Jak zabránit bolesti bradavek pro matky kojení
Obsah:
- Ujistěte se, že vaše dítě je na nohou
- Kojte se v dobré pozici
- Zmírněte prsa, aby vaše dítě mohlo zapadnout
- Kojte své dítě nejméně každé 2 až 3 hodiny
- Pokuste se udržet pokožku kolem vašich prsou a bradavek zdravých
- Zůstaňte na špičce úniku prsou a často vyměňte prsní chrániče
- Buďte opatrní, když odstraňujete dítě z prsu
- Buďte laskaví s vaší prsní pumpou
JAK OSIĄGNĄĆ WSPÓLNY ORGAZM (Září 2024)
Když poprvé máte své dítě a začnete kojit, trochu citlivosti bradavek je normální. Máte pocit mírného nepříjemného pocitu, když se vaše dítě zastaví, nebo když se vaše mateřské mléko začne uvolňovat. Tato mírná bolest je častá a měla by jít pryč, když si ošetřujete své dítě. Ale jak pokračují týdny, kojení by mělo být pohodlnější. Samozřejmě, není tomu tak vždy. Někdy se zhoršuje něha a vaše bradavky se mohou bolestně bolet.
Bolest bradavek je bohužel běžným problémem kojení. Mohou se rozvíjet z mnoha důvodů, včetně špatné kojenecké západky, správného používání prsní pumpy nebo infekce. Poté, jakmile je budete mít, bolavé bradavky mohou vést k obtížnému poklesu, nízké dodávce mateřského mléka nebo k časnému odstavení. Pokud je to možné, pokuste se zastavit bolavé bradavky ještě předtím, než začnou. Zde je osm způsobů, jak zabránit bolavé bradavky.
1Ujistěte se, že vaše dítě je na nohou
Dobrá kloktační západka je jedním z klíčů k úspěšnému kojení a také pomáhá předcházet bolestivým bradám.Když vaše dítě správně zapadne na vaše prsa, bude mít v ústech celou bradavku i některé okolní areola. Vaše bradavky by měly být hluboko v ústech vašeho dítěte.
Pokud se vaše novorozenec pouze zavře na bradavku, jeho dásně budou tlačit dolů, když se pokusí získat mléko. Když na vás jenom nasává citlivé bradavky, může to způsobit bolest bradavek. To může také vést k vždy hladové a rozrušené dítě, protože vaše dítě nebude mít hodně mateřského mléka, pokud se nezapadne na dobře a stlačení mléčných kanálů pod vaší areola.
Pomůžete zabránit bolavým bradám tím, že se učíte, jak správně zablokovat vaše dítě od prvního kojení. Pokud si nejste jisti, zda vaše dítě dobře drží a kojí, poraďte se s lékařem, laktačním poradcem nebo místní kojeneckou skupinou co nejdříve s asistencí.
2Kojte se v dobré pozici
Dobrá pozice kojení bude pohodlná jak pro vás, tak pro vaše dítě, a povzbudí to správné uzamčení. Podstavec s kolébkou a fotbal (spojka) drží dobře, když začínáte od začátku, protože obě tyto pozice vám dávají lepší pohled na bradavku a ústa vašeho dítěte.
Také může být užitečné používat kojící polštář a ošetřovatelskou podnožku. Tyto kojenecké doplňky zvedají klín a přivádějí vaše dítě až k úrovni prsou. Je snadnější se dostat do dobré polohy kojení, když zvednete dítě, protože se nemusíte opřít. Sklon nad je nepohodlný, a může to napnout záda, paže a krk.
Můžete také střídat pozice kojení, které používáte při každém krmení. Když kojíte ve stejné pozici po celou dobu, ústa vašeho dítěte vždy tlačí na stejné místo na bradavce. Ale pokud se otočíte přes různé kojenecké držení, může to zabránit tomu, aby se jedna oblast bradavky dostala veškerému třecímu tlaku západky dítěte.
3Zmírněte prsa, aby vaše dítě mohlo zapadnout
Překrvení prsou je časté během přechodné fáze výroby prsu, které se budete pravděpodobně během prvních týdnů kojení dostávat. Nicméně vaše prsa se může také stýkat, jestliže vynecháte krmení nebo máte nadměrné množství mateřského mléka.
Když se vaše prsa stane živou a těžkou, je pro novorozence obtížné se zachytit. Aby bylo vaše dítě snadné, můžete před každým krmením odstranit trochu mateřského mléka, abyste zmírnili jeho těsnost a změkčili prsa. Když jsou prsa měkčí, je mnohem jednodušší, aby vaše dítě vytvořilo dobré těsnění na prsou. A jak již bylo řečeno, dobrá západka pomáhá zabránit bolavým bradám.
4Kojte své dítě nejméně každé 2 až 3 hodiny
Novorozenci mají malé žaludky a rychle a snadno tráví mateřské mléko. Není tedy překvapením, že potřebují často jíst. Čím déle čekáte na kojení, tím hladují vaše dítě. A když je dítě velmi hladné, může mít mnohem agresivnější sát. Navíc, pokud budete čekat příliš dlouho mezi krmením, vaše prsa se může zvednout, což snáze pro vaše dítě snáze dobře zapadne.
Kombinace špatné západky a agresivního nasávání může rychle vést k bolavým bradám. Můžete snížit šance na překrvení a nadměrnou energii, když kojte dítě na vyžádání nejméně jednou za 2 až 3 hodiny a dříve, než bude příliš hladová.
