Inujury a pomalé léčení s fibromyalgií a CFS
Vyproštění ze střechy (TV Nova) (Září 2024)
Díval jsem se nedávno na ruce a ruce a uvědomil jsem si, že od února a března se objevilo nesčetné červené skvrny, které jsem zvyklý vidět (vedlejší efekt výcviku štěněte). Nejsou tak rozzlobený pohled, jako kdysi, ale stále to vypadá, že mám nějaký vyrážku.
Pro srovnání jsem se podíval na známky mého štěňátka - nebo dokonce jsem se snažil. Jeho uzdravení bylo úplné.
Musela jsem se zajímat, jestli je to další příznak fibromyalgie. Nerozumím moc výzkumu, který mě nepřekvapuje, ale na mnoha fórech jsem o něm objevil nějaké dotazy, a to s dostatečnými odpověďmi "taky" na to, aby náhoda byla nepravděpodobná. Neviděl jsem příliš mnoho lidí o pomalém uzdravení u lidí s chronickým únavovým syndromem, ale nebylo by to šokem zjistit, že to bylo také obvyklé v té pískové krabici.
Tak proč bychom se pomalu uzdravovali? Když uvažujete o některé z našich základních fyziologií, má to smysl. Vědci vědí, že máme několik abnormalit týkajících se kůže: jsme náchylní k nadměrnému růstu tkáně, jako jsou kožní výčnělky, adheze a mastné tumory nazývané lipomy; mnozí z nás mají modřinu a jizvu. Je zřejmé, že v našich buňkách něco není. Vznikající výzkum stále více naznačuje, že máme mitochondriální dysfunkci.
Mitochondrie jsou drobné části našich buněk, které produkují energii ve formě adenosintrifosfátu (ATP). Naše mitochondrie se zdá být špatné, což znamená, že nemáme dostatek energie pro základní buněčné funkce. Mitochondriální dysfunkce by mohla hrát roli v mnoha našich příznacích - včetně léčení - a někteří výzkumníci dokonce věří, že je jádrem našich onemocnění. Pak opět mnoho lékařů nesouhlasí, a to zůstává oblastí kontroverze. (Přečtěte si více: Mitochondriální dysfunkce.)
Protože jsem se opravdu rád zbavil škrábnutí štěněte na mých rukou předtím, než byl pes na geriatrickém jídle, udělal jsem nějaký výzkum o hojení a zjistil, že esenciální aminokyselinový lysin může pomoci. Začala jsem ji užívat před týdnem a mé červené skvrny se v tomto týdnu vylepšily více než v předchozích 2 měsících. Také jsem se dozvěděl něco zajímavého o lysinu - může pomoci zastavit vypadávání vlasů, což je další z našich příznaků! To je od DipHealth.com Expert štítné žlázy Mary Shomon:
"V jedné studii doktor Hugh Rushton, profesorka na Portsmouthově univerzitě, také zjistil, že 90 procent žen s řídkými vlasy má nedostatek železa a aminokyseliny lyzin. Lysin je nejtěžší aminokyselina, která se dostává dostatečným množstvím stravy. Lysin pomáhá při transportu železa, což je nejdůležitější prvek v těle a nezbytné pro mnoho metabolických procesů. Když hladiny lyzinu a železa jsou nízké, tělo pravděpodobně vypne některé vlasové folikuly, aby zvýšilo hladiny jinde.
To se děje v nás? Nemůžeme s jistotou říci, ale to nám dává něco, co zkusit. Drůbež a ryby mají nejvíce lysin a můžete získat také doplňky L-lysinu. Zde je skvělý přehled z lékařského střediska Marylandské univerzity: Lysine.
- Mary Shomon je vypadávání vlasů článek
- Co potřebujete vědět o spuštění doplňků pro syndrom fibromyalgie a chronické únavy
- Doplňky pro specifické příznaky
Foto © Steven Puetzer / Getty Images
- Podíl
- Flip
- E-mailem
- Text
Pomalé chůze spálí kalorie a je snadnější na klouby
Pomalu chodí nějaká dobrá? Vědci tvrdí, že spalujete více kalorií za kilometr při nízkých rychlostech a je to snadnější na klouby.
Kreativní způsoby, jak používat váš pomalý sporák
Váš pomalý sporák je vhodný nejen pro polévky a dušáky! Změňte způsob, jakým používáte svůj krok s těmito pětmi pomalými horkami.
Diabetes-přátelské pomalé vařiče dušené recepty
Vyzkoušejte recepty s pomalým vařením, které jsou vhodné pro diabetes, které vám umožňují vyjít ven a dělat něco zdravého pro vaše tělo, jako je chůze, zatímco večeře se vaří sama.