nepřevažujte situace
- Pochopte, že tato akce vede k důvěře
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (Září 2024)
Pomáhat mladému dospělému dítěti, aby se cíti jistě, může být výzvou. Svět se stal nesmírně rychlým a konkurenčním. Mladí dospělí, zejména mladé ženy, se mohou obávat, že se nemění až na své vrstevníky a mají strach vyrazit z komfortní zóny. Tento strach z selhání může být oslabující a způsobit, že mladí dospělí uniknou příležitostem.
Ale co když selhání nebylo považováno za špatnou věc?
Nové vymezení selhání
Ryan Babineaux a John Krumboltz, psychologové a kariéroví poradci, napsali knihu nazvanou Fail Fast, Fail Often, což vysvětluje, proč selhání skutečně může být pro člověka dobré. Tím, že zkouší nové věci a selhávají, mladí dospělí se naučí životním dovednostem, které jim pomohou nakonec být úspěšnější a vést šťastnější život.
Redefinování selhání je pro rodiče důležitým způsobem, jak pomoci mladým dospělým dětem získat důvěru a sebeúctu. Místo toho, abyste viděli selhání jako negativní, pomozte mladým dospělým, aby o tom uvažovali jako o příležitosti. Povzbuzujte je, aby šli po svých snech, dokonce i ty, které se zdají mimo dosah. Připomínej jim, že jen proto, že se vám něco nepodaří několikrát neznamená, že nikdy nebudete uspět. Dokonce i ten nejlepší batter v baseballu někdy udeří, ale pak se zase zvedne a doufejme, že má jiný výsledek.
Zapomeňte na dokonalost
Ve své knize Babineaux a Krumboltz diskutují o tom, jak mohou lidé získat fixaci na to, co je v jejich životě špatné. Autoři tuto koncepci označují za "zatím ne" názor. Zatím neviditelná situace způsobuje, že se lidé ocitnou v situacích, protože v pohybu do budoucna vnímají příliš mnoho překážek.
Například člověk může cítit: "Nemohu žádat o zaměstnání", protože "musím počkat na zlepšení ekonomiky".
Amy Alpertová, trénink života, říká, že touha být dokonalým nebo jediným činem v dokonalé situaci je společný pocit mezi jejími mladými dospělými klienty. Alpert vysvětluje: "Usilovat o dokonalost je velkou překážkou. Například před tím, než budete požádáni o práci, mohou se před odesláním příliš obávat, že se ujistí, že jejich životopis je dokonalý. Ale prohlížení je znovu a znovu není nejlepším řešením. Chcete-li získat práci, musíte požádat.Takže za předpokladu, že pracují na životopisu, by bylo lepší, kdyby to jen posílali, než aby se pokoušeli udělat to dokonalé."
Nepřevažujte situace
Podle knihy, Kodexu důvěry Katty Kay a Claire Shipmanové, mladé dospělé ženy mají tendenci přehodnocovat a starat se více než jejich rodiče. Alpert souhlasí a říká: "Najdu se, že mnozí z mých mladých žen se obávají, že se ucházejí o práci nebo stáž, pokud nesplní všechna kritéria uvedených požadavků. Naopak, mladí muži jsou mnohem pravděpodobnější, že za ni půjdou a budou méně znepokojeni tím, že budou dokonalým kandidátem na tuto pozici."
Na povrchu se nadměrné myšlení nemusí zdát špatným znakem. Koneckonců, dospívající a mladí dospělí jsou známí jako impulzivní, což může vést k riskantnímu chování. Existuje však velký rozdíl mezi myšlením věcí a převrácením. Alpert vysvětluje: "Nejsem zastáncem nezdravého rizika, ale spíše povzbudí mladou ženu, aby neztrácela čas přežívání. Rozhodněte se a pokračujte vpřed. Pokud se jedná o špatné rozhodnutí, poučte se z ní a pokračujte."
Pochopte, že tato akce vede k důvěře
Rodiče mohou být zavádějící v myšlení, že mohou dát dospělé dětské důvěře chránit je před zklamáním. Pravdivá důvěra vychází z toho, že si uvědomíte, že se můžete vrátit zpět z útlumu nebo selhání.
Mladí dospělí získávají důvěru ve své činy. Nově licencovaný řidič může mít nedostatek důvěry prvních párkrát, co řídí na dálnici. Rodič říká: "Jste dobrý řidič" nezvýší svou důvěru stejně jako nový řidič, který se skutečně dostává ven a řídí. Rodič, který říká novému řidiči: "Jsem tak znepokojen, když jste na cestě, nemůžu spát", sníží její důvěru. Snažte se být povzbuzující. Neprovádějte osobní obavy a nejistoty. Místo toho by se rodiče měli pokusit dát příklad pro své mladé dospělé děti tím, že vystoupí z vlastní komfortní zóny a zkoušejí nové věci sami.
10 způsobů, jak letní zábava s mladými dospělými dětmi
Když se vaše děti stanou dospělými, může být těžké zjistit, jak spolu trávit čas zvlášť při vytváření vlastních plánů.
7 způsobů, jak zvýšit důvěru v ztrátě váhy
Naučte se zlepšit vaši důvěru ztráty hmotnosti tak, aby cvičení a diety byly jednodušší. Začněte dnes a použijte stejné triky, které profíci používají.
7 způsobů, jak tatíci mohou zůstat blízko k jejich mladým dospělým dětem
Otcové mohou s malým úsilím zůstat blízko svých mladých dospělých dětí. Zde je 7 způsobů, jak to udělat (pssst ... to funguje i pro maminky!).