Bolesti pata horší pro osoby s nadváhou
Obsah:
- Bolesti patek a plantární fasciitida jsou horší pro lidi s nadváhou
- Bude ztrácet váhu pomoci bolesti pata?
- Jak častá je plantární fasciitis?
- Plantární fasciitida a bolesti pata
Bill Doyle: Treating cancer with electric fields (Září 2024)
Pokud jde o bolesti patek, pokud vážíte více, pravděpodobně byste více ublížili. V malé studii pacientů s plantární fasciitidou zjistili vědci, že obezita byla jediným faktorem, který předpovídal, zda bolesti patek vedou k invaliditě.
Pokud máte bolesti nohou, pravděpodobně se ptáte, co to způsobilo a jak brzy zmizí. Většina případů plantární fasciitidy vyjasňuje několik týdnů světelné aktivity a úlevu od bolesti, ale u některých lidí se stává dlouhodobým problémem, který jim brání v pevné vzdálenosti. Další studie zjistily silnou souvislost mezi nadváhou a bolestivostí nohou nebo chronickou plantární bolesti.
Bolesti patek a plantární fasciitida jsou horší pro lidi s nadváhou
Vědci se zaměřili na intenzitu bolesti, dorziplexu kotníku (schopnost ohýbat se), věk, pohlaví, zda byl stav chronický a čas strávený vážením. Tyto faktory nezměnily míru invalidity z důvodu bolesti patek. Čím vyšší byla osoba s nadváhou, tím vyšší byla míra zdravotního postižení podle studie autorky Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T., jak bylo uvedeno v tiskové zprávě.
Přehled pětatřicet různých studií hledal silnější důkaz, že nadváha byla spojena s poruchami nohou. Výzkumníci tohoto systematického přehledu našli silný důkaz, že lidé s nadváhou pravděpodobně mají nespecifickou bolesti nohou. Pro osoby, které nebyly atletické, byla nadváha silně spojena s chronickou bolestí plodu chodidla. Nedokázali dospět k závěru, že by nadváha vedla k vyššímu výskytu deformace buněk halluxu valgus, tendonitidy, osteoartrózy nebo ploché nohy.
Bude ztrácet váhu pomoci bolesti pata?
Systematický přehled zjistil pouze dvě studie zaměřené na zjištění, zda se po úbytku hmotnosti snížila bolest nohou. Sledovali lidi před a po zátěžové chirurgii a došlo ke zlepšení. Porota však stále ještě není, jestli to bude platit pro značný počet lidí. Je zapotřebí dalších studií, než to dokáží.
Je smutné, že bolesti patek jsou často hlášeny jako důvod, proč lidé mají potíže se ztrátou hmotnosti. Je těžké dělat mnoho forem aerobního cvičení, když vaše nohy ublíží. Existují alternativy, jako je plavání a cyklistika. Ale mějte na paměti, že největší složkou hubnutí je jíst méně kalorií.
Jak častá je plantární fasciitis?
Pokud trpíte bolesti páteře v oblasti pankreatu, nejste jedním z jednoho milionu, jste miliony ročně, kteří o to léčí každý rok v USA. Většina pacientů navštěvuje svého lékaře primární péče o léčbu, zatímco jedna třetina navštíví odborníka na ortopedii podle studie zveřejněné v roce 2004.
Bolesti patek a plantární fasciitida vytvářejí stálý tok pro ortopedické chirurgy, tvořící jedno procento všech návštěv. Studie uváděla, že nejčastější léčbou byly léky proti bolesti, po nichž následovala léčba zahrnující cvičební režimy, vzdělávání a fyzikální terapii.
Pokud se obáváte, že se lékaře o bolestech na patě objeví v chirurgii, dobrou zprávou je, že většinou budete mít konzervativní léčbu. Je však důležité, aby tato návštěva vyloučila další podmínky a řešila problém dříve, než se stane chronickým. Postará se o to a možná se budete moci vrátit zpět do běžeckého trenažéru a chodit bez bolesti.
Plantární fasciitida a bolesti pata
- Co je to Plantar Fasciitis a jak můžete léčit sami sebe? Zjistěte více o tom, co může být bolest v noze a co se obvykle doporučuje pro léčbu.
- Léčba bolesti patek a samoléčba: Pokud máte bolesti patek a konzultovali jste svého lékaře s vyloučením jakýchkoli dalších problémů, mohou tyto položky pomoci zmírnit bolest.
Pilates cvičení pro lidi s nadváhou a plus velikosti
Dokážete udělat Pilates, pokud máte nadváhu? Vytváří pevnost jádra a podporuje hubnutí. Zde je návod, jak se vejít do studia, pokud máte větší velikost.
Příručka pro řízení hmotnosti pro děti s nadváhou
Zatímco většina dětí by neměla mít omezenou stravu, kombinovaný přístup rozumné výživy a pravidelného cvičení může pomoci při regulaci přírůstku hmotnosti.
Cílové ztráty pro děti s nadváhou
Pokud má vaše dítě nadváhu, může vám pomoci stanovit cíle na snížení tělesné hmotnosti. Zjistěte, kdy je správné, abyste přestali nabývat, oproti tomu snižovat váhu pro děti a jak začít.