Co potřebujete vědět dříve, než vyčistíte tlusté střevo
Obsah:
- Měl bych vyčistit tlusté střevo?
- Původ černých čípků
- Má nedostatek čisticího prostředku u tlustého střeva způsobuje špatné zdraví?
- Problémy s očkováním Colon Cleanse
Beginner's guide to pocket hole joinery | WOODWORKING BASICS (Září 2024)
Zájemci o vyčištění tlustého střeva (označovaný také jako kolonální zavlažování, vodoléčba tlustého střeva a bylinné čištění) mohou jít o jeden z několika způsobů. Užívání bylinných doplňků s laxativním účinkem nebo nadávkovaných laxativ může být považováno za vylučování tlustého střeva. Samo-podávání klystýru je další forma. Koneckonců existují kliniky, kde můžete jít, aby voda proplachovala přes konečník a tlusté střevo.
Měl bych vyčistit tlusté střevo?
Čistění tlustého střeva se může zdát jako lístek pouze tehdy, pokud chcete "vyčistit" vaše tělo, nebo pokud máte zácpu. Stejně tak jste možná slyšeli, že hrubé čárky jsou skvělým způsobem, jak "skočit na start" hubnutí a dát vás na cestu k lepšímu zdraví.
Zatímco to všechno zní dobře, prostě není žádná pravda (nebo výzkum) za těmito tvrzeními. Ještě horší je, že existují důkazy o tom, že může být očista tlustého střeva škodlivý pro vaše zdraví.
Původ černých čípků
Pokud je očkování tlustého střeva tak špatným nápadem, jak se to stalo tak populárním? Představa, že naše dvojčata potřebují pomoc, aby se zbavili těla odpadu, je přijímána jako lékařská skutečnost v některých komunitách alternativní medicíny. Podle Guild of Colon Hydrotherapists, čističe tlustého střeva pocházejí až do roku 1500 př.nl ve starověkém Egyptě a dosáhly nejvyšší úrovně popularity ve dvacátých, třicátých a čtyřicátých letech.
Někteří odborníci na hydroterapii tlustého střeva věří, že nahromadění hniloby stolice a špatně strávené potraviny vedlo ke stěnám tlustého střeva (tlustého střeva) a že tento materiál způsobuje autointoxikaci. Autointoxikace, což znamená sebe-otravu, je teorie (nyní zdiskreditovaná) založená na myšlenkách starověkých Egypťanů a Řeků.
Při diskutování o výhodách této terapie nabízí Guild of Colon Hydrotherapists, že naši prarodiče a prarodiče "vyrostli s použitím klíšťat jako široce přijatého postupu pro zvrácení nástupu onemocnění". Také dávají máslo na popáleniny. "Babička to udělala" nepředstavuje lékařský důkaz.
Má nedostatek čisticího prostředku u tlustého střeva způsobuje špatné zdraví?
Guild uvádí, že "všeobecné přesvědčení … že takové léčení už nejsou užitečné … může být jedním z nejdůležitějších faktorů současného špatného zdravotního stavu naší populace."
Zatímco to zní vzrušující, je pravdou, že je to nesčetné množství dalších faktorů, které se týkají většiny špatných zdravotních problémů ve Spojených státech - ne nedostatek čištění dvojtečky. Mezi hlavní patří vysoká míra nadváhy a obezity, špatná strava (vysoký obsah tuku, vysoký obsah cukru, nízké množství ovoce, zeleniny, luštěnin (fazole a hrách) a celých zrn); expozice a použití tabáku; nízké úrovně aktivity; a expozici toxinům.
Problémy s očkováním Colon Cleanse
Colon hydroterapie není tak bezpečná, jak by někteří praktikující měli věřit. Případové zprávy v lékařské literatuře souvisejí s očkováním tlustého střeva parazitickými infekcemi, vývojem abscesů v zažívacím traktu, perforací konečníku a tlustého střeva a srdečním selháním v důsledku elektrolytové nerovnováhy (vyvolané absorpcí nadměrného množství tekutiny během čištění tlustého střeva postup).
Čištění čípků užíváním laxativ, ať už bylinných nebo léků bez předpisu, není ani tak dobrý nápad. Kromě toho, že násilné čištění trávicího traktu může narušit zdravé bakterie (probiotické) populace ve střevě, které jsou potřebné pro správné trávení a imunitu, tato snaha způsobí, že ztratíte důležité elektrolyty a minerály včetně sodíku, draslíku a hořčíku.
To jsou všechny strašidelné věci, ale existuje způsob, jak bezpečně vyčistit tlusté střevo. Nemusíte se dívat dál než výrobní a hromadné potravinové uličky svého místního obchodu s potravinami.
Jsou sušené ovoce vyšší než cukr než čerstvé?
Sušené ovoce má více cukru v objemu, ale nikoliv po kousku. Zjistěte, jak dehydratace ovoce nemusí být nejzdravější volbou pro občerstvení.
Olympijské vzpírání fakty, které je třeba vědět předtím, než sledujete
Ozdravení olympijských her je zábavnější sledovat, když znáte historii, pravidla, vybavení, výtahy a jak je posuzováno. Naučte se základy.
Co potřebujete vědět dříve, než začnete užívat třídu CPR
KPR je nejzákladnější ze všech tříd odborného vzdělávání. Většina CPR trvá méně než čtyři hodiny. CPR se provádí u pacientů, kteří nedýchají.