5Pokuste se udržet pokožku kolem vašich prsou a bradavek zdravých
Není to tak obtížné pečovat o vaše ošetřovatelské prsa. Není příliš mnoho, co musíte udělat, protože vaše prsa jsou k dojčení. Dokonce máte na vašem areolu malé hrbolky nazývané Montgomery žlázy, které zvlhčují a chrání vaše prsa a bradavky. Ale můžete pomoci udržet pokožku zdravou a zabránit bolavým bradám tím, že děláte pár věcí.
Když si umyjete prsa, opláchněte je teplou vodou a vyvarujte se používání drsných mýdel, které mohou vyschnout, dráždit a popraskat kůži na prsou a bradavky. Také není nutné používat krémy, masti nebo pleťové mléko, abyste se pokusili zabránit problémům s bradavkami, než začnou. Mnoho výrobků, které jsou bezhotovostní, nepomáhá. Ve skutečnosti mohou dělat bolestivé bolavé bradavky ještě horší.
Pokud však máte již suché, popraskané bradavky nebo pokud žijete v suchém podnebí, můžete využít zvlhčovač bradavek. Tam jsou některé produkty, jako je lékařský stupeň lanolin nebo Dr. Jack Newman All Purpose bradavky masti (APNO), které jsou uklidňující a užitečné. Pokud si myslíte, že byste potřebovali zvlhčovač bradavek, poraďte se s lékařem. Může vám doporučit produkt, který je pro vás bezpečný během kojení.
6Zůstaňte na špičce úniku prsou a často vyměňte prsní chrániče
Může to být těžké, zvláště pokud jste jednou z mnoha žen, které prožívají mnoho úniku, ale snažte se udržet vaše prsa, podprsenku a prsy na prsou čisté a suché. Dejte každou den čistou kojeneckou podprsenku a změňte ji vždy, když bude vlhká nebo špinavá. Pokud nosíte podprsenky, nepokoušejte se používat žádné výrobky, které mají plastové nebo vodotěsné vložky, protože drží vlhkost. Místo toho si můžete vybrat umývatelné, opakovaně použitelné podprsenky vyrobené z přírodních materiálů nebo jednorázové kožešiny, které jsou prodyšné, savé a pohodlné.
Ať už preferujete opakovaně použitelné nebo jednorázové ošetřovací vložky, nezapomeňte je často měnit. Pokud necháte vlhké prsní podložky na pokožce delší dobu, mohou poskytnout dokonalé prostředí pro růst mikroorganismů.Růst bakterií nebo houb může způsobit, že se vaše kůže rozpadne a vede k bolestivým bradavkám, drozdům nebo infekci prsu.
7Buďte opatrní, když odstraňujete dítě z prsu
Když vaše dítě dobře uchopí a kojí, vytváří silné utěsnění mezi ústy a prsou. Na konci krmení může uvolnit těsnění a nechat své prsy samotné, nebo může zůstat připevněná k vám, i když usne.
Pokud se vaše dítě na konci krmení nenechá od vás samo od sebe, neodstraňujte ji z prsou. Odtáhnutím dutiny dítěte z prsu po krmení může dojít k bolesti a poškození prsou a bradavek. Zvláště když to uděláš znovu a znovu.
Abyste zabránili poškození bradavek, věnujte čas tomu, abyste se naučili správnou technikou pro odstranění vašeho dítěte z prsou. Jemným umístěním prstu do strany úst dítěte můžete bezpečně přerušit odsávání západky. Poté, jakmile utrhnete tuto pečeť, můžete zalepit prstem bradavku, abyste ji chránili před tím, než budete chňapat na prsní dítěti.
8Buďte laskaví s vaší prsní pumpou
Ať už jste výhradně čerpáním, nebo jen občas čerpáte, abyste zmírnili překrvení prsu nebo zvýšili zásobu mateřského mléka, je důležité, abyste správně používali své prsní pumpičku.
Příruby čerpadel (stínění čerpadel) jsou k dispozici v různých velikostech, takže nepředpokládejte, že ty, které jsou součástí čerpadla, jsou pro vás to pravé. Zkontrolujte, zda výrobce vašeho čerpadla provádí alternativní velikosti nebo hledá výrobek, jako jsou přírubové pumpy Pumpin 'Pal Super Shield, abyste si byli jisti, že vaše příruba čerpadla je správná a pohodlná.
Dalším běžným problémem čerpadla je příliš vysoké nasávání čerpadla. Mnoho žen se domnívá, že čerpání při vyšší rychlosti a vyšší sací hladině povede k rychlejšímu zvýšení množství mateřského mléka. Ale je pravděpodobné, že povede k větší bolesti a možná i kojení.
Abyste zabránili poškození bradavek a poškození prsů z prsní pumpy, používejte vhodné příruby čerpadel, které začínají s nižší a pomalejší úrovní sání.
Kde získat pomoc při kojení pro kojící matky
Kde může kojitka najít pomoc, rady a odpovědi na otázky? Zde je 11 míst, kde se můžete obrátit, když potřebujete pomoc při kojení.
Jak zabránit výskytu drozd při kojení: 8 tipů
Jak můžete zabránit tvorbě drozd? 8 tipů pro prevenci spolu s informacemi o tom, co to je, způsobuje a co dělat, když vy nebo vaše dítě dostává drozd.
Jak zabránit tření blistrů při kojení
Třecí bubliny na prsou a bradavkách mohou způsobit bolestivé kojení. Zde je 8 způsobů, jak zabránit vývoji bradavkových a prsních blistrů.